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准备活动为什么要做准备活动从事任何运动项目以前。均应在生理上和心理上做好准备。准备活动的目的就在于此。准备活动犹如使人体的发动机从最初的静止状态升温,并进入活武状态。这就象汽车发动机起动后,要进行少许时间的空运转。然后才能加速行驶,人体也应逐渐适应训练或比赛中逐渐增加负荷强度的要求。
速度滑冰手册(连载之二十一)
【摘 要】
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准备活动为什么要做准备活动从事任何运动项目以前。均应在生理上和心理上做好准备。准备活动的目的就在于此。准备活动犹如使人体的发动机从最初的静止状态升温,并进入活武
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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1989年5期
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