【摘 要】
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“玉阶生白露,夜久侵罗袜,却下水晶帘,玲珑望秋月。”(李白《玉阶怨》)瞧,失眠多无奈:怔怔地望着玲珑的秋月,暗自出神。据中国睡眠研究会的调查,中国成年人的失眠率为38.2%,
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“玉阶生白露,夜久侵罗袜,却下水晶帘,玲珑望秋月。”(李白《玉阶怨》)瞧,失眠多无奈:怔怔地望着玲珑的秋月,暗自出神。据中国睡眠研究会的调查,中国成年人的失眠率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。偶尔失眠,第二天会感觉疲倦;长期失眠,则会带来注意力不能集中、记忆力出现障碍等后果。
“(Li Bai” jade grudges ") Look, insomnia and more helplessness: stared at the exquisite moon, secretly deluded. According to the China Sleep Research Association survey, the rate of insomnia in Chinese adults was 38.2%, higher than the incidence of insomnia in developed countries. Occasional insomnia, the next day will feel tired; long-term insomnia, it will bring attention can not be concentrated, memory disorders and other consequences.
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