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“就是那啥啥……”“我说的是那个，就是那个嘛，叫什么来着？”你会不会经常遇到这样的状况：明明话就在嘴边，明明脑子里很清楚是什么，不管是人名、地名，还是一件事情，真真切切地知道那是什么，马上就要脱口而出，却卡在嗓子眼儿出不来了。年纪小小，怎么就有了类似“健忘症”的症状呢？这究竟是怎么一回事呢？
健忘or失忆？
话到嘴边说不出来，是我们得了“健忘症”还是“失忆”了？都不是！其实，这只是一种普遍的现象——舌尖现象，英文名字叫TOT，这种所谓的舌尖现象的表现就是记忆虽然回来了，甚至连细节也是完整的，但就是无法转为确切的词语表达出来。也就是说，我们的记忆没有被很好地提取出来。
之所以会导致舌尖现象的出现，是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制，而且抑制是来自多方面的。可能是由于回忆时所处的情境，也可能是对有关事物的其他部分回忆掩盖了所要回忆的那部分，或者是自身情绪等因素干扰了记忆，等等。如果想要去除抑制的影响，就需要他人提示一下、消除紧张情绪、离开某一情境，这些都能让舌尖现象消失。
舌尖现象不是病！
如果你也经常话到嘴边口难开，相信你一定会有这样的担心和困惑：舌尖现象是病吗？这又和什么有关系呢？
其实，舌尖现象普遍存在于人群中，无关乎年龄、学历，甚至性别，所以偶尔发生几次，不会对你的生活造成什么大影响，你可以完全忽视它，但是，当它频频出现，严重影响到生活质量的时候，你就要注意了，可以咨询医生及时治疗。
据研究者称，小时候的学习障碍、脑损伤都有可能是舌尖现象的诱发原因，某些失语症和阿尔茨海默症也可能会导致舌尖现象的发生。除了上述这些病症，情绪也是一个影响因素，越着急越说出不来，越说不出来越着急，如果放下它，不再纠结这个问题，过一会儿，说不定它就不跟你玩藏猫猫，自动冒出来了。研究表明，消极的情绪会抑制甚至阻碍回忆的进行。所以这时，良好的心态就显得尤为重要！谁没个记性差的时候，是吧？一笑而过就好！放轻松点，至少能减少舌尖现象的发生。
说到情绪，不得不告知大家，年纪大的人遇到这种舌尖现象更容易变得急躁，这是因为年长者和年轻人大脑产生舌尖现象的区域并不完全相同，年长者遭遇舌尖现象时更倾向于过度地激活前额叶皮质，导致记忆检索失败时不断地重复检索，引起焦虑。
注意，使用双语也会增加舌尖现象的概率！不信你可以留心观察，下了英文课，你在用汉语和同学交流的时候更容易发生舌尖现象，这是为什么呢？原来，当你在记忆中搜索你想表达的词汇时，对同一事物，你可能会在两种不同形式的表达倾向中难以抉择，这就是双语在捣鬼！不过，如果你要表述的是一个特指名词或者专有名词，比如太阳、月亮、星星之类的就不会有影响了。
轻松应对舌尖现象！
若是遇到这种情况：本来想要给自己长长脸，张嘴时却什么也没说出来，相信换谁都会懊恼的。那就想个办法摆脱它？没那么容易！的确是这样，你连它什么时候会出现都无法预测！给点不是对策的对策：喝杯咖啡，你的大脑会灵光许多，舌尖现象发生的几率也就降低了。
记住一点，心态最重要！即使发生了，也不要担心，放松、放松，那个什么……什么，就是那个什么现象就不会发生了！
健忘or失忆？
话到嘴边说不出来，是我们得了“健忘症”还是“失忆”了？都不是！其实，这只是一种普遍的现象——舌尖现象，英文名字叫TOT，这种所谓的舌尖现象的表现就是记忆虽然回来了，甚至连细节也是完整的，但就是无法转为确切的词语表达出来。也就是说，我们的记忆没有被很好地提取出来。
之所以会导致舌尖现象的出现，是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制，而且抑制是来自多方面的。可能是由于回忆时所处的情境，也可能是对有关事物的其他部分回忆掩盖了所要回忆的那部分，或者是自身情绪等因素干扰了记忆，等等。如果想要去除抑制的影响，就需要他人提示一下、消除紧张情绪、离开某一情境，这些都能让舌尖现象消失。
舌尖现象不是病！
如果你也经常话到嘴边口难开，相信你一定会有这样的担心和困惑：舌尖现象是病吗？这又和什么有关系呢？
其实，舌尖现象普遍存在于人群中，无关乎年龄、学历，甚至性别，所以偶尔发生几次，不会对你的生活造成什么大影响，你可以完全忽视它，但是，当它频频出现，严重影响到生活质量的时候，你就要注意了，可以咨询医生及时治疗。
据研究者称，小时候的学习障碍、脑损伤都有可能是舌尖现象的诱发原因，某些失语症和阿尔茨海默症也可能会导致舌尖现象的发生。除了上述这些病症，情绪也是一个影响因素，越着急越说出不来，越说不出来越着急，如果放下它，不再纠结这个问题，过一会儿，说不定它就不跟你玩藏猫猫，自动冒出来了。研究表明，消极的情绪会抑制甚至阻碍回忆的进行。所以这时，良好的心态就显得尤为重要！谁没个记性差的时候，是吧？一笑而过就好！放轻松点，至少能减少舌尖现象的发生。
说到情绪，不得不告知大家，年纪大的人遇到这种舌尖现象更容易变得急躁，这是因为年长者和年轻人大脑产生舌尖现象的区域并不完全相同，年长者遭遇舌尖现象时更倾向于过度地激活前额叶皮质，导致记忆检索失败时不断地重复检索，引起焦虑。
注意，使用双语也会增加舌尖现象的概率！不信你可以留心观察，下了英文课，你在用汉语和同学交流的时候更容易发生舌尖现象，这是为什么呢？原来，当你在记忆中搜索你想表达的词汇时，对同一事物，你可能会在两种不同形式的表达倾向中难以抉择，这就是双语在捣鬼！不过，如果你要表述的是一个特指名词或者专有名词，比如太阳、月亮、星星之类的就不会有影响了。
轻松应对舌尖现象！
若是遇到这种情况：本来想要给自己长长脸，张嘴时却什么也没说出来，相信换谁都会懊恼的。那就想个办法摆脱它？没那么容易！的确是这样，你连它什么时候会出现都无法预测！给点不是对策的对策：喝杯咖啡，你的大脑会灵光许多，舌尖现象发生的几率也就降低了。
记住一点，心态最重要！即使发生了，也不要担心，放松、放松，那个什么……什么，就是那个什么现象就不会发生了！