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胶着：当你成为“Lady卡卡”
当汤唯因出演电影《色·戒》而遭到封杀时，她没有消沉，而是远赴英国留学，在那里她凭借自己的“街头艺术”与羽毛球运动能力而获取收入，学习语言、研习表演技巧，最终等到了新的演艺机会；
当陈坤一跃成名，却担不起浮华声名的压力时，他选择了行走，发起公益活动，默默地和大学生们一起走在西部的旷野，在天空与大地之间，找到平静的状态，感悟到自己的人生；
还有素黑，广受欢迎的情感与心理作家，她曾经在迷惘中蛰居家中好多年，只做最简单的家庭主妇，同时尝试与自己的内心对话，最终写出了为许多人带去希望、开启看待生活全新角度的书系。
事实上，在漫长的人生中，每一个人都可能会被“卡住”，在工作、情感、生活状态、个人发展等各个层面，当事情开始变得胶着，周围的空气好像化为墙壁，你的反应也越来越僵化，你焦虑：突破点在哪里？这时，如果你知道还有许多人和你一样也是“Lady卡卡”，或许你会觉得自己并不孤单。去看看她们的做法吧，或许会对你有借鉴的意义。
改变：向着各个可能的方向
循着梦想的指引
改变的力量最有可能来自于你的梦想：一直以来想要做的事、想要实现的目标。试着听从心底里的那个声音，不管你已走出了多远、过着多么不同的生活，都有可能再度回到梦想的轨迹。
尤琳：当我重新拿起画笔
热爱艺术的她曾被“卡”在房管局的工作中，她并不爱那时的工作，很想回到自己的专业画画上去；改变则来自于工作的转换，她进入一所高校教书，同时有了大量的时间陪伴家人，最重要的是，可以自由地画画。
尤琳是个很有主见的女孩。大学时曾做过平面模特，却从未想过要往演艺圈发展，因为走那条路需要付出的东西，她觉得自己“付不起”。她的专业是绘画，还曾做过杨飞云的模特，但最终也没有去北京做杨老师的研究生，因为初恋男友在成都，她觉得，守护两个人的感情更重要。在别人看来很困难的选择，她都可以果断做出抉择。可这样的女孩，也会变成“Lady卡卡”。
尤琳一直喜欢画画，又不想走纯艺术的路，因为不愿用自己最喜欢的东西去谋生，她希望能有那样一份工作，可以让她“不用为钱操心能安心地画画”。所以毕业后，她先在四川音乐学院工作，后来被朋友介绍到了房管局——一个看起来满足了她要求的工作。虽然房管局的工作收入好，同事关系也处得不错，但那时的生活，用她的话来说，“很多时间都在酒桌上度过”，和她预先期待的完全不同，她还是没有时间画画。渐渐地，就感觉自己被“卡”在了那里。
想明白了什么是最重要的，做选择就变得很简单。到结婚时，她终于下决定离开房管局，进入丈夫所在的学校教书。那是个属于航天系统、以工业为主的院校，做设计的只是个小系，但她觉得：“真棒，我又可以画画了！”于是她顶着所有人的反对声，卸了妆、换下高跟鞋，甚至剪短了头发，每天生活除了上课，就是做饭、种花，以及画画；后来有了孩子，又有大把时间陪着孩子一起玩、一起成长。
那以后，她不仅找到了舒服的生活状态，还找回了自己的热爱。“如果想要我的孩子有梦想，那我自己首先就要有。”曾经被埋没在酒桌和家庭琐事中的梦想，渐渐地又生出芽来。尤琳说：“我就这样一步步地走给孩子看：我也在摸索、在努力，这就是实现梦想、达到理想人生状态的路途。”
走到生活的背面
中國人有这种惯性——认为生活就是眼下这个样子，今后也是。所以，哪怕被卡在一个不喜欢的生活状态里，大多数人都会听取长辈那句话“人生不如意十之八九”，然后选择忍受。其实，打破平衡，捅破生活的遮羞布，生活的背面可能正是你想要的人生。
