【摘 要】
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学习目标:1.基本掌握单脚支撑平衡的动作要领,动作轻盈、协调;2.通过练习单脚支撑平衡培养学生身体灵敏、协调等身体素质;3.通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品
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学习目标:1.基本掌握单脚支撑平衡的动作要领,动作轻盈、协调;2.通过练习单脚支撑平衡培养学生身体灵敏、协调等身体素质;3.通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,体会成功的喜悦。学习内容:1.单脚支撑平衡;2.身体素质游戏:看谁反应快。重点:①支撑脚全脚掌着地;②动作平衡、协调。难点:身体立直,保持平衡。场地器材:体育馆、垫子28张、平衡盘8个、独木桥7条。
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