论文部分内容阅读
摘要：人的全面发展是多方位的，但最基本的是体力和智力的发展，就体与智所包含的力而言，任何一个人，不论从事任何一种社会活动，包括物质和精神活动，都离不开体力和脑力劳动的综合，都要用手、用脑、手脑并用。离开力，体和脑实际上是不存在。只有力与体、脑二者结合，并在此基础上，不断发展人的体力和智力，人才能获得全面发展。从这个意义上说，人的全面发展的基本特征就是体力劳动和智力劳动相结合，而且适当地参加体育锻炼有利于身心健康，健康对人智力的发展起到促进作用。
关键词：健康；智力；人才；体力；全面发展
1 健康与智力可以兼长并进
传统的说法体育是“身体的教育”，是身体的锻炼，是增进健康的教育过程。那么什么又是健康呢?联合国世界卫生组织对健康下了这样的定义“健康是身体的、心理的及社会的完全良好状况，而不单是没有疾病或虚弱。”它指出了人的身心健康与社会状态的统一性。一个人的身心健康好坏，体质强弱，既有先天条件，又有后天因素，而后天“身体的教育”因素起决定作用。这也是体育课改为体育与健康课的意义所在。什么是智力?所谓智力，就是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。解决问题就需要手、脑并用，在某些人的观念中，一提到比如作家、科学家、工程师等一些专家们，好像都是面色苍白、身体孱弱、四肢无力的人，似乎动脑必伤身，好像他们的成就都是以牺牲身体健康换来的。反过来也有人认为，多参加体育活动，虽然可以使身体健壮，却难免影响文化知识的学习，在文化科学上不可能有高深的才智和成就。这样就把体力发展和智力发展对立起来。于是，有的人便产生重文轻体的观念，也就有“头脑简单，四肢发达”的谬论。良好的健康状况是有成就的脑力劳动的基础。居里夫人早就说过：“科学的基础是健康的身体”，毛泽东60多岁横渡湘江、70多岁畅游长江，他写的《体育之研究》，精辟地论述了“三育”并重的观点，他认为“德智皆寄于体，无体是无德智也”。德、智都要以身体为基础，身体就像是载知识的车子，存放道德的房子一样。古今中外许多有非凡才能的人物，其才能不仅表现在智慧和科研成果上，而且还表现在他们善于积累健康这一宝贵的物质财富，他们深刻了解没有身体就没有道德和知识。伟大的科学家爱因斯坦，是一个惜时如金的人，他认为一个人能用于工作和学习的时间是一个常数，而工作和学习的效率则是一个变数，要想提高工作和学习的效率就必须有充沛的精力和清醒的头脑，这一切都来源于健康的身体。前段时间我看了一本刘朔写的《习惯制胜》，刘朔2007年毕业于中国人民大学附中，高考以693的高分(其中数学满分)同时被北大、香港大学、香港科大竞相录取，他除了热爱运动外，那就是习惯，而他的一切好习惯都是从他一年级动手收书包开始的，在他认为习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的一种行为，保持这种行为的可持续性，是要有一个健康的身体，而随着健康不断的在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。大家知道一个人优秀实属不易，一家人优秀更不容易了，曾两次获得诺贝尔奖金的著名女科学家居里夫人，不仅自己喜欢骑自行车和游泳，而且对两个女儿也坚持“严格的知识和体格训练”。她的两个女儿都是学校的体操运动员，大女儿伊伦·居里也获得诺贝尔奖金，小女儿在音乐上也取得了成功。中国古代著名的哲学家、伦理学家、道德学家老子一生东奔西走，情操高洁，写出了举世注目《道德经》，被世人认为西方现代科学和哲学至今没有能超越的三本书之一。这一切与他一百五十九岁的生命有很大的因果关系，这也印证了居里夫人所说“科学的基础是健康的身体”。同时也说明健康与智慧是一个辩证统一关系，它们之间是可以互相促进兼长并进的。
2 体育锻炼能促进智力发展
这一点在小孩子小的时候大家的认识是一致的，但随着年龄的增长，有人就把体育运动看成是蹦蹦跳跳的简单体力活动，目前这一点随着升学择校的压力，学校、家庭、社会都存有片面的认识，都淡化了健康的体育运动在当前的重要教育功能。它们不懂得从事体育运动，有着极其细微的、复杂的智力过程，人的演变过程也证明这一点。清华大学的学生从自己切身体会中总结了8-1>8的公式。说明每天从8小时学习时间中抽出1小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时。众所周知，人的大脑分左右两半球，大脑细胞各有分工，指挥肌肉活动的神经细胞和负责思考问题的神经细胞并不相同。当进行体育锻炼时，管理肌肉活动的这一群神经细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，也就得到良好的休息，同时运动能使大脑获得更多的营养物质、有助于提高大脑的记忆力和对疲劳的耐受力。