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中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）07-000-01
摘 要 跳远作为田径中的跳远项目，是在一定的时间、空间条件下进行的，运动员自身对时间和空间的感知和调节能力，直接影响运动员水平的发挥。助跑在跳远中起着决定性作用，本文通过设置障碍物和第二标志的方法来对他们的抗干扰能力和踏跳准确性的关系进行了实验研究，制定出一套合理的训练方案来提高运动员的专项运动成绩。
关键词 跳远 助跑 运动感觉 动作调节
一、研究对象与方法
研究对象：山东省新泰市第二中学跳远专项的8名学生。
研究方法：文献资料法、实验法、统计法、逻辑分析法。
二、实验结果与分析
从表1中可以得出结论：实验组运动员与对照组运动员干扰后的成绩与原始成绩相比均有所下降，踏跳准确的次数也减少了，由此可以得出，设置障碍物对实验中所有运动员的均具有干扰性。
从表2的数据中可以得出结论：经过一段时间的训练，设置干扰后的成绩与实验前设置干扰后的成绩相比，实验组运动员踏跳准确性、成绩均有很大提高，与原始成绩接近。对照组运动员干扰后的成绩与实验前干扰后成绩一样。由此可以得出结论：通过设置障碍物，对实验组运动员的视觉进行干扰训练，有助于提高运动员的抗干扰能力。
三、结论
（一）在跑道上设置障碍物对运动员的助跑进行干扰，运动员可以根据场上的情况运用本体感觉、视觉对自己的动作进行调节，提高运动员踏跳的准确性；（二）对运动员的助跑进行第二标志的设定，运动员更好的确定步数，发挥自己的速度，增加信心，踏跳的准确性得到提高；（三）实验后实验组运动员设置干扰与实验前设置干扰相比，踏跳的准确性有所提高。对照组运动员踏跳的准确性下降，由此得出干扰训练有助于提高运动员的抗干扰能力。
参考文献：
[1] 刘传美.跳远助跑踏板的准确性是提高运动成绩的关键[J].山西体育科技.1999.
[2] 刘涛.对普通高校体育教育专业大学生跳远助跑准确性的研究[J].齐齐哈尔医学院学报.2011.
摘 要 跳远作为田径中的跳远项目，是在一定的时间、空间条件下进行的，运动员自身对时间和空间的感知和调节能力，直接影响运动员水平的发挥。助跑在跳远中起着决定性作用，本文通过设置障碍物和第二标志的方法来对他们的抗干扰能力和踏跳准确性的关系进行了实验研究，制定出一套合理的训练方案来提高运动员的专项运动成绩。
关键词 跳远 助跑 运动感觉 动作调节
一、研究对象与方法
研究对象：山东省新泰市第二中学跳远专项的8名学生。
研究方法：文献资料法、实验法、统计法、逻辑分析法。
二、实验结果与分析
从表1中可以得出结论：实验组运动员与对照组运动员干扰后的成绩与原始成绩相比均有所下降，踏跳准确的次数也减少了，由此可以得出，设置障碍物对实验中所有运动员的均具有干扰性。
从表2的数据中可以得出结论：经过一段时间的训练，设置干扰后的成绩与实验前设置干扰后的成绩相比，实验组运动员踏跳准确性、成绩均有很大提高，与原始成绩接近。对照组运动员干扰后的成绩与实验前干扰后成绩一样。由此可以得出结论：通过设置障碍物，对实验组运动员的视觉进行干扰训练，有助于提高运动员的抗干扰能力。
三、结论
（一）在跑道上设置障碍物对运动员的助跑进行干扰，运动员可以根据场上的情况运用本体感觉、视觉对自己的动作进行调节，提高运动员踏跳的准确性；（二）对运动员的助跑进行第二标志的设定，运动员更好的确定步数，发挥自己的速度，增加信心，踏跳的准确性得到提高；（三）实验后实验组运动员设置干扰与实验前设置干扰相比，踏跳的准确性有所提高。对照组运动员踏跳的准确性下降，由此得出干扰训练有助于提高运动员的抗干扰能力。
参考文献：
[1] 刘传美.跳远助跑踏板的准确性是提高运动成绩的关键[J].山西体育科技.1999.
[2] 刘涛.对普通高校体育教育专业大学生跳远助跑准确性的研究[J].齐齐哈尔医学院学报.2011.