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摘 要:篮球运动要进一步提高,必须要从早期选材,从小就把有篮球先天优越条件的人才选拔出来,从生理學和遗传学的角度,查阅了大量的文献资料,并且通过综合分析,探讨少年儿童篮球运动员选材基本概念和要求,并从身体形态、心理、生理、智力、遗传等方面进行研究,以提高选材的成功率。
关键词:少年儿童;篮球运动员;选材
1选材的目的
运动员选材就是挑选运动员,根据专项的特点,挑选出合适的人才。当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。
2选材的内容
篮球运动员選材的内容包括:身体形态、生理机能、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面。
2.1少年儿童生长发育的特点
儿童、少年阶段是生长发育的重要时期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素的影响下呈现明显特点的阶段。人的生长发育速度是不均衡的,有时快,有时慢,波浪式的增长有量变也有质变,既有阶段性又有连续性。这样一个互相统一的过程以身高体重为例,婴儿期是生长最快的,称为第一次生长高峰,此后缓慢;女孩12~15岁,男孩迟1~2年,青春发育明显加快,称为第二次生长高峰;女孩16~17岁,男孩19~20岁,身高增长缓慢下来,直到25岁骨化完成,停止生长,但男女身高增长不等。10岁前大体相等,女孩稍低于男孩,但在第二次生长加速期,女孩比男孩早1~2年,一般10~14岁比男孩长得高和快,形成第一次交叉。14岁以后,男孩身高和体重增长超过女孩,形成第二次交叉。
2.2少年儿童篮球运动员的身体形态
身体形态是运动员从事专项竞技运动最基本,也是最重要的要素。所以,篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。去脂体重指标(瘦体重):它不仅反映儿童、少年的生长发育状况,也能反映他们的营养状况。体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低;如果体脂百分比过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟。所以,儿童、少年在生长发育阶段,应有一个合理的体脂百分比范围,这样才能有利于正常的生长发育。一般来讲,体脂在8~12岁期间,男子为10%~12%,女子为13%~15%;在13~18岁期间,男子为12%~15%,女子为13%~18%的范围内均为正常。儿童、少年运动员的体脂百分比控制在正常水平范围内,既有利于生长发育,又有利于训练。
2.3少年儿童的年龄与身高
选择最佳的年龄与身高,女孩13岁时,身高应1.75~1.76米,预测最高可达到1.83米;到14岁的时候应长到1.77~1.78米,16岁应长到1.79~1.80米以上。男孩14岁时,身高应1.84~1.86米,预测最高可能达到1.95米,15岁的时候应长到1.87~1.89米,16岁时应长到1.90~1.92米以上。身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。
2.4少年儿童的生理机能
篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力,这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低,是能否提高运动成绩,以至最后达到技术巅峰的重要基础,也是选材的关键因素之一。
2.5少年儿童的心理素质
体育竞赛,不仅是运动,也是心理活动。要成为一个优秀的运动员,并能在强手如林的世界体坛上获胜,不仅要求他们具有良好的身体条件、运动素质、运动成绩、出色的技战术,更需要具备良好的心理素质。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境,要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。
2.6手的灵活与稳定性
手的灵活与稳定性指标:手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性,手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要,尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负,因此,必须在训练中加大生理与心理的负荷,提高运动员身、心两方面的承受力。
2.7综合反应能力
综合反应能力指标:反应是指人接受刺激后所作出的判断和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力;比赛时无论是在投篮、突破和传球的选择与变换方面,还是在配合中主攻与助攻的变化方面,甚至在攻守的突然转换方面,都需要从感知到注意、从注意到选择应答的迅速变换和交替,通过综合反应能力的测试,达到检测和提高观察、判断和手(脚)应答的能力,也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段。
2.8神经类型
神经类型指标:运动才能的形成和发展与神经类型有着内在的联系,即神经类型是才能形成和发展的重要基础。神经类型应作为运动员选材重要的胜利心理指标,不同的运动项目应选择不同神经类型的运动员。篮球运动员应以灵活型、亚灵活型、稳定型和亚稳定型为好。兴奋型、亚兴奋型、易扰型、亚易扰型、中间型和谨慎型为中下型,抑制型、泛散型、模糊型者不宜入选。
2.9少年儿童的智力因素
运动训练要求运动员能够及时、准确领会教练员的意图和目的,并能准确无误地执行,以达到良好的训练效果。比赛中临场的变化也要求运动员具有一定的思考分析能力,作出正确判断,尽量发挥水平。这都要求运动员具有良好的智力水平,任何头脑简单的人,都不可能应付错综复杂的激烈的比赛场面最终成为优秀运动员。
2.10少年儿童的遗传因素
目前,遗传与变异的观点,已渗透到运动员科学选材中来,逐渐形成了“运动才能遗传学”。它指导着运动员科学选材的发展,并在国内外体育届引起了广泛的关注,许多理论已得到运动实践证实。如果能将这些影响因素找出来,将会对挑选合适运动员有极大的帮助。
3结论与建议
综上所述,在选材过程中,要对运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面进行深切的了解和分析。其中在上述几项选材中应特别重视儿童的身高及遗传。在选材中还应特别注意到儿童少年的心理状况,不能光靠看各指标的优劣。如果没有好的思想,没有一个良好的动机,在未来的培养中,也很难提高成绩。
