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摘要：健美操能培养学生的审美情趣和提高学生的身体素质。表演性健美操与健身性健美操和竞技性健美操有所不同，它的主要目的是“表演”。作者通过查阅相关的资料并结合自身的实践，对表演性健美操训练前的各项组织工作进行了探究，提出了整个过程的组织要注意的问题，希望对普通高校表演性健美操的普及和发展有一定的借鉴作用。
关键词：学生 表演性健美操 训练前组织
健美操在高校体育教学中己较为普遍，并以其独特的运动方式吸引着学生。它又可以分为比赛性健美操、表演性健美操、健身性健美操。
表演性健美操通常由单位组成的几人或几十人不等，来进行表演，以其健身性、娱乐性、创新性和艺术性等综合特点受到大众的欢迎，在高校的各大表演活动中也是倍受青睐的一项表演节目。学生在表演性健美操的排练和表演中，不仅锻炼了体魄和意志，陶冶了情操，同时也提高了组织纪律性和集体主义精神，有效地推动了学校体育文化活动的开展。然而，无论参加的人数有多少，表演性健美操都以动作编排、音乐制作、服装、道具及场地等众多因素而制约着它的发展。结合这些因素，笔者通过自身教学的经验总结，对普通高校表演性健美操的组织进行探讨和研究，更好地推动学校表演性健美操运动提供一些建议。
1.研究方法
本文采用文献法，通过网络查阅了大量关于表演性健美操组织的相关内容的文献作为理论依据，把教学中的一些经验加以总结，阐述自己的观点。
2.研究结果
2.1表演性健美操的组织机构
由于表演性健美操每年都要参加多场表演，且从训练到现场表演需要较长时间的准备，因此需要在学院领导统一安排下设办专门的组织机构，具体安排如下：
2.1.1后勤组
负责赞助费的筹措、服装道具等的买办与制作和分发、场地器材的准备和布置、与学院各部门的协调、交通工具的安排和训练后的生活管理等工作。
2.1.2创编组
负责动作、音乐、队形等的创编工作，以及设计服装和准备道具式样等工作。
2.1.3训练组
负责健美操的正常训练及表演，包括运动员的选材、制定训练计划、动作与队形的教授、动作与音乐的配合以及表演时临场的指挥等工作。
各组织机构的人员配备均可由教师和学生共同组成，以教师为主导，学生参与来共同完成表演性健美操的各项组织工作。
2.2表演性健美操训练前的组织工作
2.2.1做好准备工作
创编组在接到创编任务后，首先要了解参加表演的活动性质、主题思想、具体要求等，包括表演的时间、地点、参加表演的人数和经费预算等；之后着手准备下一步工作。
2.2.2制定表演方案
2.2.2.1命题
通过之前的准备工作，在了解到表演活动的性质后，应尽快拟定出本次表演的主题思想，既要符合活动的性质，又要突出队伍的特点，并用言简意赅的词汇表达出本次表演的主题思想。
2.2.2.2表演时间和参加人数
按照活动的具体要求，规定好表演的时间（一般在3-5分钟）和参加人数，各个动作及队形转换等的时间要恰到好处。
2.2.2.3服装和道具
表演性健美操的服装一般要求颜色多彩靓丽，突出表演者的青春和活力，表演性健美服装色彩对运动效果的影响应该从音乐、舞台背景、灯光效果、观众等多方因素综合考量【1】；衣服材质要符合活动的要求，一般要求紧身，突出表演者优美的形体。表演的道具要符合主题思想，还要与表演场地、表演者的服装及色彩相协调。如：花穗、绸、球、棒、鼓等。
2.2.2.4音乐
音乐在健美操、体育舞蹈、艺术体操等竞技项目中表现得特别突出。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求组编成操，在音乐伴奏下达到增进健康，培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。音乐赋予健美操生命的色彩，他让健美操运动富有升级和活力。音乐的风格和旋律使健美操更具特色，二者和谐地统一起来，使健美操运动声色并茂，达到“操中有乐，乐中有操”融会贯通的境界，使人们在轻松愉快的氛围下达到锻炼身体，陶冶情操的目的。表演性健美操在音乐的选编方面比普通健美操要求的更加严格苛刻，既要体现出音乐的艺术价值，又要充分表现出音乐的感染力，同时还要将音乐的身心调控作用发挥得淋漓尽致。这就要求创编者要有极高的音乐素养，可以从以下几个方面来培养：加强培养音乐的乐感、准确处理音乐的情绪、掌握音乐编排的技能、遵循音乐风格的一致性、培养音乐的创编灵感、学会音乐的编辑原理等[2]。
