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前言
随着学校体育改革的不断深化，高校体育教学也在不断的创新中逐步完善。但在高校体育教学过程中受物质、主观环境的影响，仍存在许多亟待解决的问题。结合高校体育教学实践过程中广泛存在的实例，针对高校体育教学及现状进行分析，对高校体育的有效教学提出建议，为高校体育课的发展寻找出路。
高校体育课的意义
体育课是高校体育教学过程中的重要组成部分，作为学校体育教学的最后阶段，参与群体的身体、心理较为成熟，所以具有较为综合的教育、指导意义，其中包括体育理论、技术指导、身体素质强化、组织能力的养成、终身体育意识的形成等重要特征。
作为一种体力与智力相结合的身体活动课。参与者可以亲身体验体育活动所带来的成就感，提高大脑皮层兴奋和抑制的协调作用，有效促进大学生的智力。与此同时伴随着体育竞赛中的胜败、成功与挫折所带来的情感上的波动，进一步对大学生的人格品质进行了升华。丰富多样的高校体育教学项目，还能使学生在参加活动的过程中不断完善自身的个性发展，培养其灵巧果敢和严谨稳定的品质。参加体育项目的过程中，使大学生目睹和亲身体验到运动场上的激烈竞争，有助于培养大学生的竞争意识。高校体育活动需要大学生的相互协作，随着参加活动的频繁，学生之间的交往就愈加密切，有利于提高大学生在社会交往中的人际关系处理能力。同时也能促进能够大学生认识能力和情感的发展，提高意志力，促进人格全面发展，有利于大学生综合能力的提升。
高校体育课教学现状
近年来随着学校体育改革的不断深化，高校体育课教学也在不断的创新中逐步完善，素质教育的实施使体育工作者重新审视自己的工作，并在教学方面进行了很多有意义的尝试。但高校体育教学过程中，仍存在许多亟待解决的问题：体育课教学内容的选择针对性不强；教学方法单一、体育教学的课程评价不科学；体育教学在使学生形成终身体育思想、养成终身锻炼习惯、提高终身体育能力等方面均缺乏很好的措施与办法，高校体育在奠定学生终身体育基础方面还流于形式与口号；有效的体育理论知识教学比例小；不能很好地转变学生思想，形成正确的体育观等等。
目前许多高校的体育课教学不能满足社会发展的客观需要，近十年来我国大学生的身体健康、心理健康和社会适应力方面总体状况呈下滑趋势，其中身体素质下降速度较快，主要体现为运动能力下降。近40%的大学生处于亚健康状态，表现为失眠、体虚、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等状况。如何提高高校体育教学的有效性，进一步发挥体育教育在杜会发展中的重要作用，是每个高校体育教师需要思考的问题。
提高高校体育课有效教学方法的建议
要寻找提高高校体育课有效教学的方法，必须从体育课的主体和客体来进行分析。在高校体育实践过程中，主体是参与体育课教学过程中的学生和教师的总和，而客体是体育课的内容以及课程内容所要达到的目的和目标的总和。由此可见提高高校体育课有效教学的方法应当从以下三方面进行着手：
·强调学生的主体地位
体育教学是一种师生相互交往的社会活动。教育是一种以人为主体，教材为工具，教学方法、手段为媒介，完善他人与自我的过程。学生是体育活动的主体，因此，要上好体育课，高校体育教师应充分发挥自身的主导作用和学生的主体作用，充分发挥师生间的互动作用，以此来激发学生的学习热情，调动学生的积极性，培养大学生的创造力，使之更好地掌握体育知识和技能，促进身心健康发展，产生对体育的浓厚兴趣。
教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，高校体育教师首先要不断充实自己的理论水平，在现有知识水平的基础上不断学习新的理论和新的教学经验，使之充分运用到教学中去，提高自己的教学水平。努力实现角色变换，创造和谐的课堂气氛，改变“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导，教师要尽可能的参与到学生中去，与学生一起游戏，一起练习，一起开怀大笑，一起做优美的动作，对学生的积极参与起到极大的促进。尊重学生的个体差异，力求每一个学生的需要都能得到满足，使每一个学生都能体会到成功，从而提高每一个学生参与学习和活动的自信心、积极性，寻找适合学生特点的教法，优化课堂教学结构，才能调动学生内在的学习积极性能，培养学生浓厚的学生兴趣。新形势下，高校体育教师只有教师更加关注教材、关注知识、关注学生，突出学生的主体地位，使高校体育课堂成为学生进行自主学习、自主练习、自我发展的舞台。
