【摘 要】
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基层官兵在工作、学习、训练、生活和交往之中,都有可能遇到不顺心的麻烦事,处理不好的话,就会影响自己的情绪,甚至影响身心健康。我认为,遇见不开心的事要想得开,不要为小
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基层官兵在工作、学习、训练、生活和交往之中,都有可能遇到不顺心的麻烦事,处理不好的话,就会影响自己的情绪,甚至影响身心健康。我认为,遇见不开心的事要想得开,不要为小事耿耿于怀,不要为那些不悦而郁都不乐,洒脱一点好。要学会缓解压力,调整自己的心态。只要抱着宽容的心态去面对一切,才会感觉身心轻松,才能让情绪回归正常。每个人都有适合自己的放松方式来调整自己的心境、舒解压力、舒缓情绪。笔者归纳了十种方
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