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食糖不仅是日常饮食必备的调味品，更是人们生活的必需品．是人体三大营养源泉之一。食糖按颜色可分为白糖、红糖和黄砂糖，其中白糖、绵白糖等白糖是主导产品。人们食用蔗糖以后，经过消化．分解为单糖（葡萄糖和果糖）被人体吸收利用，产生热能，维护生理机能．恢复体力，解除疲劳。其分解产物为二氧化碳和水，极易排出体外，不残留任何有害物质，因此食糖是人体最经济、最安全的能量来源之一。