【摘 要】
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研究的目的:探讨分类教学(耐力)对大学生肌力的影响,以期为大学生体育教学改革提供参考.研究方法:随机抽取安庆师范学院非体育学院大一大二的学生进行分析,根据力量测试结果
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研究的目的:探讨分类教学(耐力)对大学生肌力的影响,以期为大学生体育教学改革提供参考.研究方法:随机抽取安庆师范学院非体育学院大一大二的学生进行分析,根据力量测试结果将力量等级4以下的组成实验组,其余同学为对照组.采用16周增力量教学实验:每次课程安排力量训练内容4~5组,每组3分钟,间隔2分钟,每周一次体育课+两次锻炼课.研究结果:实验后实验组的男女最大力量、相对最大力量、最大功率、相对最大功率、平均力量、平均功率、平均最大功率指标均显著性增加(p<0.05).对照组最大力量、相对最大力量、最大功
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