·实施快乐体育教学
快乐体育就是重视每一个不同运动所独具的乐趣，并可愉快地从事运动的一种方式，是把运动中的内在乐趣作为目的和内容来学习的一种体育。快乐体育是在活泼、自由、愉的氛围中，教师合理运用教材、教法，使学生在情感上获得成功感受与愉快体验，从而达到锻炼身体，学习知识，陶冶情操的目的。体育教学过程中实现快乐体育，制造快乐的氛围，立足于追求快乐的过程，是体育课有效开展的保证。实施快乐体育教学，首先，要激发学生的兴趣。良好的课堂氛围是快乐体育教学的重要条件，也是激发学生兴趣的先决条件。
其次，教师要精心设计教学，因为安排教学手段是否合理，会直接影响学生练习的兴趣和学习效果。再次，教师还应按照人体机能的活动规律，练习与休息合理交替。将游戏和拓展训练运用到体育教学中。例如，将练习按照一定顺序连续地进行，侧重学生情绪与心理活动的调节，又保证教学的连贯性。体育教学过程中，还可融入时尚体育元素，例如：街舞、花式篮球、拳击、轮滑、沙滩排球、台球、定向运动、体育舞蹈、瑜伽等项目，以其新颖性、时代性、流行性、健身性等特性，提高学生的兴趣，给大学生带来发自内心的快乐，满足大学生休闲的多种需要，以推动大学生快乐地进行体育锻炼。
·提高高校体育教师的素质
体育教师是学校体育的主要实施者，其道德修养、心理素质和业务水平直接影响着素质教育的实施效果。作为体育教学中的主导，在实践活动，高校体育教师应认识到，体育活动中都应贯穿着教师的主导性和价值属性，完成社会给予的高校体育教育工作任务。教师应当不断提高自身的素质，形成以智力为核心，掌握好教育、体育知识、技能的实践活动的专业技术教师。
高校体育教学中，要实现为国家培养多层次、多类型、有创造力的、有个性魅力的高校人才的目的，高校体育教师首先要具有较高思想政治素质，健全的人格，良好的情绪与人际关系，宽阔的视野，较强的能力以及健康的身心，只有自身的素质提高了，才能潜移默化地去影响自己的学生。其次，高校体育教师还应具有广博精深的体育专业知识和教育科学理论，对所教学科的全部内容必须深入透彻的理解和掌握，并能熟练运用，举一反三。及时把新知识，新信息，新内容传授给学生。只有不断更新自己的专业知识，提高业务水平，适应形势发展的需要。
（作者单位：郑州轻工业学院易斯顿美术学院）
随着学校体育改革的不断深化，高校体育教学也在不断的创新中逐步完善。但在高校体育教学过程中受物质、主观环境的影响，仍存在许多亟待解决的问题。结合高校体育教学实践过程中广泛存在的实例，针对高校体育教学及现状进行分析，对高校体育的有效教学提出建议，为高校体育课的发展寻找出路。
高校体育课的意义
体育课是高校体育教学过程中的重要组成部分，作为学校体育教学的最后阶段，参与群体的身体、心理较为成熟，所以具有较为综合的教育、指导意义，其中包括体育理论、技术指导、身体素质强化、组织能力的养成、终身体育意识的形成等重要特征。
作为一种体力与智力相结合的身体活动课。参与者可以亲身体验体育活动所带来的成就感，提高大脑皮层兴奋和抑制的协调作用，有效促进大学生的智力。与此同时伴随着体育竞赛中的胜败、成功与挫折所带来的情感上的波动，进一步对大学生的人格品质进行了升华。丰富多样的高校体育教学项目，还能使学生在参加活动的过程中不断完善自身的个性发展，培养其灵巧果敢和严谨稳定的品质。参加体育项目的过程中，使大学生目睹和亲身体验到运动场上的激烈竞争，有助于培养大学生的竞争意识。高校体育活动需要大学生的相互协作，随着参加活动的频繁，学生之间的交往就愈加密切，有利于提高大学生在社会交往中的人际关系处理能力。同时也能促进能够大学生认识能力和情感的发展，提高意志力，促进人格全面发展，有利于大学生综合能力的提升。
高校体育课教学现状
近年来随着学校体育改革的不断深化，高校体育课教学也在不断的创新中逐步完善，素质教育的实施使体育工作者重新审视自己的工作，并在教学方面进行了很多有意义的尝试。但高校体育教学过程中，仍存在许多亟待解决的问题：体育课教学内容的选择针对性不强；教学方法单一、体育教学的课程评价不科学；体育教学在使学生形成终身体育思想、养成终身锻炼习惯、提高终身体育能力等方面均缺乏很好的措施与办法，高校体育在奠定学生终身体育基础方面还流于形式与口号；有效的体育理论知识教学比例小；不能很好地转变学生思想，形成正确的体育观等等。