下面是我在我们学校(高级中学)1500名学生中，随机抽的90名学生进行的问卷调查，结果显示早晨第一节课(我们学校没有组织学生出早操)和下午第8节，学生的注意力不集中高于其它节课，记忆力有明显的下降，发现同一个班级上体育课后比上文化课后智力活动效率有明显提高，而且发现课间操后的第三节课往往呈现智力活动的高潮。最近我们看过盘锦市某中学大课间操的光碟，该校大课间操的组织、内容、强度、量、形式以及学生参与的表现令人震撼。尤其是最后一项3000米全校师生整齐划一的场面，让人很是激动，试想，这样的学校，这样的学生能不健康、能不成才、能不快乐、能不幸福吗。诺贝尔奖金获得者意大利著名医学家戈尔季说过这样一段话：朋友，你坐在塞满木材的壁炉边，如果发现火烧得不旺，只要你把里面的木材拨动一下，火焰立即冒上来，木材也能熊熊燃烧起来，读书和科研也是这样。如果一个劲地死肯书本，那就会把脑子搞僵了，变笨了。我们的学习和工作也要通过经常的拨动，来调节我们紧张的神经，最终使大脑得到充足的养分和休息。这也是居里夫人为什么对两个女儿也坚持“严格的知识和体格训练”的原因吧。
3 勤奋用脑，促进健康
经常从事体育锻炼可以促进智力发展(在这里我们所指的主要是学校体育、休闲体育、社会体育)，但并不是说只要运动锻炼就会发展智力，也不能说，在体力发展与智力发展两者没有矛盾和对立的一面(这里我们所指的主要是竞技体育)。2002年7月我听过北师大钱志亮教授就人才的“人”字结构的心理学解剖、社会学解剖、人体学解剖的精彩论述，其中就人才钱教授认为，身体>人品>人格>贡献>才学，可见身体健康对人才的重要性。最近我在读麦小舟先生写的《再生的老子》一书，读后除了感到“老子是哲学的巨人、道德的高峰、政治的先知。”老子的文化具有普世价值外，使我更加震撼的是他长寿的秘诀，活了159岁，103岁写了《道德经》，试想这一切是否与他勤用脑有关，一个思想活跃的人，不仅认识能力增强，而且身体也更为强壮。我国唐代著名的医学家孙思邈，每天打拳，自我按摩和练气功，他活到101岁。70岁时写成《千金要方》，100岁时写成《千金翼方》。有人调查了世界上400位杰出的文化名人，诸如：祖冲之、李时珍、陆游、托尔斯泰、阿基米德、哥白尼、伽里略、牛顿、富兰克林、爱迪生、巴斯德、达尔文等，发现其中寿命最长的恰恰是一些大量用脑的发明家、科学家，平均活到79岁。结果表明：智力高的人比智力低的人，身体更强更健康。
以上大量事例表明，只要经常从事适当的体育锻炼，勤奋刻苦的学习，就会成为健康、聪明的一代新人。而且适当的体育活动是减压的最好手段，是增进身心健康的最有效方法。是培养自信与人沟通建立和谐关系的最有效途径。健康对人智力的发展起到促进作用，是智力发展的第一要素。
关键词：健康；智力；人才；体力；全面发展
1 健康与智力可以兼长并进
传统的说法体育是“身体的教育”，是身体的锻炼，是增进健康的教育过程。那么什么又是健康呢?联合国世界卫生组织对健康下了这样的定义“健康是身体的、心理的及社会的完全良好状况，而不单是没有疾病或虚弱。”它指出了人的身心健康与社会状态的统一性。一个人的身心健康好坏，体质强弱，既有先天条件，又有后天因素，而后天“身体的教育”因素起决定作用。这也是体育课改为体育与健康课的意义所在。什么是智力?所谓智力，就是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。解决问题就需要手、脑并用，在某些人的观念中，一提到比如作家、科学家、工程师等一些专家们，好像都是面色苍白、身体孱弱、四肢无力的人，似乎动脑必伤身，好像他们的成就都是以牺牲身体健康换来的。反过来也有人认为，多参加体育活动，虽然可以使身体健壮，却难免影响文化知识的学习，在文化科学上不可能有高深的才智和成就。这样就把体力发展和智力发展对立起来。于是，有的人便产生重文轻体的观念，也就有“头脑简单，四肢发达”的谬论。良好的健康状况是有成就的脑力劳动的基础。居里夫人早就说过：“科学的基础是健康的身体”，毛泽东60多岁横渡湘江、70多岁畅游长江，他写的《体育之研究》，精辟地论述了“三育”并重的观点，他认为“德智皆寄于体，无体是无德智也”。德、智都要以身体为基础，身体就像是载知识的车子，存放道德的房子一样。古今中外许多有非凡才能的人物，其才能不仅表现在智慧和科研成果上，而且还表现在他们善于积累健康这一宝贵的物质财富，他们深刻了解没有身体就没有道德和知识。伟大的科学家爱因斯坦，是一个惜时如金的人，他认为一个人能用于工作和学习的时间是一个常数，而工作和学习的效率则是一个变数，要想提高工作和学习的效率就必须有充沛的精力和清醒的头脑，这一切都来源于健康的身体。