【摘 要】
：
为了保持健康的身体、较好的身材和明显的肌肉细节,你应该在进行负重训练的同时,长期坚持有氧训练。不可否认,大重量的负重训练能够给你带来一个更强壮的体格。然而,这并不意
论文部分内容阅读
为了保持健康的身体、较好的身材和明显的肌肉细节,你应该在进行负重训练的同时,长期坚持有氧训练。不可否认,大重量的负重训练能够给你带来一个更强壮的体格。然而,这并不意味着你已经拥有了健康和出众的身材,因为我们不难在健身房中找出这样的人——他们虽然努力地做着大重量的推举训练,但他们的身体堆积了大量的脂肪,根本看不到肌肉的细节,更别说身材了。如果你观察一下他们的训练,你就会得出问题的答案,因为他们从不做有氧训练。
In order to maintain a healthy body, a good body and obvious muscle detail, you should do a lot of weight training at the same time, long-term adherence to aerobic training. Admittedly, the weight training can bring you a stronger physique. However, that does not mean that you already have a healthy and superior body because we find it easy to find such people in the gym - who, despite their hard-working, push-based training, have a huge body mass Fat, do not see the details of muscle, let alone body. If you look at their training, you get the answer to the question because they never do aerobic training.
其他文献
丹青写晚霞齐成林＂笔秃千管易，画入三味难。＂这是湘潭市齐白石＇纪念馆副馆长汤清海写的一幅对联，饱含着对艺术的真切感悟。一个风和日丽的日子，我访问了这位年逾花甲的书画家。汤清
早就听说魏书生老师当班主任自有一套,今日有幸听了魏老师《如何当好班主任》的专题讲座,真有相见恨晚之感。魏老师从“民主”与“科学”的角度讲述了自己管理班级
Has long
第l期以品种质量为重点 依靠技术进步加速钢 铁工业的技术改造…………………………戚元靖认真贯彻《设备管理条例》全面提高企业设 备管理水平……………………”、…………
引言怀特派恩矿区位于密执安上半岛西部,是一典型的含铜页岩矿化实例(Ensign等,1968),也是可能的前寒武纪石油的典型产地(Eglington等,1964;Meinschein等,1964;Hoering,1976
本文基于杭州市的调查数据,实证分析了人际信任与组织信任的关系及转化路径。研究发现,总体层面上人际信任与组织信任相互促进,但是由于我国“关系本位”的信任文化以及当前
当前,一比二十万区域地质调查工作在全国大部分省区已经完成或即将完成,一比五万区调工作也已在各省区先后展开。现就一比五万区调工作的性质、任务和工作方法问题,谈一些认
摘要：我国民族传统体育历史悠久, 在高校里开展民族传统体育运动对学生的身心健康都有很好的帮助，本文就高校如何开展民族传统体育及其教育意义进行了相关论述。 关键词：民族传统体育 途径 方法 一、民族传统体育概述 民族传统体育是相对于近代从西方国家传入的现代体育而言的，它是中华民族传统文化的一个重要组成部分，经过几千年的发展，我国 56 个民族在具有民族特色的地理环境、文化氛围和价值观念
办实事促服务怀化市磷化工总厂把老干部工作纳入重要议事日程，成立了以厂党委挂帅，有工会、职工医院和各部门负责人组成的领导小组，把老干部工作与目标管理经济责任制挂钩，纳人政
铝基覆铜板是覆铜板体系中的一类重要产品,近年来全国已有十几家专业公司生产制造该产品,产能已达20万m2左右。然而迄今尚无国家标准。制定该产品的国家标准,已是行业的迫切
依据系统论的观点,结构与功能是事物的两个方面。结构是系统内在构造,相对静止的。功能是结构与环境相联系进所表现出来的属性,能力和作用是动态的,因而体育传播是复杂多变的