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【摘要】在初中教学过程中，体育教学是培养学生综合素质的重要学科，同时也是教师进行素质教育的关键手段。初中生正是长身体的年纪，体育教学能够有效锻炼学生的身体素质，并且有助于培养学生坚韧不拔的毅力和优良品质。但是受到传统因素的影响，初中体育教学未能得到良好的教学效果。而拓展训练能将体育课变得生动有趣，使得学生积极的参与到体育教学中。
【关键词】初中体育;拓展训练;体育教学
现阶段中，初中生学习任务繁重，学习压力大，这种压力若是得不到及时的疏解，会对他们的学习极为不利。因此，在初中教学中，教师应当重视对学生的体育教学。学生能在繁重的文化课程中，得到一定的体育锻炼，可以让学生高速运转的思维得到短暂的休息，同时也能提高学生的身体素质，使得学生以精神饱满的状态、健康的体魄面对学习任务。
一、进行拓展训练的原则
1.确认学生的主体地位
在传统教学中，通常情况下教学主体都是由老师来担任的，而学生在课堂教学中没有学习的主动权，是一味地进行知识学习。而拓展训练能让学生充分发挥其学习主体的作用，在初中体育教学中采取拓展训练的教学方法，以学生为学习主体，教师则在必要的时候进行引导。另外，在进行体育教学前，教师应当根据学生的特点制定出科学、合理的教学计划，这样学生就能根据教师所制定的计划进行具体的体育锻炼，以此完成体育相关内容的学习。并且，在学生完成相应的体育学习后，教师应当引导学生对所讲解的知识点进行思考，从而锻炼学生的主体意识，充分奠定学生的主体地位。
2.确保教师有能力进行拓展训练
由于拓展训练是一种专业性能较强的教学模式，想要在初中体育教学中充分发挥它的优势，就需要教师队伍具有一定的专业水平和较高素质。因此，初中体育教师在开展拓展训练时，首先应当提升自身的专业水平和能力。初中学校打算在体育教学中进行拓展训练时，应当先对体育教师进行全面的考核，不仅要考核教师的授课能力，最重要的是考核教师对拓展训练的展开有没有把握，考核教师对拓展训练的使用能力，只有这样才能很好地在体育教学中充分展示拓展训练的魅力，让其达到良好的教学效果。
3.保证相关体育设施安全
通过相关调查，近年来因体育锻炼器材问题而发生的安全事故不断发生，究其原因，就是因为相关体育设施不符合教学的标准。因此，在体育教学中，体育硬件设备必须要达到教学标准才能进行教学使用，以免出现安全隐患。而初中学校在采购体育器材时，要以高标准审核、检验器材，确保其安全性能，且在长时间使用后不会出现安全事故。另外，体育器材的保养维护是必不可少的一个环节，体育教师和器材管理员应当对硬件设备进行定期的维护，确保器材在闲置一段时间后再次使用不会出现安全问题。
二、在初中体育教学中使用拓展训练的意义
1.顺应学生发展的需求
随着不断发展和进步的新时代进程，对学生的素质要求也在不断地提高，而将拓展训练引入到初中体育教学中，完全符合了现阶段时代的需要。将拓展训练应用到体育教学中，在帮助学生疏解学习压力的同时，还能很好地满足学生的心理需求，并且对激发学生学习兴趣有很大的帮助。不仅如此，学生在进行拓展式体育锻炼的过程中，还能培养其团队协作的精神和良好的品质，而这也正符合了新课改的要求和内容，更加贴合新时代的教学方法和发展理念。
2.顺应时代的发展
在当今社会，看重的是一个人的综合能力，不再是那个只看重学历的旧时代了，更注重的是学生的人际关系和团队协作精神等各方面的能力。使用拓展式体育训练的教学模式，能有效培养学生的团队精神、交流能力，顺应当今时代的发展需求。
三、初中体育教学中使用拓展训练教学模式的策略
