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什么叫心念力？我们先做一个试验，来切身体验一番心念力的神奇。
首先身心都放松下来，放松，放松。
伸出两只手。我们每个人的手腕处都有两道横纹，现在把两手腕的横纹对齐，然后，两手掌相对合并朝上，观察两只手的手指是否一样长。然后放下一只手。
这时，闭目观想朝上的这只手，想象这只手在生长，长，长，长……仿佛看见了这只手在一节一节地向上长，向上长，直到长得像《西游记》中如来佛的大手，5根手指像5根柱子耸入云天……就这样专注地去观想，1分钟，2分钟，3分钟……
几分钟后，把两只手的横纹对齐再比一下。这时，你会惊奇地发现，这只手真的长大了，变长了，长了1厘米左右。
然后，还是这只手，再闭目观想一下，观想这只手迅速地在缩小，小得只有1厘米左右。这样想半分钟后再比一下，这只手又恢复了原状。
就是这样一“想”，就有这般的力量，这是何等神奇的力量。
其实说来也不算神奇。当我们心里这样一“想”的时候，通过神经系统给手指一个指令：你现在需要做“伸展运动”了。于是，手指的肌肉筋腱等组织就开始执行指令做“伸展运动”。手指就真的变长了。
这就是心念的力量，就是我们所说的心念力。
这个心念力，是一种心理能量，是一种精神能量，是一种起心动念而“想”出来的能量。我们平时说的意志力、忍耐力、意念力、思考力、想象力，都是心念力。人在起心动念的过程中必然有能量的释放，必然要产生一定的力。而每一个起心动念都是超光速的，所产生的能量非常强大。因此，心念力非常大。心念力可以产生无穷的心理能量，让人在某一段时间内专注于某一目标，调动自身和外界的各种资源，来为实现这一目标努力。
这就是我们的起心动念可以“想”出奇迹的原理。
由此，我們不妨推论：这么“想”一会儿，就能把手“想”长了，那么，是不是可以把人“想”瘦了？是不是可以把病“想”好了？答案是肯定的。当然，一个消极的心念力也是一样，“想”什么就会来什么，甚至把命给“想”丢了。
你也许有过这样的体会：傍晚的时候，坐在院子或房间里看书，当你意念专注的时候，没有觉察已经日落西山，光线越来越暗，照样看书，没觉得有什么看不清。但是，一旦你心里觉察到天黑了，看不清了。这个心念就会给眼睛一个“指令”：你可以停止工作了。于是，眼睛的视觉神经就停止了工作。你的双眼就真的看不清东西了。
我们还可以做这样一个小小的练习：轻轻地闭上双眼，放松身心，想象着眼前是一盘酸梅，随手拿起一个放进了嘴里。你一定开始满嘴冒酸水了。这就是古人说的“望梅止渴”，其实应该是“想”梅止渴。满嘴的酸水，就是心里“想”出来的。因为这一想，心念就会给味觉神经一个指令：你要开始工作了。于是，你的口腔就有唾液开始分泌了。
心念力就是这样的不可思议，就是这样的神奇。
心念力强大的人，在宏观上能坚持远景目标，比如为康复而持之以恒的努力；在微观上能聚焦近景目标，比如把心念聚焦于病灶的化解。有了远景目标，心念力就有了源源不断的动力源泉；有了近景目标，心念力就有了能量聚焦的具体对象。有了二者的结合，就有了强大的心念力。
心念力强大的人，专注力也比较好。专注力，就是一种心念聚焦的能力，一种聚精会神的能力。不论是指向远景的心念力，还是指向近景的心念力，专注力越高，心念力越强大，产生的能量就越强大。
正是强大的积极的心念力，创造着生活和生命的奇迹。
有两位年届七旬的老太太。一位认为自己已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事。结果，不过3年就在消沉无望中辞世了。另一位却给自己定下了一个更高目标，在70岁时开始登山。随后的25年里，她一直攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。这位老太太，就是著名的胡达·克鲁斯。这就是强大心念力创造的奇迹。
