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国家有梦，民族有梦，每个中国人都有自己的中国梦。有朋友问我，你的中国梦是什么？我不假思索地回答：健康长寿。因为，这个梦在我心中已14年了。
14年前，我多年的老胃病恶化，大部分胃被切除，身体十分虚弱。医生的叮嘱令我担心。这时，我才认识到人生最大的幸福不是金钱、地位，而是健康长寿。是与病魔抗争，还是坐以待毙？强烈的求生欲望使我选择了前者，我多么希望自己能再活13年，活到70岁。家人为我的康复四处奔波，并打听到一个和我患有同样疾病的老年人，存活了10年，身体尚健。他的健身经验只有一个字：忙。这令我深受启发。的确，对我来说，忙，可以打发多余的时间，忘记疾病，冲淡痛苦；忙，可以忘记忧愁，忘记烦恼，充实心灵；忙，不仅可以身动脑动，而且能强身健脑。忙是一种很好的健身方式。那么，忙些什么好呢？我想应该找些力所能及而又有意义的事来忙。
担任宜黄县民政局老年体协主席不久，我就做了胃部手术。术后，老伴极力反对我再当这个主席，我也为此犹豫不决。但想到当主席要带领会员开展经常性的健身运动，可以为老年人带来健康，为国家、社会、子女减轻负担，促进社会和谐稳定，这不正是一件能使自己忙起来而又有意义的事吗？我说服了老伴，选择了坚持，并一直坚持到现在，已经是第14个年头了。
14年来，我还担任了该局关工委常务副主任，加入了县老年体育科学学会，参加了《宜黄县县志》《宜黄县年鉴》（两次）、《中华人民共和国政区大典-江西卷（宜黄词条）》的编纂工作，负责了“地名数据库建设”的数据采集、计算及文字编纂工作，参与了从2011年开始为期两年的“勘定乡（镇）级行政区域界限”工作，还从事了其他一些社会公益活动。看着我忙碌的身影，老伴说：“你比退休前还忙。”我说：“忙比闲好，你应该多支持。”
参与乡级勘界对我来说是个考验。宜黄是个山区县，山地勘界工作十分艰苦。山上没有路，我们要披荆斩棘才能前进，有时背着测量、开路工具去攀爬八九百米，甚至是1000多米的高山，还要随时提防虫、蛇、毒蜂的袭击。陡峭的山路，经常有人滑倒，有人受伤。我们每天早出晚归，饿了啃几个冷馒头，渴了喝几口山泉水，累了坐在地上歇息，回来时个个汗流浃背、满身泥污、蓬头垢面。年近古稀曾经病魔缠身、弱不禁风的我，与年轻的勘界人一道走完了勘界的全过程。这是对我14年来采取忙字健身方法取得成效的最好验证。
是梦想，给我自信，让我术后很快走出了疾病的阴影；是梦想，给我自强，让我克服术后治疗和身体虚弱带来的种种困难。坚持“忙”字健身方法，我终于达到了设定的目标：既找回了健康，成功地跨过了古稀之年，又奉献了余热，回报了社会，实现了人生的价值。
“忙”字健身14年，病魔低头我梦圆。我知足了，但又不知足。因為，自感精力尚佳，体检各项指标均属正常，所以，我要把这个微小的梦想继续做下去。洪昭光教授说过，没有一个长寿者是懒汉。我相信，只要根据自己的身体条件适度地忙起来，何愁不健康？怎会不益寿？
14年前，我多年的老胃病恶化，大部分胃被切除，身体十分虚弱。医生的叮嘱令我担心。这时，我才认识到人生最大的幸福不是金钱、地位，而是健康长寿。是与病魔抗争，还是坐以待毙？强烈的求生欲望使我选择了前者，我多么希望自己能再活13年，活到70岁。家人为我的康复四处奔波，并打听到一个和我患有同样疾病的老年人，存活了10年，身体尚健。他的健身经验只有一个字：忙。这令我深受启发。的确，对我来说，忙，可以打发多余的时间，忘记疾病，冲淡痛苦；忙，可以忘记忧愁，忘记烦恼，充实心灵；忙，不仅可以身动脑动，而且能强身健脑。忙是一种很好的健身方式。那么，忙些什么好呢？我想应该找些力所能及而又有意义的事来忙。
担任宜黄县民政局老年体协主席不久，我就做了胃部手术。术后，老伴极力反对我再当这个主席，我也为此犹豫不决。但想到当主席要带领会员开展经常性的健身运动，可以为老年人带来健康，为国家、社会、子女减轻负担，促进社会和谐稳定，这不正是一件能使自己忙起来而又有意义的事吗？我说服了老伴，选择了坚持，并一直坚持到现在，已经是第14个年头了。
14年来，我还担任了该局关工委常务副主任，加入了县老年体育科学学会，参加了《宜黄县县志》《宜黄县年鉴》（两次）、《中华人民共和国政区大典-江西卷（宜黄词条）》的编纂工作，负责了“地名数据库建设”的数据采集、计算及文字编纂工作，参与了从2011年开始为期两年的“勘定乡（镇）级行政区域界限”工作，还从事了其他一些社会公益活动。看着我忙碌的身影，老伴说：“你比退休前还忙。”我说：“忙比闲好，你应该多支持。”
参与乡级勘界对我来说是个考验。宜黄是个山区县，山地勘界工作十分艰苦。山上没有路，我们要披荆斩棘才能前进，有时背着测量、开路工具去攀爬八九百米，甚至是1000多米的高山，还要随时提防虫、蛇、毒蜂的袭击。陡峭的山路，经常有人滑倒，有人受伤。我们每天早出晚归，饿了啃几个冷馒头，渴了喝几口山泉水，累了坐在地上歇息，回来时个个汗流浃背、满身泥污、蓬头垢面。年近古稀曾经病魔缠身、弱不禁风的我，与年轻的勘界人一道走完了勘界的全过程。这是对我14年来采取忙字健身方法取得成效的最好验证。
是梦想，给我自信，让我术后很快走出了疾病的阴影；是梦想，给我自强，让我克服术后治疗和身体虚弱带来的种种困难。坚持“忙”字健身方法，我终于达到了设定的目标：既找回了健康，成功地跨过了古稀之年，又奉献了余热，回报了社会，实现了人生的价值。
“忙”字健身14年，病魔低头我梦圆。我知足了，但又不知足。因為，自感精力尚佳，体检各项指标均属正常，所以，我要把这个微小的梦想继续做下去。洪昭光教授说过，没有一个长寿者是懒汉。我相信，只要根据自己的身体条件适度地忙起来，何愁不健康？怎会不益寿？