老年人骨质疏松注意事项

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1 为什么老年人非常容易患骨质疏松疾病?rn首先我们应明白一点,骨质疏松疾病可以说是一种“渐进性且不可逆”的疾病,很多人也称它为“寂静的健康杀手”,这是因为在发病初期我们很难察觉到自己的骨质开始疏松,这就好比把一块木头浸泡在水里,在刚开始时,木头坚硬无比,但随着时间的推移,木头在水中浸泡的时间越长,木材也就变得越松软,强度也就越来越低,也就更加容易折断.如果说人体的骨头是那块“木头”,那么时间就是浸泡木头的水,老年人的骨骼经过多年的时间洗礼,本身骨质再生能力就会减弱,不仅腿脚不再灵便,骨骼也比年轻人更加脆弱.再加上一些老年人年轻时曾有一些不良嗜好,甚至这些不良嗜好现在仍有,比如抽烟、酗酒等,其中香烟中的有害物质会导致血液酸度增加,加速骨质溶解;酒精则会增加人体溶骨激素分泌量,导致骨骼钙质流失.再加上年轻时一些不良生活习惯影响,比如不爱锻炼身体,经常熬夜,饮食不均衡等,这些都会增加骨质疏松的风险.并且上述这些种种因素所积累的骨质疏松风险将会在步入老年时期集中爆发,引发骨质疏松症状.
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