首先身心都放松下来，放松，放松。
伸出两只手。我们每个人的手腕处都有两道横纹，现在把两手腕的横纹对齐，然后，两手掌相对合并朝上，观察两只手的手指是否一样长。然后放下一只手。
这时，闭目观想朝上的这只手，想象这只手在生长，长，长，长……仿佛看见了这只手在一节一节地向上长，向上长，直到长得像《西游记》中如来佛的大手，5根手指像5根柱子耸入云天……就这样专注地去观想，1分钟，2分钟，3分钟……
几分钟后，把两只手的横纹对齐再比一下。这时，你会惊奇地发现，这只手真的长大了，变长了，长了1厘米左右。
然后，还是这只手，再闭目观想一下，观想这只手迅速地在缩小，小得只有1厘米左右。这样想半分钟后再比一下，这只手又恢复了原状。
就是这样一“想”，就有这般的力量，这是何等神奇的力量。
其实说来也不算神奇。当我们心里这样一“想”的时候，通过神经系统给手指一个指令：你现在需要做“伸展运动”了。于是，手指的肌肉筋腱等组织就开始执行指令做“伸展运动”。手指就真的变长了。
这就是心念的力量，就是我们所说的心念力。
这个心念力，是一种心理能量，是一种精神能量，是一种起心动念而“想”出来的能量。我们平时说的意志力、忍耐力、意念力、思考力、想象力，都是心念力。人在起心动念的过程中必然有能量的释放，必然要产生一定的力。而每一个起心动念都是超光速的，所产生的能量非常强大。因此，心念力非常大。心念力可以产生无穷的心理能量，让人在某一段时间内专注于某一目标，调动自身和外界的各种资源，来为实现这一目标努力。
这就是我们的起心动念可以“想”出奇迹的原理。
由此，我們不妨推论：这么“想”一会儿，就能把手“想”长了，那么，是不是可以把人“想”瘦了？是不是可以把病“想”好了？答案是肯定的。当然，一个消极的心念力也是一样，“想”什么就会来什么，甚至把命给“想”丢了。
你也许有过这样的体会：傍晚的时候，坐在院子或房间里看书，当你意念专注的时候，没有觉察已经日落西山，光线越来越暗，照样看书，没觉得有什么看不清。但是，一旦你心里觉察到天黑了，看不清了。这个心念就会给眼睛一个“指令”：你可以停止工作了。于是，眼睛的视觉神经就停止了工作。你的双眼就真的看不清东西了。
我们还可以做这样一个小小的练习：轻轻地闭上双眼，放松身心，想象着眼前是一盘酸梅，随手拿起一个放进了嘴里。你一定开始满嘴冒酸水了。这就是古人说的“望梅止渴”，其实应该是“想”梅止渴。满嘴的酸水，就是心里“想”出来的。因为这一想，心念就会给味觉神经一个指令：你要开始工作了。于是，你的口腔就有唾液开始分泌了。
心念力就是这样的不可思议，就是这样的神奇。
心念力强大的人，在宏观上能坚持远景目标，比如为康复而持之以恒的努力；在微观上能聚焦近景目标，比如把心念聚焦于病灶的化解。有了远景目标，心念力就有了源源不断的动力源泉；有了近景目标，心念力就有了能量聚焦的具体对象。有了二者的结合，就有了强大的心念力。
心念力强大的人，专注力也比较好。专注力，就是一种心念聚焦的能力，一种聚精会神的能力。不论是指向远景的心念力，还是指向近景的心念力，专注力越高，心念力越强大，产生的能量就越强大。
正是强大的积极的心念力，创造着生活和生命的奇迹。
有两位年届七旬的老太太。一位认为自己已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事。结果，不过3年就在消沉无望中辞世了。另一位却给自己定下了一个更高目标，在70岁时开始登山。随后的25年里，她一直攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。这位老太太，就是著名的胡达·克鲁斯。这就是强大心念力创造的奇迹。