【摘 要】
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研究运动量大小对易患心血管疾病的绝经后妇女健康的影响程度,目的就是确定在保持运动强度不变的条件下,运动量对平常很少运动的绝经后妇女的需氧适合度及其他心血管健康参
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研究运动量大小对易患心血管疾病的绝经后妇女健康的影响程度,目的就是确定在保持运动强度不变的条件下,运动量对平常很少运动的绝经后妇女的需氧适合度及其他心血管健康参数的影响。在这组24周运动方案中,比较了每天步行运动60min。每周运动3d和5d,保持相当于峰摄氧量(VO_2peak)60％的强度,对血脂、脂肪分布的影响。
To study the effect of exercise on the health of postmenopausal women prone to cardiovascular disease, the aim is to determine the degree of aerobic fitness for other postmenopausal women who exercise less often and other cardiovascular conditions while maintaining exercise intensity Effect of health parameters. In this 24-week exercise program, daily walking exercise was compared for 60 min. Exercise 3 and 5 days per week, maintaining the equivalent of peak oxygen uptake (VO_2peak) 60% of the intensity of blood lipids, fat distribution.
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