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生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。下面6种简单易学的低强度运动，老年人不妨学一学，对延年益寿大有好处。
适合老年人的6个低强度运动
【摘 要】
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生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。下面6种简单易学的低强度运动，老年人不妨学一学，对延年益寿大有好处。
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2018年3期
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