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摘要：阐述高职拓展训练概念，分析高职院校开展拓展训练课程的意义，从教学目标、教学内容、课程实施和教学考核等方面构建高职院校拓展训练课程教学体系，旨在促进拓展训练在高职院校中更好地开展。
关键词：高职院校;拓展训练;教学体系;构建
2006年教育部颁发的《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中明确指出：“要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，教育学生树立终身学习理念，提高学习能力，学会交流沟通和团队协作，提高学生的实践能力、创造能力、就业能力和创业能力。”[1]拓展训练以其在培养高职学生身心健康和社会适应方面，尤其是通用职业素养方面的独到作用，符合高职院校人才培养目标，深受国内高职院校欢迎。2012年6月江苏省教育厅组织了高职高专骨干教师拓展训练培训，这为拓展训练在江苏高职院校中的普及和发展起到了很好的推动作用。[2]然而，国内学者关于高职拓展训练课程教学体系的研究不多，研究也不够系统，这严重阻碍了拓展训练在高职院校中的发展。如何在高职院校体育教学中根据学校实际情况和学生身心发展需求开设拓展训练课程，高职拓展训练课程教学目标的制定、教学内容的选择、课程的实施和教学考核是本文拟解决的主要问题。
一、高职院校拓展训练
“拓展训练”是中国对这种源于Outward Bound的体验式教育的本土化认知，是指利用自然地域和相应设施，通过项目的挑战，参与者体会出挑战所蕴涵的哲理，并通过总结分享与反思，从而改变行为，进而培养良好的心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式，又称外展训练。[3]拓展训练正式引入国内学校是在2002年，北京大学以本科生公共体育课的形式开设了拓展训练。拓展训练与传统体育教学最大的区别就是其“先行后知”的体验式学习方式，通过项目的挑战让学生在探究、合作、沟通和解决困难的过程中学到知识、学会探究、学会合作，并在解决困难过程中挖掘自己的潜能，培养创新精神和团队协作意识。
高职拓展训练采用的是体验式的学习方式，是高职学生在模拟职业情境中进行的学习和训练，其具有项目选择的灵活性、情境设置的职业性、队员主动的参与性、激发潜能的极限性、高峰体验的挑战性、熔炼团队的协作性、彰显个性的领导性等特点，通过项目的挑战达到磨炼学生意志品质、陶冶情操、熔炼团队、挑战自我等目的[4]高职院校拓展训练不能简单地理解为把社会拓展训练培训搬入高职体育课堂，高职院校拓展训练课程教学目标、教学内容、课程实施和评价都与社会拓展训练培训有所区别。高职拓展训练项目的选择和实施应依据高职院校人才培养目标和学校办学理念，结合高职学生身心发展需求和专业特点，兼顾学校场地设施和安全性。
二、高职院校开展拓展训练的必要性
高职院校体育教学开展拓展训练，既符合《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中提出的“要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，提高学生学习能力，学会交流沟通和团队合作”[5]，又符合《体育与健康课程标准》提出的五维目标，尤其是心理健康和社会适应目标的达成。高职体育教学开展拓展训练能渗透通用职业素质，提高高职学生社会适应能力。高职体育教学开展拓展训练能有效促进学生心理健康，通过项目的挑战，磨炼学生意志品质，在挑战自我的过程中，提升学生心智，完善学生人格，并通过挑战，让学生学会探究、学会合作。高职体育教学开展拓展训练，弥补了传统体育教学只重视体质健康、体育技能的获得，而忽视了学生在心理健康和社会适应目标的达成的不足。[6]因此，高职院校开展拓展训练是既必要又迫切的。
三、高职院校拓展训练课程教学体系的构建
