【摘 要】
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身体活动是指身体在骨骼肌收缩下保持身体移动和持续消耗体内能量的过程。身体活动一般是指持续时间为30min左右的一次性运动活动,一般包括职业劳动、交通中的身体活动,闲暇
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身体活动是指身体在骨骼肌收缩下保持身体移动和持续消耗体内能量的过程。身体活动一般是指持续时间为30min左右的一次性运动活动,一般包括职业劳动、交通中的身体活动,闲暇时间的身体活动(包括锻炼)及家务劳动4个方面。心理抑郁是人类一种正常的情绪体验,每个人在生活中都会体验到不同程度的抑郁情绪,但需要注意的是,如果抑郁情绪一旦蔓延时间较长的话,就会严重影响人正常的生活、学习和工作,即转化为抑郁症。
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