前段时间我看了一本刘朔写的《习惯制胜》，刘朔2007年毕业于中国人民大学附中，高考以693的高分(其中数学满分)同时被北大、香港大学、香港科大竞相录取，他除了热爱运动外，那就是习惯，而他的一切好习惯都是从他一年级动手收书包开始的，在他认为习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的一种行为，保持这种行为的可持续性，是要有一个健康的身体，而随着健康不断的在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。大家知道一个人优秀实属不易，一家人优秀更不容易了，曾两次获得诺贝尔奖金的著名女科学家居里夫人，不仅自己喜欢骑自行车和游泳，而且对两个女儿也坚持“严格的知识和体格训练”。她的两个女儿都是学校的体操运动员，大女儿伊伦·居里也获得诺贝尔奖金，小女儿在音乐上也取得了成功。中国古代著名的哲学家、伦理学家、道德学家老子一生东奔西走，情操高洁，写出了举世注目《道德经》，被世人认为西方现代科学和哲学至今没有能超越的三本书之一。这一切与他一百五十九岁的生命有很大的因果关系，这也印证了居里夫人所说“科学的基础是健康的身体”。同时也说明健康与智慧是一个辩证统一关系，它们之间是可以互相促进兼长并进的。
2 体育锻炼能促进智力发展
这一点在小孩子小的时候大家的认识是一致的，但随着年龄的增长，有人就把体育运动看成是蹦蹦跳跳的简单体力活动，目前这一点随着升学择校的压力，学校、家庭、社会都存有片面的认识，都淡化了健康的体育运动在当前的重要教育功能。它们不懂得从事体育运动，有着极其细微的、复杂的智力过程，人的演变过程也证明这一点。清华大学的学生从自己切身体会中总结了8-1>8的公式。说明每天从8小时学习时间中抽出1小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时。众所周知，人的大脑分左右两半球，大脑细胞各有分工，指挥肌肉活动的神经细胞和负责思考问题的神经细胞并不相同。当进行体育锻炼时，管理肌肉活动的这一群神经细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，也就得到良好的休息，同时运动能使大脑获得更多的营养物质、有助于提高大脑的记忆力和对疲劳的耐受力。下面是我在我们学校(高级中学)1500名学生中，随机抽的90名学生进行的问卷调查，结果显示早晨第一节课(我们学校没有组织学生出早操)和下午第8节，学生的注意力不集中高于其它节课，记忆力有明显的下降，发现同一个班级上体育课后比上文化课后智力活动效率有明显提高，而且发现课间操后的第三节课往往呈现智力活动的高潮。最近我们看过盘锦市某中学大课间操的光碟，该校大课间操的组织、内容、强度、量、形式以及学生参与的表现令人震撼。尤其是最后一项3000米全校师生整齐划一的场面，让人很是激动，试想，这样的学校，这样的学生能不健康、能不成才、能不快乐、能不幸福吗。诺贝尔奖金获得者意大利著名医学家戈尔季说过这样一段话：朋友，你坐在塞满木材的壁炉边，如果发现火烧得不旺，只要你把里面的木材拨动一下，火焰立即冒上来，木材也能熊熊燃烧起来，读书和科研也是这样。如果一个劲地死肯书本，那就会把脑子搞僵了，变笨了。我们的学习和工作也要通过经常的拨动，来调节我们紧张的神经，最终使大脑得到充足的养分和休息。这也是居里夫人为什么对两个女儿也坚持“严格的知识和体格训练”的原因吧。
3 勤奋用脑，促进健康
经常从事体育锻炼可以促进智力发展(在这里我们所指的主要是学校体育、休闲体育、社会体育)，但并不是说只要运动锻炼就会发展智力，也不能说，在体力发展与智力发展两者没有矛盾和对立的一面(这里我们所指的主要是竞技体育)。2002年7月我听过北师大钱志亮教授就人才的“人”字结构的心理学解剖、社会学解剖、人体学解剖的精彩论述，其中就人才钱教授认为，身体>人品>人格>贡献>才学，可见身体健康对人才的重要性。最近我在读麦小舟先生写的《再生的老子》一书，读后除了感到“老子是哲学的巨人、道德的高峰、政治的先知。”老子的文化具有普世价值外，使我更加震撼的是他长寿的秘诀，活了159岁，103岁写了《道德经》，试想这一切是否与他勤用脑有关，一个思想活跃的人，不仅认识能力增强，而且身体也更为强壮。我国唐代著名的医学家孙思邈，每天打拳，自我按摩和练气功，他活到101岁。70岁时写成《千金要方》，100岁时写成《千金翼方》。有人调查了世界上400位杰出的文化名人，诸如：祖冲之、李时珍、陆游、托尔斯泰、阿基米德、哥白尼、伽里略、牛顿、富兰克林、爱迪生、巴斯德、达尔文等，发现其中寿命最长的恰恰是一些大量用脑的发明家、科学家，平均活到79岁。结果表明：智力高的人比智力低的人，身体更强更健康。
以上大量事例表明，只要经常从事适当的体育锻炼，勤奋刻苦的学习，就会成为健康、聪明的一代新人。而且适当的体育活动是减压的最好手段，是增进身心健康的最有效方法。是培养自信与人沟通建立和谐关系的最有效途径。健康对人智力的发展起到促进作用，是智力发展的第一要素。