养生应避免骤寒骤热

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时下正值三九,是一年之中最冷的时候,人们都裹上了厚厚的冬装.但是冬装应当如何穿,早些年曾有过一些争议.一方认为冬装至少应当穿一件厚实的,能起到很好的保暖作用;另一方则认为,应当多穿几件,每件不必太厚,这样每层衣服之间存留的空气能起到隔绝身体热气外泄的作用,会使人更暖和.
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