1.提高学生的学习兴趣
在以往的体育教学中，其教学模式过于形式化和单调，并且体育锻炼项目大多都很单调，尤其是体力训练和耐力训练这两项训练内容，在初中体育教学中不断的重复训练。久而久之，学生在这样单调而无趣的体育锻炼中，会慢慢失去对体育学习的积极性。这就要求，教师要不断地创新教学模式，通过拓展训练展开丰富多彩的体育锻炼，以此激发学生的学习兴趣和积极性。例如，在学习七年级上册第二章节“走：竞走的尝试性练习;基本体操”的内容时，教师应当给学生做好榜样，指导学生进行原地摆臂练习、膝关节运动、踝关节运动等基本训练内容，教师负责在前面领导学生进行训练，而学生则可以看着老师的动作在后面进行学习。随后，教师可以让学生自由组合成几个小组，让每个小组的小组长带着组员进行10分钟的自由活动时间，可以选择跳绳、慢跑、游戏等形式的活动进行，以此活跃课堂气氛，激发学生的学习热情。10分钟过后，教师向学生讲解体操的基本动作和要领，就可以带领学生进行第一次尝试性练习，让学生排成四队横队，然后在教师的展示下，让学生跟着一起进行体操训练。在这样的方法下，学生在体育课堂中，先是有自己活动的时间，随后在教师的带领下进行课堂内容的学习，能让学生快速地掌握体操的要点，从而激发学生体育学习的兴趣。
2.加强师生间的沟通交流
在以传统体育教学课堂中，教师和学生通常情况下不会有沟通和交流的过程，从而导致师生间的情感过于淡薄。因此，使用拓展训练进行体育教学时，教师应当注重与學生的交流，教师通过和学生进行沟通交流，能够很好地了解学生的感受，明白什么样的体育锻炼才是对学生最好的，从而有效制定科学、合理的教学模式，进一步提高体育教学的效率和质量。例如，在人教版七年级上册“耐力跑”这一章节的学习，学生对于这一项运动是完全陌生，这就需要教师对“耐力跑”的相关要点进行讲解，并带领学生进行跑前热身。另外，在指导学生进行耐力跑训练前，教师与学生进行深入的沟通，了解每个学生的身体情况，避免出现安全事故。而学生也可以通过教师讲解的知识要点，结合自身的情况，向教师说明自己是否适合这项运动。在双方的沟通交流下，能有效避免突发事件的发生，从而优化体育教学的质量。
3.培养学生团结协作精神
在体育教学课堂中，使用拓展训练能让学生得到全方位的发展，并且对培养学生团结协作精神很大的促进作用。因此，在日常教学中，教师应当组织学生进行团队活动，利用拓展训练让学生能够意识到团结协作的重要性，从而使得其得到全面的发展，不断提高自身素质，顺应时代的发展。例如，在学习人教版八年级上册“篮球：双手胸前传接球”这一章节中，教师可以安排学生进行小组的传球游戏，由缓慢传球到快速传球。随后学生在逐渐掌握传球的相关技巧后，教师将学生分为男女人数相等的两支团队，分别排于标准线后，排头同学持球，由教师发布指令，学生听到指令后，从底线快速运球至中线后返回到罚球线传于下一队友，然后从右侧排于本队队尾，以此类推。在竞争意识的作用下，两个小组的学生会为取得胜利更加团结。在这样的方法下，能有效培养学生的团结协作精神，也进一步加强了学生间的沟通交流。
四、结论
由上述得知，拓展训练是适应时代发展而产生的一种新型的教学模式，其主要培养学生的竞争意识和团队协作精神，让学生得到全面的发展，从而提高其综合能力。通过拓展训练，能够帮助师生建立友谊关系，使得学生主动与教师进行沟通交流，以提高初中体育教学的质量和效果。
参考文献：
[1]赵庆文，赵雪芳.浅析拓展训练在中小学体育教学中的应用[J].时代教育，2016（02）：202.
[2]肖辉.浅谈拓展活动在初中体育教学中的应用[J].求知导刊，2016（19）：105.