关键词:少年儿童;篮球运动员;选材
1选材的目的
运动员选材就是挑选运动员,根据专项的特点,挑选出合适的人才。当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。
2选材的内容
篮球运动员選材的内容包括:身体形态、生理机能、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面。
2.1少年儿童生长发育的特点
儿童、少年阶段是生长发育的重要时期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素的影响下呈现明显特点的阶段。人的生长发育速度是不均衡的,有时快,有时慢,波浪式的增长有量变也有质变,既有阶段性又有连续性。这样一个互相统一的过程以身高体重为例,婴儿期是生长最快的,称为第一次生长高峰,此后缓慢;女孩12~15岁,男孩迟1~2年,青春发育明显加快,称为第二次生长高峰;女孩16~17岁,男孩19~20岁,身高增长缓慢下来,直到25岁骨化完成,停止生长,但男女身高增长不等。10岁前大体相等,女孩稍低于男孩,但在第二次生长加速期,女孩比男孩早1~2年,一般10~14岁比男孩长得高和快,形成第一次交叉。14岁以后,男孩身高和体重增长超过女孩,形成第二次交叉。
2.2少年儿童篮球运动员的身体形态
身体形态是运动员从事专项竞技运动最基本,也是最重要的要素。所以,篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。去脂体重指标(瘦体重):它不仅反映儿童、少年的生长发育状况,也能反映他们的营养状况。体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低;如果体脂百分比过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟。所以,儿童、少年在生长发育阶段,应有一个合理的体脂百分比范围,这样才能有利于正常的生长发育。一般来讲,体脂在8~12岁期间,男子为10%~12%,女子为13%~15%;在13~18岁期间,男子为12%~15%,女子为13%~18%的范围内均为正常。儿童、少年运动员的体脂百分比控制在正常水平范围内,既有利于生长发育,又有利于训练。
2.3少年儿童的年龄与身高
选择最佳的年龄与身高,女孩13岁时,身高应1.75~1.76米,预测最高可达到1.83米;到14岁的时候应长到1.77~1.78米,16岁应长到1.79~1.80米以上。男孩14岁时,身高应1.84~1.86米,预测最高可能达到1.95米,15岁的时候应长到1.87~1.89米,16岁时应长到1.90~1.92米以上。身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。
2.4少年儿童的生理机能
篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力,这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低,是能否提高运动成绩,以至最后达到技术巅峰的重要基础,也是选材的关键因素之一。
2.5少年儿童的心理素质
体育竞赛,不仅是运动,也是心理活动。要成为一个优秀的运动员,并能在强手如林的世界体坛上获胜,不仅要求他们具有良好的身体条件、运动素质、运动成绩、出色的技战术,更需要具备良好的心理素质。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境,要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。
2.6手的灵活与稳定性
手的灵活与稳定性指标:手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性,手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要,尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负,因此,必须在训练中加大生理与心理的负荷,提高运动员身、心两方面的承受力。
2.7综合反应能力
综合反应能力指标:反应是指人接受刺激后所作出的判断和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力;比赛时无论是在投篮、突破和传球的选择与变换方面,还是在配合中主攻与助攻的变化方面,甚至在攻守的突然转换方面,都需要从感知到注意、从注意到选择应答的迅速变换和交替,通过综合反应能力的测试,达到检测和提高观察、判断和手(脚)应答的能力,也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段。
2.8神经类型
神经类型指标:运动才能的形成和发展与神经类型有着内在的联系,即神经类型是才能形成和发展的重要基础。神经类型应作为运动员选材重要的胜利心理指标,不同的运动项目应选择不同神经类型的运动员。篮球运动员应以灵活型、亚灵活型、稳定型和亚稳定型为好。兴奋型、亚兴奋型、易扰型、亚易扰型、中间型和谨慎型为中下型,抑制型、泛散型、模糊型者不宜入选。
2.9少年儿童的智力因素
运动训练要求运动员能够及时、准确领会教练员的意图和目的,并能准确无误地执行,以达到良好的训练效果。比赛中临场的变化也要求运动员具有一定的思考分析能力,作出正确判断,尽量发挥水平。这都要求运动员具有良好的智力水平,任何头脑简单的人,都不可能应付错综复杂的激烈的比赛场面最终成为优秀运动员。
2.10少年儿童的遗传因素
目前,遗传与变异的观点,已渗透到运动员科学选材中来,逐渐形成了“运动才能遗传学”。它指导着运动员科学选材的发展,并在国内外体育届引起了广泛的关注,许多理论已得到运动实践证实。如果能将这些影响因素找出来,将会对挑选合适运动员有极大的帮助。
3结论与建议
综上所述,在选材过程中,要对运动员的身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、智力因素和遗传因素等几个方面进行深切的了解和分析。其中在上述几项选材中应特别重视儿童的身高及遗传。在选材中还应特别注意到儿童少年的心理状况,不能光靠看各指标的优劣。如果没有好的思想,没有一个良好的动机,在未来的培养中,也很难提高成绩。