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<正>生活中,偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症,可以参考如下几个指标:如果上床躺半个小时仍没入睡,或整晚睡眠时间少于6个半小时,或中间醒来的时间超过半个小时,同时明显影响到第二天的工作和生活,出现心情烦躁、丢三
安眠药的副作用常会加剧失眠
【摘 要】
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<正>生活中,偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症,可以参考如下几个指标:如果上床躺半个小时仍没入睡,或整晚睡眠时间少于6个半小时,或中间醒来的时间超过半个小时
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2011年08期
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