2000年世界青年400米跨栏跑冠军的训练方法

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1995年14岁的马瑞克开始了他的职业运动生涯,2000年毕业于Bgtom运动学校,并且当年以49秒23(NJR)的成绩获得波兰青年锦标赛和世界青年锦标赛中400米跨栏跑的冠军。自从马瑞克运动员生涯的开始就集中于400米跨栏跑项目的训练。他的教练维德瑞也是一名400米跨栏跑运动员。1981年,成绩51秒35,1996年马瑞克在波兰15岁以下锦标赛中以37秒06的成绩获得300米跑项目的亚军。1997年在波兰室内锦标赛中以8″67的成绩获得60米跨栏跑硕目的第三名。同年,在波兰17岁以下室外锦标赛中获得11
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