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寒露过后，秋寒渐浓，此时养生，记住中医推崇的一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。所谓“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要注意增减衣裳；“两倒”指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱。
三寒两倒七分饱健康就记这句话
【摘 要】
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寒露过后，秋寒渐浓，此时养生，记住中医推崇的一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。所谓“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要注意增
【机 构】
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安徽省中医院针灸科
【出 处】
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现代养生B
【发表日期】
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2014年11期
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