[3]胡兴浩.浅谈如何在初中体育教学中融入拓展训练[J].长江丛刊，2017：294.
[4]黄锦龙.拓展训练在初中体育教学中的几点思考[J].求知导刊，2015（04）：59.
【关键词】初中体育;拓展训练;体育教学
现阶段中，初中生学习任务繁重，学习压力大，这种压力若是得不到及时的疏解，会对他们的学习极为不利。因此，在初中教学中，教师应当重视对学生的体育教学。学生能在繁重的文化课程中，得到一定的体育锻炼，可以让学生高速运转的思维得到短暂的休息，同时也能提高学生的身体素质，使得学生以精神饱满的状态、健康的体魄面对学习任务。
一、进行拓展训练的原则
1.确认学生的主体地位
在传统教学中，通常情况下教学主体都是由老师来担任的，而学生在课堂教学中没有学习的主动权，是一味地进行知识学习。而拓展训练能让学生充分发挥其学习主体的作用，在初中体育教学中采取拓展训练的教学方法，以学生为学习主体，教师则在必要的时候进行引导。另外，在进行体育教学前，教师应当根据学生的特点制定出科学、合理的教学计划，这样学生就能根据教师所制定的计划进行具体的体育锻炼，以此完成体育相关内容的学习。并且，在学生完成相应的体育学习后，教师应当引导学生对所讲解的知识点进行思考，从而锻炼学生的主体意识，充分奠定学生的主体地位。
2.确保教师有能力进行拓展训练
由于拓展训练是一种专业性能较强的教学模式，想要在初中体育教学中充分发挥它的优势，就需要教师队伍具有一定的专业水平和较高素质。因此，初中体育教师在开展拓展训练时，首先应当提升自身的专业水平和能力。初中学校打算在体育教学中进行拓展训练时，应当先对体育教师进行全面的考核，不仅要考核教师的授课能力，最重要的是考核教师对拓展训练的展开有没有把握，考核教师对拓展训练的使用能力，只有这样才能很好地在体育教学中充分展示拓展训练的魅力，让其达到良好的教学效果。
3.保证相关体育设施安全
通过相关调查，近年来因体育锻炼器材问题而发生的安全事故不断发生，究其原因，就是因为相关体育设施不符合教学的标准。因此，在体育教学中，体育硬件设备必须要达到教学标准才能进行教学使用，以免出现安全隐患。而初中学校在采购体育器材时，要以高标准审核、检验器材，确保其安全性能，且在长时间使用后不会出现安全事故。另外，体育器材的保养维护是必不可少的一个环节，体育教师和器材管理员应当对硬件设备进行定期的维护，确保器材在闲置一段时间后再次使用不会出现安全问题。
二、在初中体育教学中使用拓展训练的意义
1.顺应学生发展的需求
随着不断发展和进步的新时代进程，对学生的素质要求也在不断地提高，而将拓展训练引入到初中体育教学中，完全符合了现阶段时代的需要。将拓展训练应用到体育教学中，在帮助学生疏解学习压力的同时，还能很好地满足学生的心理需求，并且对激发学生学习兴趣有很大的帮助。不仅如此，学生在进行拓展式体育锻炼的过程中，还能培养其团队协作的精神和良好的品质，而这也正符合了新课改的要求和内容，更加贴合新时代的教学方法和发展理念。
2.顺应时代的发展
在当今社会，看重的是一个人的综合能力，不再是那个只看重学历的旧时代了，更注重的是学生的人际关系和团队协作精神等各方面的能力。使用拓展式体育训练的教学模式，能有效培养学生的团队精神、交流能力，顺应当今时代的发展需求。
三、初中体育教学中使用拓展训练教学模式的策略
1.提高学生的学习兴趣