2.2.3表演动作与队形的创编
表演性健美操的动作造型和队形变换要相辅相成，具体创编结构要分为入场设计、场内表演和退场设计三大部分。入场要新颖且独特，既可以反映主题思想和风格特点，又能扣人心弦，吸引观众；场内表演是主线，充分地将动作造型和队形变换融合到一起，由动作表现美感，由队形体现变化，将表演推向高潮；退场也是表演的重要组成部分，一个好的退场会给观众留下深刻的印象。退场时注意行动要迅速，队形要严谨，步伐要整齐。
在设计动作时，难度要控制在比健身性健美操复杂，比竞技性健美操稍简单等范围内，要求动作重复少、变化多、复合性动作和非对称性动作多、瞬间造型多、动作路线方向多等；对表演者身体姿态要求做动作时脊柱自然正直、身体重心上升、基本步法有高低起伏的弹性等。在设计队形及队形转换时，要保证转换自然，顺畅，整体结构严谨、巧妙；前一个队形要给后一个队形的变化创造有利的条件。在创编表演动作及队形时还要注意它的创新性和艺术审美性，创新是表演性健美操的生命力，“美”是表演性健美操所具有魅力的特殊表现[3]。
2.2.4后勤保障
当创编工作结束后，后勤组要及时开始筹办经费，表演一定要受到校领导的重视，以便顺利拨出一定的专款，再从社会中筹集一些经费，来扩充表演性健美操表演过程的全部经费。服装道具等要做好买办与制作和分发工作，还要做好场地器材的准备和布置、交通工具的安排和表演期间的各项后勤工作，为表演性健美操顺利完成做好后勤保障。
3.结论
表演性健美操在训练时要达到满意的效果，不仅要充分训练，更重要的是要做好训练前的组织工作，其中，音乐、表演动作与队形的创编是重点。舞台是艺术展现的平台，观众是艺术欣赏的评委，认真做好表演前的各项工作，带给观众艺术欣赏的快乐。
参考文献：
[1]项琴等.服装色彩对运动效果的影响[J].体育世界.学术，2011，3：7.
[2]赵云光.浅析音乐在健美操运动中的渗透关系[J].华人时刊，2011，10：152.
[3]韦丽春.普通高校开展表演性健美操的研究[J].教学探索，2008，2（16）：43.
关键词：学生 表演性健美操 训练前组织
健美操在高校体育教学中己较为普遍，并以其独特的运动方式吸引着学生。它又可以分为比赛性健美操、表演性健美操、健身性健美操。
表演性健美操通常由单位组成的几人或几十人不等，来进行表演，以其健身性、娱乐性、创新性和艺术性等综合特点受到大众的欢迎，在高校的各大表演活动中也是倍受青睐的一项表演节目。学生在表演性健美操的排练和表演中，不仅锻炼了体魄和意志，陶冶了情操，同时也提高了组织纪律性和集体主义精神，有效地推动了学校体育文化活动的开展。然而，无论参加的人数有多少，表演性健美操都以动作编排、音乐制作、服装、道具及场地等众多因素而制约着它的发展。结合这些因素，笔者通过自身教学的经验总结，对普通高校表演性健美操的组织进行探讨和研究，更好地推动学校表演性健美操运动提供一些建议。
1.研究方法
本文采用文献法，通过网络查阅了大量关于表演性健美操组织的相关内容的文献作为理论依据，把教学中的一些经验加以总结，阐述自己的观点。
2.研究结果
2.1表演性健美操的组织机构
由于表演性健美操每年都要参加多场表演，且从训练到现场表演需要较长时间的准备，因此需要在学院领导统一安排下设办专门的组织机构，具体安排如下：
2.1.1后勤组
负责赞助费的筹措、服装道具等的买办与制作和分发、场地器材的准备和布置、与学院各部门的协调、交通工具的安排和训练后的生活管理等工作。
2.1.2创编组
负责动作、音乐、队形等的创编工作，以及设计服装和准备道具式样等工作。
2.1.3训练组
负责健美操的正常训练及表演，包括运动员的选材、制定训练计划、动作与队形的教授、动作与音乐的配合以及表演时临场的指挥等工作。
各组织机构的人员配备均可由教师和学生共同组成，以教师为主导，学生参与来共同完成表演性健美操的各项组织工作。
2.2表演性健美操训练前的组织工作