目前许多高校的体育课教学不能满足社会发展的客观需要，近十年来我国大学生的身体健康、心理健康和社会适应力方面总体状况呈下滑趋势，其中身体素质下降速度较快，主要体现为运动能力下降。近40%的大学生处于亚健康状态，表现为失眠、体虚、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等状况。如何提高高校体育教学的有效性，进一步发挥体育教育在杜会发展中的重要作用，是每个高校体育教师需要思考的问题。
提高高校体育课有效教学方法的建议
要寻找提高高校体育课有效教学的方法，必须从体育课的主体和客体来进行分析。在高校体育实践过程中，主体是参与体育课教学过程中的学生和教师的总和，而客体是体育课的内容以及课程内容所要达到的目的和目标的总和。由此可见提高高校体育课有效教学的方法应当从以下三方面进行着手：
·强调学生的主体地位
体育教学是一种师生相互交往的社会活动。教育是一种以人为主体，教材为工具，教学方法、手段为媒介，完善他人与自我的过程。学生是体育活动的主体，因此，要上好体育课，高校体育教师应充分发挥自身的主导作用和学生的主体作用，充分发挥师生间的互动作用，以此来激发学生的学习热情，调动学生的积极性，培养大学生的创造力，使之更好地掌握体育知识和技能，促进身心健康发展，产生对体育的浓厚兴趣。
教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，高校体育教师首先要不断充实自己的理论水平，在现有知识水平的基础上不断学习新的理论和新的教学经验，使之充分运用到教学中去，提高自己的教学水平。努力实现角色变换，创造和谐的课堂气氛，改变“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导，教师要尽可能的参与到学生中去，与学生一起游戏，一起练习，一起开怀大笑，一起做优美的动作，对学生的积极参与起到极大的促进。尊重学生的个体差异，力求每一个学生的需要都能得到满足，使每一个学生都能体会到成功，从而提高每一个学生参与学习和活动的自信心、积极性，寻找适合学生特点的教法，优化课堂教学结构，才能调动学生内在的学习积极性能，培养学生浓厚的学生兴趣。新形势下，高校体育教师只有教师更加关注教材、关注知识、关注学生，突出学生的主体地位，使高校体育课堂成为学生进行自主学习、自主练习、自我发展的舞台。
·实施快乐体育教学
快乐体育就是重视每一个不同运动所独具的乐趣，并可愉快地从事运动的一种方式，是把运动中的内在乐趣作为目的和内容来学习的一种体育。快乐体育是在活泼、自由、愉的氛围中，教师合理运用教材、教法，使学生在情感上获得成功感受与愉快体验，从而达到锻炼身体，学习知识，陶冶情操的目的。体育教学过程中实现快乐体育，制造快乐的氛围，立足于追求快乐的过程，是体育课有效开展的保证。实施快乐体育教学，首先，要激发学生的兴趣。良好的课堂氛围是快乐体育教学的重要条件，也是激发学生兴趣的先决条件。
其次，教师要精心设计教学，因为安排教学手段是否合理，会直接影响学生练习的兴趣和学习效果。再次，教师还应按照人体机能的活动规律，练习与休息合理交替。将游戏和拓展训练运用到体育教学中。例如，将练习按照一定顺序连续地进行，侧重学生情绪与心理活动的调节，又保证教学的连贯性。体育教学过程中，还可融入时尚体育元素，例如：街舞、花式篮球、拳击、轮滑、沙滩排球、台球、定向运动、体育舞蹈、瑜伽等项目，以其新颖性、时代性、流行性、健身性等特性，提高学生的兴趣，给大学生带来发自内心的快乐，满足大学生休闲的多种需要，以推动大学生快乐地进行体育锻炼。
·提高高校体育教师的素质
体育教师是学校体育的主要实施者，其道德修养、心理素质和业务水平直接影响着素质教育的实施效果。作为体育教学中的主导，在实践活动，高校体育教师应认识到，体育活动中都应贯穿着教师的主导性和价值属性，完成社会给予的高校体育教育工作任务。教师应当不断提高自身的素质，形成以智力为核心，掌握好教育、体育知识、技能的实践活动的专业技术教师。
高校体育教学中，要实现为国家培养多层次、多类型、有创造力的、有个性魅力的高校人才的目的，高校体育教师首先要具有较高思想政治素质，健全的人格，良好的情绪与人际关系，宽阔的视野，较强的能力以及健康的身心，只有自身的素质提高了，才能潜移默化地去影响自己的学生。其次，高校体育教师还应具有广博精深的体育专业知识和教育科学理论，对所教学科的全部内容必须深入透彻的理解和掌握，并能熟练运用，举一反三。及时把新知识，新信息，新内容传授给学生。只有不断更新自己的专业知识，提高业务水平，适应形势发展的需要。
（作者单位：郑州轻工业学院易斯顿美术学院）