Alice Ding：当我变成另一个我
Alice 自从2008年从澳洲回到中国，人生之路似乎就被设定好了：进入外资银行，运用所学专业和聪颖天资，一步步在金融界向上攀爬。她就像每个“白骨精”一样，住高级酒店开电话会议，做空中飞人写英文报告，当然，不菲的收入令她能住在北京二环内月租7000元的高级公寓里，穿高级套装拎名牌包，再用每年15天的年假出国度假。
原本做到汇丰银行环球银行部中资业务 VP副总裁的Alice和亲人朋友们一样，以为这就是她的人生了，直到她萌发辞职心思的那一年——那一年，她几乎每天都加班到晚上九点以后才回家，业务繁重的几个月，每天十点多到家后，尽管很累，但由于背负的项目都是几个亿的规模，她还是压力大到无法入睡。一直到年底她被强制休假（外企规定每年必须有强制休假），没有时间订酒店，没有计划任何行程，她拿着一本《Lonely Planet》就搭上了去西班牙的飞机。
西班牙的假期，造成了她最后的崩溃。因为时差关系，她每天上午都在处理公司邮件，24小时待命客户电话，还不时得参加各个国家的电话会议。事后她笑称，如果你那时候正好在西班牙度假，看到一个衣衫不整的中国女孩，拿着黑莓手机，在高迪的教堂里疯狂地回着邮件，那就是她这个疯子。
在西班牙的第三天，她同一个team的女孩因为赶案子，差点把小孩生在办公室；而她那牛津毕业、长相英俊、酷爱潜水和哈雷的37岁男老板，最近妈妈身体出了问题，却因忙碌只能每周三次飞回老家去重症监护室看望妈妈，而不能守在床前尽孝。她说她那时就告诉自己，她不要这样的生活。
做一個甜品师，是Alice在澳洲留学时就向往过的。这个想法在此刻再次冒出来，并日益壮大。公务员的爸爸数次唉声叹气加可怜兮兮地问她：你真的要去卖饼儿吗？的确，在父辈看来，放着体面的工作不做而去创业，那不叫勇敢，叫鬼混。激烈的争执，直到爸爸听到一首歌——《再不疯狂我们就老了》，终于消停——再不疯狂女儿就老了。爸爸听完歌打了电话给她，平静地同意了她的选择，但是，要求她必须对自己的选择负责。
如今，Alice已经结束在世界顶尖的甜品学院的课程，拿到了French Pastry Campus（法式甜点师文凭）和The PME Professional Diploma（蛋糕装饰全面PME认证证书），为了回国开店，目前她正在巴黎的甜品店工作，一方面为了解流程，另一方面为留在欧洲考察原材料和设备供应商。虽然她现在干的也是披星戴月的体力活儿，但筋疲力尽时她终于能踏实入眠，不用担心哪个客户的单子又黄了。她走到生活的背面，终于看到生活另外的样子，虽然依旧辛苦，但心里充满期待，期待自己重新上路后将会遇见的精彩。
解放身体，解放心灵
身体与心灵其实是相通的，当你的身体陷入僵硬状态，你的心也会渐渐地被禁锢起来；而当你将身体打开的时候，当身体渐渐地变得柔软、开放、富有弹性，你的心也会进入新的状态。
袁坚：当我潜入深深海底
作为曾经的“灭绝师太”（文学博士），从小到大的“好学生”，在很长一段时间里，袁坚的思维和行事方式，严肃认真到姿态僵硬的程度。而且，这样的自我局限存在于生活的许多方面：饮食、起居、人际交往规范、未来的轨迹——所有的事她都有自己的计划和原则，不容打破。她懊恼这样的状态，并模糊知道：卡住自己的，其实就是自己本身。可是如何突破？完全没有概念。
