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俗话说“冬练三九”，这么冷的天气，在室外锻炼已实属不易，而有些常年冬泳的市民在冰冷的湖水里坚持冬泳。在一些医疗专家的眼中，这种勇敢者的运动却是弊大于利。冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳来治百病，这从理论上来讲是不太可能的。而从中医的角度看，冬泳和洗冷水澡都是违背“自然规律”。
冬泳--治病良方还是引寒入身
【摘 要】
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俗话说“冬练三九”，这么冷的天气，在室外锻炼已实属不易，而有些常年冬泳的市民在冰冷的湖水里坚持冬泳。在一些医疗专家的眼中，这种勇敢者的运动却是弊大于利。冬泳从本质上讲是
【机 构】
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南京市中医院养生康复科
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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2014年2期
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