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【摘 要】考虑到青少年的素质教育在青少年成长过程中发挥着不可估量的作用，而课余生活状况与青少年的素质教育密切相关，影响着青少年素质教育的进程，对青少年人生观、价值观以及社会意识的形成有着重要影响，课余生活为青少年提供广泛的时间及自由度供青少年自我素質的养成。
【关键词】青少年；课余生活；素质教育
一、课余生活能够开阔眼界
眼界的开阔，取决于青少年对课余生活的主观能动性，课余生活的丰富程度决定了青少年眼界的开阔程度。青少年的好奇心强，具有强烈的求知欲与探索欲，带有奇特色彩的人或物总能够捕捉到青少年的视野，使他们去探索奥秘，在这个过程里，青少年可能在课余生活里去阅览书籍，在书中寻找答案，可能为了获得更有意义的真相而去亲身实践，从而在探索的过程中得到非比寻常的人生哲理，加强了自身的分辨能力，有利于增强青少年的社会适应能力。对青少年的身心发展有着积极的影响，开阔了青少年的眼界，发散了青少年的思维，为更好的适应社会打下良好的基础。
二、课余生活能够增强青少年的竞争意识
在达尔文的《生物进化论》中，明确的说明了竞争对于各个物种进化均有重大的作用，它推进了生物圈中各个物种的进化，课余生活正是人们生活中的一种竞争，课余生活的的领悟程度与深度是通过青少年之间的互相交流，比较竞争体现出来，青少年在课余生活中的竞争面广，更有利于激励对手不断向前，对青少年而言，课余生活适合青少年的身心发展，美国心理学家研究证明，儿童在四五岁时就具备了竞争心理，竞争在青少年的成长、学习过程中，促进青少年不断挑战自我，增强青少年自信心，激发青少年荣誉感，而且课余生活丰富多彩，涉及的范围宽广，使青少年根据自身喜好及需要选择自己的课余生活，发挥自身优势，使他们在这个过程中意识到，不仅仅是他个体性的课余生活，而是整体性的课余生活，增强青少年的危机意识，是青少年将个体与整体紧密联系，现如今课下生活越来越受重视，家长们往往会给青少年报各种兴趣爱好班或是补习班，开发青少年潜质，弥补青少年不足，课余生活补充或弥补了青少年的不足，实现里他们的愿望，课余生活为青少年提供了机遇，满足了精神世界的空缺，使他们有了归属感，得到了心理上的满足，是心灵健康发展重要基石，这增强了青少年的自尊心、自信心，具备了优越感、责任感，具备这样的心理，有利于社会的进步与发展，通过这种竞争又能使青少年更加热情的投入到课余生活，可谓是相辅相成，相互作用。
三、课余生活弘扬了主旋律
课余生活是青少年自高自身水平的重要组成部分，青少年处于身体心理的发育时期，这时期接触到的事物将影响其一生，青少年针对于当前社会的热点以及自身的需要，有针对性对自己的课余生活进行调整补充，了解社会，充实自我，随着现代化进程的加快，网络时代迅速席渗透到家家户户，青少年便使用这些课余时间，依靠现代化设备，利用资源优势，快速了解当前热点，国家时政，国际浪潮，不断地充实自我，随着青少年广泛使用设备仪器，外来文化、文化糟粕不可避免或潜移默化的进入青少年的视野，歪曲理念，腐蚀青少年的精神时间，但弘扬主旋律，传达正能量的途径也随着仪器设备的使用变得更加广泛，这使不了解或不足够了解情况的青少年提供了很好的渠道，更好的响应国家号召，树立正确的价值理念，提高自身的素质教育水平，不被那些因素干扰，更好的成长，为更小的孩子树立榜样，弘扬正气。
四、课余生活能够强健体魄，提高智力