（一）教学目标
高职拓展训练课程教学目标是高职拓展训练教学的出发点和归宿，是高职拓展训练课程教学内容选择的重要依据。高职拓展训练课程教学目标科学与否，直接影响教学效果。高职拓展训练课程教学目标必须符合社会发展对人才提出的要求，结合高职学生需求及拓展训练功能。建立拓展训练课程教学目标体系时，应在总体构建的基础上，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面进行设计。
（二）教学内容
高职拓展训练课程教学内容是符合高职院校培养目标和高职体育教学目标，根据学校实际情况（场地设施、体育师资）和学生身心發展需求进行选择和加工的，符合高职体育课程教学要求，有利于促进高职学生身心发展。
拓展训练教学内容的选择首先要考虑的就是可行性原则，拓展训练课程选择的教学内容既要符合学校所处的地域、气候、环境、学生等特点，还要满足学校场地器材以及学校的师资队伍。其次要考虑的是安全性原则，这也是体育教学的重要原则。拓展训练教学内容若学生的安全得不到保障，那么再好的拓展训练项目都必须“忍痛割爱”。拓展训练教学内容的选择不仅要注重可行性和安全性，作为体育课程其教学内容的科学性也同样重要。首先拓展训练教学内容要有利于学生的身心健康发展，其次要符合高职学生的专业特点，同时要有利于学生了解科学锻炼的原理和方法，从而增强学生锻炼的自觉性和积极性。[7]如图1所示。
（三）课程实施
高职拓展训练课程的实施一定要将“先行后知”的教学方式贯穿整个教学过程，拓展训练项目的挑战强调要以学生为中心，教师的作用就是用正确的方法，在学生遇到困难和挫折时引导学生积极思考、相互交流、主动学习，而不是简单地教授其方法。高职拓展训练课程的实施包括四个部分（五个基本环节）。如图2所示。
1.课前准备
课前准备是上好一节拓展训练课的前提。一个项目能否顺利推进，学生会有怎样的心理体验，在挑战的过程中学生会遇到哪些困难，安全能否得到保障，体育教师要从这部分开始设计和思考。这部分要针对教学设计中的项目进行场地器材的布置，情景的布置要尽量帮助学生进入挑战角色，比如音乐的选择、故事情节的选择，首先要确保项目挑战的场地器材是安全的。
关键词：高职院校;拓展训练;教学体系;构建
2006年教育部颁发的《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中明确指出：“要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，教育学生树立终身学习理念，提高学习能力，学会交流沟通和团队协作，提高学生的实践能力、创造能力、就业能力和创业能力。”[1]拓展训练以其在培养高职学生身心健康和社会适应方面，尤其是通用职业素养方面的独到作用，符合高职院校人才培养目标，深受国内高职院校欢迎。2012年6月江苏省教育厅组织了高职高专骨干教师拓展训练培训，这为拓展训练在江苏高职院校中的普及和发展起到了很好的推动作用。[2]然而，国内学者关于高职拓展训练课程教学体系的研究不多，研究也不够系统，这严重阻碍了拓展训练在高职院校中的发展。如何在高职院校体育教学中根据学校实际情况和学生身心发展需求开设拓展训练课程，高职拓展训练课程教学目标的制定、教学内容的选择、课程的实施和教学考核是本文拟解决的主要问题。
一、高职院校拓展训练
“拓展训练”是中国对这种源于Outward Bound的体验式教育的本土化认知，是指利用自然地域和相应设施，通过项目的挑战，参与者体会出挑战所蕴涵的哲理，并通过总结分享与反思，从而改变行为，进而培养良好的心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式，又称外展训练。[3]拓展训练正式引入国内学校是在2002年，北京大学以本科生公共体育课的形式开设了拓展训练。拓展训练与传统体育教学最大的区别就是其“先行后知”的体验式学习方式，通过项目的挑战让学生在探究、合作、沟通和解决困难的过程中学到知识、学会探究、学会合作，并在解决困难过程中挖掘自己的潜能，培养创新精神和团队协作意识。