直到结婚后，酷爱潜水的先生说：你必须去学潜水，要不然，我只能找别人做潜伴（在潜水中有“潜伴”制度，即必须两人同行、彼此关照）。因为这个要求，她做了从前的自己从来没想过的事：突破了长距离游泳的极限（学潜水的前提之一是能够徒手游泳200米）。要知道，她在念书时体育课总濒临不及格，工作后也不曾对运动产生过任何兴趣。而在突破200米后她忽然发现，自己进入了某种自由自在的状态，身体在水中舒展，可以持续不断地游而不觉疲累，甚至感觉不到任何阻力。
好像一条鱼，这是她在练习浮潜时的感受。使用了面镜与呼吸管之后，不再受到气息的局限，更可以尽情遨游。然后，探入海底，掌握到“中性浮力”（借助配重带与浮力调整背心，让自己处于既不会上浮、也不会下沉，可以停留在水中任意位置的状态），某种类似于“失重”的状态，有人形容说“好像飞起来”，她则感觉是身体约束的进一步解除。
对身体的发现与解放，投射到她的生活中，最明显的变化就是心态开始转向开放、多元、宽容与自由的状态。她学会接受曾和自己的规范不同的东西，接受那些曾经讨厌的人和事。潜入海底，就拥有了在陆地世界之外的另一个广阔天地；而在潜水的旅途中，还结识了来自世界各地、各自有着不同经历与生活方式的朋友，这一切，都在不断地拓展着她的视野也扩展着她的内心。“解放了身体后，我的灵魂现在很自由。”
从前是媒体人，如今是自由撰稿者的袁坚，通过潜水发现了蕴藏在自己身体里的敏锐与力量感，并获得了AOW（Advanced Open Water，开放水域潜水进阶）证书和Cavern Diving （开放式水下洞穴潜水）证书，成功征服了“卡”住自己的身体。
转换：“卡卡”其实是个机会
有时候需要被改变或者说可以被改变的，不是外部条件，而是你自己的内心，尤其是你看待问题的角度。你可以把“卡住”看作是一种糟糕的状态，一种负面的存在，但是如果你能从这个境遇中稍稍地跳出来一会儿，拉开一点距离去看——比如以旁观者的眼光，对于当下的情形或许就会有不同的观感。
“卡住”其实正孕育着新的可能性，因为它让你意识到目前生活的不足，引起你的思考、激发你的行动——至少让你感觉到有行动和改变的必要性。事实上，如果你能够看清楚那“卡住”你的究竟是什么，距离你离开这种胶着状态，然后进入新的、更合理想的生活，就不远了。
“Lady卡卡”必读书目：
《灵魂的黑夜》
【美】托马斯·摩尔/著，赵霞/译，上海科学普及出版社
每个人在生活历程中都会遇到低谷：失去心爱之人，生病，事业挫折，或者只是有种对生活的不满之感。然而，心理学家托马斯·摩尔却告诉我们：要尊重这些脆弱的时期，并把它们看作是孕育期，这样我们会找到新的人生轨道，对生活的意义也会有一种全新的理解。
《无聊的魅力》
【英】阿兰·德波顿/著，陈广兴/译，上海译文出版社
英伦才子阿兰·德波顿，借助他的哲学专业背景，及对凡俗生活的体贴与关照，永远告诉我们：事情并不仅仅只是眼前所见、所以为的那某种样子，在历史上、在世界的其他地方，尤其在你的意识角度转换之际，你会发现：生活完全可能呈现出截然不同的、更加有趣的状态。
《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》
【日】村上春树/著，施小炜/译，南海出版公司
村上笔底那些主人公们，许多一直都在默默地、以自己的方式，寻找着脱离困境、重获人生意义的路途。多崎作被年少时朋友间的背叛卡住，持续了多年的胶着状态，终于因为真心爱上一位女性而出现松动的缺口。他会否因此而脱困，并迎来生命的全新阶段？