生命在于运动，据世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而死亡的人数，每年会超过200万，科学的运动能够提高青少年的生活质量，不少的青少年都面临着相同的困扰，高强度的学习生涯使他们觉得疲惫不堪，头昏脑涨，身体机能下降，消除因学习而产生的疲劳这是课余生活的又一大功能，科学表明心脏提供的20%血液是要供给给大脑的，而大脑昏聩的主要原因就是大脑供血不足，这使青少年感到疲惫乏力，课余生活让青少年有足够的时间放松身心，课余生活中适当的运动会产生一定的刺激，能够对大脑起到一定的调节作用，提高大脑细胞的活动强度，改善提高中枢系统，特别是大脑皮层的工作能力，并及时做出协调准确迅速的反应。课余生活消除了因长时间的学习而带来的疲惫，使学习中枢得到抑制，使思维、记忆中枢得到更好的休息，尽快消除疲惫，恢复学习能力，使青少年精力充沛的投入到学习中去。
五、课余生活在当下面临的情况
就当前而言，并不是所有人对课余生活有着正确的认识，部分偏见的认为课余生活就是青少年的玩乐，是荒废时光，虚度年华，不务正业的表现，缺乏深刻的认识，他们把这种现象当做是堕落的源头，是青少年迷失人生前进动力的罪恶开端，这是一种错误的意识，他们没有看见可有生活给青少年带来的长远的利益，轻视了课余生活的作用，青少年的人生道路不仅仅只有一条，古语道“条条大路通罗马”，人们把课余生活当成了消遣娱乐，那它就会变成人们所想的那样，其实不然，当你把它当做实现人生目标的阶梯，它会为你实现人生梦想提供扎实的基础，补足你的漏洞，全面系统化的完善自我，唤起青少年的灵性，在轻松愉快的环境下更能让青少年探索到自我，感知自我，摆脱人为的干涉，寻找人生的真谛。
六、小结
21世纪是经济与军事被各国尽相比较竞争的时代，这些竞争不开科技的高速发展，而这些通通离不开高新技术人才，时代需要高新技术人员，因此全面推进素质教育更是重中之中，必须全面贯彻，科学落实，它具备跨时代的意义。课余生活作为推进素质教育的一支队伍，以其独有的特色，特殊的组织形式，在推进素质教育的过程中发挥着不可估量的作用。
参考文献：
[1]向群英.大学生心理素质教育与训练参考书[M].科学出版社发行部2013.7.1
[2]赵英军.人才培养与教学改革参考书[M].浙江工商大学出版社2015
[3]李金昌.教学改革与创新研究参考书[M].浙江工商大学出版社2010.5.1
【关键词】青少年；课余生活；素质教育
一、课余生活能够开阔眼界
眼界的开阔，取决于青少年对课余生活的主观能动性，课余生活的丰富程度决定了青少年眼界的开阔程度。青少年的好奇心强，具有强烈的求知欲与探索欲，带有奇特色彩的人或物总能够捕捉到青少年的视野，使他们去探索奥秘，在这个过程里，青少年可能在课余生活里去阅览书籍，在书中寻找答案，可能为了获得更有意义的真相而去亲身实践，从而在探索的过程中得到非比寻常的人生哲理，加强了自身的分辨能力，有利于增强青少年的社会适应能力。对青少年的身心发展有着积极的影响，开阔了青少年的眼界，发散了青少年的思维，为更好的适应社会打下良好的基础。
二、课余生活能够增强青少年的竞争意识
在达尔文的《生物进化论》中，明确的说明了竞争对于各个物种进化均有重大的作用，它推进了生物圈中各个物种的进化，课余生活正是人们生活中的一种竞争，课余生活的的领悟程度与深度是通过青少年之间的互相交流，比较竞争体现出来，青少年在课余生活中的竞争面广，更有利于激励对手不断向前，对青少年而言，课余生活适合青少年的身心发展，美国心理学家研究证明，儿童在四五岁时就具备了竞争心理，竞争在青少年的成长、学习过程中，促进青少年不断挑战自我，增强青少年自信心，激发青少年荣誉感，而且课余生活丰富多彩，涉及的范围宽广，使青少年根据自身喜好及需要选择自己的课余生活，发挥自身优势，使他们在这个过程中意识到，不仅仅是他个体性的课余生活，而是整体性的课余生活，增强青少年的危机意识，是青少年将个体与整体紧密联系，现如今课下生活越来越受重视，家长们往往会给青少年报各种兴趣爱好班或是补习班，开发青少年潜质，弥补青少年不足，课余生活补充或弥补了青少年的不足，实现里他们的愿望，课余生活为青少年提供了机遇，满足了精神世界的空缺，使他们有了归属感，得到了心理上的满足，是心灵健康发展重要基石，这增强了青少年的自尊心、自信心，具备了优越感、责任感，具备这样的心理，有利于社会的进步与发展，通过这种竞争又能使青少年更加热情的投入到课余生活，可谓是相辅相成，相互作用。
