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对齐齐哈尔市少年冰球12名运动员进行递增负荷测试,得到其最大摄氧量和无氧阂及其对应的心率,结果显示:经过一个训练周期,这12名运动员的最大摄氧量的绝对值有提高但不明显,而相对值均有非常显著的提高;无氧阈绝对值和相对值有显著性升高.表明最大摄氧量的相对值与无氧闻的综合运用在训练中更为有效,运动员的有氧能力得到了提高;该训练周期为有效训练.