【摘 要】
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运动后,很多人喜欢喝冰镇的饮料,觉得解暑止渴。其实喝含有咖啡因的可乐等碳酸饮料或是冰红茶和咖啡等,不仅不能解渴,反而易致身体脱水。咖啡因有一定的利尿和脱水作用,运动
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运动后,很多人喜欢喝冰镇的饮料,觉得解暑止渴。其实喝含有咖啡因的可乐等碳酸饮料或是冰红茶和咖啡等,不仅不能解渴,反而易致身体脱水。咖啡因有一定的利尿和脱水作用,运动后身体本来就会出大量的汗,丢失大量的电解质,如果喝含有咖啡因的饮料就会进一步加重体液的流失。并且,碳酸气会
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