三、课余生活弘扬了主旋律
课余生活是青少年自高自身水平的重要组成部分，青少年处于身体心理的发育时期，这时期接触到的事物将影响其一生，青少年针对于当前社会的热点以及自身的需要，有针对性对自己的课余生活进行调整补充，了解社会，充实自我，随着现代化进程的加快，网络时代迅速席渗透到家家户户，青少年便使用这些课余时间，依靠现代化设备，利用资源优势，快速了解当前热点，国家时政，国际浪潮，不断地充实自我，随着青少年广泛使用设备仪器，外来文化、文化糟粕不可避免或潜移默化的进入青少年的视野，歪曲理念，腐蚀青少年的精神时间，但弘扬主旋律，传达正能量的途径也随着仪器设备的使用变得更加广泛，这使不了解或不足够了解情况的青少年提供了很好的渠道，更好的响应国家号召，树立正确的价值理念，提高自身的素质教育水平，不被那些因素干扰，更好的成长，为更小的孩子树立榜样，弘扬正气。
四、课余生活能够强健体魄，提高智力
生命在于运动，据世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而死亡的人数，每年会超过200万，科学的运动能够提高青少年的生活质量，不少的青少年都面临着相同的困扰，高强度的学习生涯使他们觉得疲惫不堪，头昏脑涨，身体机能下降，消除因学习而产生的疲劳这是课余生活的又一大功能，科学表明心脏提供的20%血液是要供给给大脑的，而大脑昏聩的主要原因就是大脑供血不足，这使青少年感到疲惫乏力，课余生活让青少年有足够的时间放松身心，课余生活中适当的运动会产生一定的刺激，能够对大脑起到一定的调节作用，提高大脑细胞的活动强度，改善提高中枢系统，特别是大脑皮层的工作能力，并及时做出协调准确迅速的反应。课余生活消除了因长时间的学习而带来的疲惫，使学习中枢得到抑制，使思维、记忆中枢得到更好的休息，尽快消除疲惫，恢复学习能力，使青少年精力充沛的投入到学习中去。
五、课余生活在当下面临的情况
就当前而言，并不是所有人对课余生活有着正确的认识，部分偏见的认为课余生活就是青少年的玩乐，是荒废时光，虚度年华，不务正业的表现，缺乏深刻的认识，他们把这种现象当做是堕落的源头，是青少年迷失人生前进动力的罪恶开端，这是一种错误的意识，他们没有看见可有生活给青少年带来的长远的利益，轻视了课余生活的作用，青少年的人生道路不仅仅只有一条，古语道“条条大路通罗马”，人们把课余生活当成了消遣娱乐，那它就会变成人们所想的那样，其实不然，当你把它当做实现人生目标的阶梯，它会为你实现人生梦想提供扎实的基础，补足你的漏洞，全面系统化的完善自我，唤起青少年的灵性，在轻松愉快的环境下更能让青少年探索到自我，感知自我，摆脱人为的干涉，寻找人生的真谛。
六、小结
21世纪是经济与军事被各国尽相比较竞争的时代，这些竞争不开科技的高速发展，而这些通通离不开高新技术人才，时代需要高新技术人员，因此全面推进素质教育更是重中之中，必须全面贯彻，科学落实，它具备跨时代的意义。课余生活作为推进素质教育的一支队伍，以其独有的特色，特殊的组织形式，在推进素质教育的过程中发挥着不可估量的作用。
参考文献：
[1]向群英.大学生心理素质教育与训练参考书[M].科学出版社发行部2013.7.1
[2]赵英军.人才培养与教学改革参考书[M].浙江工商大学出版社2015
[3]李金昌.教学改革与创新研究参考书[M].浙江工商大学出版社2010.5.1