高职拓展训练采用的是体验式的学习方式，是高职学生在模拟职业情境中进行的学习和训练，其具有项目选择的灵活性、情境设置的职业性、队员主动的参与性、激发潜能的极限性、高峰体验的挑战性、熔炼团队的协作性、彰显个性的领导性等特点，通过项目的挑战达到磨炼学生意志品质、陶冶情操、熔炼团队、挑战自我等目的[4]高职院校拓展训练不能简单地理解为把社会拓展训练培训搬入高职体育课堂，高职院校拓展训练课程教学目标、教学内容、课程实施和评价都与社会拓展训练培训有所区别。高职拓展训练项目的选择和实施应依据高职院校人才培养目标和学校办学理念，结合高职学生身心发展需求和专业特点，兼顾学校场地设施和安全性。
二、高职院校开展拓展训练的必要性
高职院校体育教学开展拓展训练，既符合《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中提出的“要针对高等职业院校学生的特点，培养学生的社会适应性，提高学生学习能力，学会交流沟通和团队合作”[5]，又符合《体育与健康课程标准》提出的五维目标，尤其是心理健康和社会适应目标的达成。高职体育教学开展拓展训练能渗透通用职业素质，提高高职学生社会适应能力。高职体育教学开展拓展训练能有效促进学生心理健康，通过项目的挑战，磨炼学生意志品质，在挑战自我的过程中，提升学生心智，完善学生人格，并通过挑战，让学生学会探究、学会合作。高职体育教学开展拓展训练，弥补了传统体育教学只重视体质健康、体育技能的获得，而忽视了学生在心理健康和社会适应目标的达成的不足。[6]因此，高职院校开展拓展训练是既必要又迫切的。
三、高职院校拓展训练课程教学体系的构建
（一）教学目标
高职拓展训练课程教学目标是高职拓展训练教学的出发点和归宿，是高职拓展训练课程教学内容选择的重要依据。高职拓展训练课程教学目标科学与否，直接影响教学效果。高职拓展训练课程教学目标必须符合社会发展对人才提出的要求，结合高职学生需求及拓展训练功能。建立拓展训练课程教学目标体系时，应在总体构建的基础上，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面进行设计。
（二）教学内容
高职拓展训练课程教学内容是符合高职院校培养目标和高职体育教学目标，根据学校实际情况（场地设施、体育师资）和学生身心發展需求进行选择和加工的，符合高职体育课程教学要求，有利于促进高职学生身心发展。
拓展训练教学内容的选择首先要考虑的就是可行性原则，拓展训练课程选择的教学内容既要符合学校所处的地域、气候、环境、学生等特点，还要满足学校场地器材以及学校的师资队伍。其次要考虑的是安全性原则，这也是体育教学的重要原则。拓展训练教学内容若学生的安全得不到保障，那么再好的拓展训练项目都必须“忍痛割爱”。拓展训练教学内容的选择不仅要注重可行性和安全性，作为体育课程其教学内容的科学性也同样重要。首先拓展训练教学内容要有利于学生的身心健康发展，其次要符合高职学生的专业特点，同时要有利于学生了解科学锻炼的原理和方法，从而增强学生锻炼的自觉性和积极性。[7]如图1所示。
（三）课程实施
高职拓展训练课程的实施一定要将“先行后知”的教学方式贯穿整个教学过程，拓展训练项目的挑战强调要以学生为中心，教师的作用就是用正确的方法，在学生遇到困难和挫折时引导学生积极思考、相互交流、主动学习，而不是简单地教授其方法。高职拓展训练课程的实施包括四个部分（五个基本环节）。如图2所示。
1.课前准备
课前准备是上好一节拓展训练课的前提。一个项目能否顺利推进，学生会有怎样的心理体验，在挑战的过程中学生会遇到哪些困难，安全能否得到保障，体育教师要从这部分开始设计和思考。这部分要针对教学设计中的项目进行场地器材的布置，情景的布置要尽量帮助学生进入挑战角色，比如音乐的选择、故事情节的选择，首先要确保项目挑战的场地器材是安全的。