在以往的体育教学中，其教学模式过于形式化和单调，并且体育锻炼项目大多都很单调，尤其是体力训练和耐力训练这两项训练内容，在初中体育教学中不断的重复训练。久而久之，学生在这样单调而无趣的体育锻炼中，会慢慢失去对体育学习的积极性。这就要求，教师要不断地创新教学模式，通过拓展训练展开丰富多彩的体育锻炼，以此激发学生的学习兴趣和积极性。例如，在学习七年级上册第二章节“走：竞走的尝试性练习;基本体操”的内容时，教师应当给学生做好榜样，指导学生进行原地摆臂练习、膝关节运动、踝关节运动等基本训练内容，教师负责在前面领导学生进行训练，而学生则可以看着老师的动作在后面进行学习。随后，教师可以让学生自由组合成几个小组，让每个小组的小组长带着组员进行10分钟的自由活动时间，可以选择跳绳、慢跑、游戏等形式的活动进行，以此活跃课堂气氛，激发学生的学习热情。10分钟过后，教师向学生讲解体操的基本动作和要领，就可以带领学生进行第一次尝试性练习，让学生排成四队横队，然后在教师的展示下，让学生跟着一起进行体操训练。在这样的方法下，学生在体育课堂中，先是有自己活动的时间，随后在教师的带领下进行课堂内容的学习，能让学生快速地掌握体操的要点，从而激发学生体育学习的兴趣。
2.加强师生间的沟通交流
在以传统体育教学课堂中，教师和学生通常情况下不会有沟通和交流的过程，从而导致师生间的情感过于淡薄。因此，使用拓展训练进行体育教学时，教师应当注重与學生的交流，教师通过和学生进行沟通交流，能够很好地了解学生的感受，明白什么样的体育锻炼才是对学生最好的，从而有效制定科学、合理的教学模式，进一步提高体育教学的效率和质量。例如，在人教版七年级上册“耐力跑”这一章节的学习，学生对于这一项运动是完全陌生，这就需要教师对“耐力跑”的相关要点进行讲解，并带领学生进行跑前热身。另外，在指导学生进行耐力跑训练前，教师与学生进行深入的沟通，了解每个学生的身体情况，避免出现安全事故。而学生也可以通过教师讲解的知识要点，结合自身的情况，向教师说明自己是否适合这项运动。在双方的沟通交流下，能有效避免突发事件的发生，从而优化体育教学的质量。
3.培养学生团结协作精神
在体育教学课堂中，使用拓展训练能让学生得到全方位的发展，并且对培养学生团结协作精神很大的促进作用。因此，在日常教学中，教师应当组织学生进行团队活动，利用拓展训练让学生能够意识到团结协作的重要性，从而使得其得到全面的发展，不断提高自身素质，顺应时代的发展。例如，在学习人教版八年级上册“篮球：双手胸前传接球”这一章节中，教师可以安排学生进行小组的传球游戏，由缓慢传球到快速传球。随后学生在逐渐掌握传球的相关技巧后，教师将学生分为男女人数相等的两支团队，分别排于标准线后，排头同学持球，由教师发布指令，学生听到指令后，从底线快速运球至中线后返回到罚球线传于下一队友，然后从右侧排于本队队尾，以此类推。在竞争意识的作用下，两个小组的学生会为取得胜利更加团结。在这样的方法下，能有效培养学生的团结协作精神，也进一步加强了学生间的沟通交流。
四、结论
由上述得知，拓展训练是适应时代发展而产生的一种新型的教学模式，其主要培养学生的竞争意识和团队协作精神，让学生得到全面的发展，从而提高其综合能力。通过拓展训练，能够帮助师生建立友谊关系，使得学生主动与教师进行沟通交流，以提高初中体育教学的质量和效果。
参考文献：
[1]赵庆文，赵雪芳.浅析拓展训练在中小学体育教学中的应用[J].时代教育，2016（02）：202.
[2]肖辉.浅谈拓展活动在初中体育教学中的应用[J].求知导刊，2016（19）：105.
[3]胡兴浩.浅谈如何在初中体育教学中融入拓展训练[J].长江丛刊，2017：294.
[4]黄锦龙.拓展训练在初中体育教学中的几点思考[J].求知导刊，2015（04）：59.