【摘 要】
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通过长期对青少年赛艇运动员训练的研究,指出青少年赛艇运动员基础力量训练方法.赛艇是一项速度-耐力性,以周期性动作为表现形式,以竞速为目的的运动项目.要想在比赛中取得好
【机 构】
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马鞍山青少年业余体校,安徽马鞍山243000
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通过长期对青少年赛艇运动员训练的研究,指出青少年赛艇运动员基础力量训练方法.赛艇是一项速度-耐力性,以周期性动作为表现形式,以竞速为目的的运动项目.要想在比赛中取得好的成绩,运动员除具备良好的身体条件外,还需要良好的力量素质,青少年赛艇运动员处在身体发育期,各方面机能还不成熟,力量训练要区别于成年运动员,如果训练不当,会使运动员过早的出现伤病,甚至拔苗助长,影响运动员成年后的成绩提高,严重的会过早的结束运动生命.笔者通过十几年从事青少年赛艇运动训练的研究认为,青少年赛艇运动员的力量训练应以基础力量训练为主.良好的基础力量水平可以为运动员成年后的成绩提高打下牢固的体能基础.
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