2.2.1做好准备工作
创编组在接到创编任务后，首先要了解参加表演的活动性质、主题思想、具体要求等，包括表演的时间、地点、参加表演的人数和经费预算等；之后着手准备下一步工作。
2.2.2制定表演方案
2.2.2.1命题
通过之前的准备工作，在了解到表演活动的性质后，应尽快拟定出本次表演的主题思想，既要符合活动的性质，又要突出队伍的特点，并用言简意赅的词汇表达出本次表演的主题思想。
2.2.2.2表演时间和参加人数
按照活动的具体要求，规定好表演的时间（一般在3-5分钟）和参加人数，各个动作及队形转换等的时间要恰到好处。
2.2.2.3服装和道具
表演性健美操的服装一般要求颜色多彩靓丽，突出表演者的青春和活力，表演性健美服装色彩对运动效果的影响应该从音乐、舞台背景、灯光效果、观众等多方因素综合考量【1】；衣服材质要符合活动的要求，一般要求紧身，突出表演者优美的形体。表演的道具要符合主题思想，还要与表演场地、表演者的服装及色彩相协调。如：花穗、绸、球、棒、鼓等。
2.2.2.4音乐
音乐在健美操、体育舞蹈、艺术体操等竞技项目中表现得特别突出。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求组编成操，在音乐伴奏下达到增进健康，培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。音乐赋予健美操生命的色彩，他让健美操运动富有升级和活力。音乐的风格和旋律使健美操更具特色，二者和谐地统一起来，使健美操运动声色并茂，达到“操中有乐，乐中有操”融会贯通的境界，使人们在轻松愉快的氛围下达到锻炼身体，陶冶情操的目的。表演性健美操在音乐的选编方面比普通健美操要求的更加严格苛刻，既要体现出音乐的艺术价值，又要充分表现出音乐的感染力，同时还要将音乐的身心调控作用发挥得淋漓尽致。这就要求创编者要有极高的音乐素养，可以从以下几个方面来培养：加强培养音乐的乐感、准确处理音乐的情绪、掌握音乐编排的技能、遵循音乐风格的一致性、培养音乐的创编灵感、学会音乐的编辑原理等[2]。
2.2.3表演动作与队形的创编
表演性健美操的动作造型和队形变换要相辅相成，具体创编结构要分为入场设计、场内表演和退场设计三大部分。入场要新颖且独特，既可以反映主题思想和风格特点，又能扣人心弦，吸引观众；场内表演是主线，充分地将动作造型和队形变换融合到一起，由动作表现美感，由队形体现变化，将表演推向高潮；退场也是表演的重要组成部分，一个好的退场会给观众留下深刻的印象。退场时注意行动要迅速，队形要严谨，步伐要整齐。
在设计动作时，难度要控制在比健身性健美操复杂，比竞技性健美操稍简单等范围内，要求动作重复少、变化多、复合性动作和非对称性动作多、瞬间造型多、动作路线方向多等；对表演者身体姿态要求做动作时脊柱自然正直、身体重心上升、基本步法有高低起伏的弹性等。在设计队形及队形转换时，要保证转换自然，顺畅，整体结构严谨、巧妙；前一个队形要给后一个队形的变化创造有利的条件。在创编表演动作及队形时还要注意它的创新性和艺术审美性，创新是表演性健美操的生命力，“美”是表演性健美操所具有魅力的特殊表现[3]。
2.2.4后勤保障
当创编工作结束后，后勤组要及时开始筹办经费，表演一定要受到校领导的重视，以便顺利拨出一定的专款，再从社会中筹集一些经费，来扩充表演性健美操表演过程的全部经费。服装道具等要做好买办与制作和分发工作，还要做好场地器材的准备和布置、交通工具的安排和表演期间的各项后勤工作，为表演性健美操顺利完成做好后勤保障。
3.结论
表演性健美操在训练时要达到满意的效果，不仅要充分训练，更重要的是要做好训练前的组织工作，其中，音乐、表演动作与队形的创编是重点。舞台是艺术展现的平台，观众是艺术欣赏的评委，认真做好表演前的各项工作，带给观众艺术欣赏的快乐。
参考文献：
[1]项琴等.服装色彩对运动效果的影响[J].体育世界.学术，2011，3：7.
[2]赵云光.浅析音乐在健美操运动中的渗透关系[J].华人时刊，2011，10：152.
[3]韦丽春.普通高校开展表演性健美操的研究[J].教学探索，2008，2（16）：43.