互补训练法──在青少年中长跑训练中的应用

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互补训练法———在青少年中长跑训练中的应用●徐连进贾昌志一、问题的提出中长跑的训练方法很多,如努米尔的匀速训练法、霍迈尔的法特莱克训练法、格施勒的间歇训练法及现在的高原训练法等都为中长跑的发展作出了很大贡献。但在人们未对有机体的结构、机能充分认识和挖... Complementary training method - the application of middle and long distance training in adolescents ● Xu Lianjin Jia Changzhi First, the problem raised There are many training methods for middle and long distance running, such as uniform training method of Nuomi, Foylaker training method of Huo Meier, Le interval training method and the current plateau training method and so on have made great contributions to the development of middle and long distance running. However, people do not fully understand the structure and function of organisms and dig ...
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