论文部分内容阅读
夏枯草泡水——助降压
陕西省中医医院脑病科主任医师乔树真介绍，夏枯草对轻度高血压有很好的治疗和保健作用，尤适合肝火上亢所致的高血压患者（常表现为火气大、头晕、耳鸣、睡眠不好、舌红、苔黄等）。方法很简单，每天取夏枯草15～30克泡水喝，可以反复冲泡。
罗汉果泡水——治嗓子干痛
有些人平时讲話多（最常见的就是老师），嗓子干痛就成了家常便饭，不妨试试罗汉果泡水喝。在罗汉果（中药店有售）两头各钻一个小洞放入茶杯中，用开水冲泡服用。
蒲公英泡水——治喉咙上火
中西医结合肿瘤内科著名专家李佩文介绍，蒲公英可通肝经，去火消炎。干蒲公英在中药店就可买到，泡茶喝可治喉咙上火等。
荷叶泡水——除脾胃湿热口臭
通常情况下，口臭和脾胃湿热有关。每天用荷叶3～5克泡水喝，除了有清热利湿的作用外，还可以健脾助阳，有效改善口臭。
杜仲泡水——补肾气不足
第三军医大学新桥医院中医科主任医师晋献春介绍，如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉和肾关系最为密切，所以头顶长白发，多是由于肾气不足。另外，后脑勺的部位也在任脉附近，所以后脑勺长白发也是和肾有关。
建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲6～15克泡水当茶饮，平时宜多吃枸杞、黑芝麻等。
生薏苡仁泡水——治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易长在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定的传染性。
中医认为，人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。推荐大家试试用生薏苡仁泡水喝。
生薏苡仁有利水渗湿、健脾、舒筋、清热排脓的功效，并且味道是那种淡淡的甜味，喝起来也比较容易接受。生薏苡仁药食两用，到药店、超市以及卖五谷杂粮的地方都可以买到。
具体方法是：取生薏苡仁60克，用开水冲泡代茶饮，可根据个人饮水量，每天反复多次冲泡。次日需再更换薏米，坚持喝上1个月，扁平疣便可以消除，皮肤也会比以前光亮。
另外，喝薏苡仁水还会让一些人减掉多余的脂肪，因为“胖人多湿”。
生姜泡水——赶走胃寒
脾胃虚寒、消化不良的人，每天可用生姜（切片）泡水喝。
以上这些泡水方效果不错，但如果患有高血压、高血脂、高血糖、肝炎等疾病，一定要遵医嘱规范用药。在用药以外，从保健角度出发，再咨询医生用这些方法。
陕西省中医医院脑病科主任医师乔树真介绍，夏枯草对轻度高血压有很好的治疗和保健作用，尤适合肝火上亢所致的高血压患者（常表现为火气大、头晕、耳鸣、睡眠不好、舌红、苔黄等）。方法很简单，每天取夏枯草15～30克泡水喝，可以反复冲泡。
罗汉果泡水——治嗓子干痛
有些人平时讲話多（最常见的就是老师），嗓子干痛就成了家常便饭，不妨试试罗汉果泡水喝。在罗汉果（中药店有售）两头各钻一个小洞放入茶杯中，用开水冲泡服用。
蒲公英泡水——治喉咙上火
中西医结合肿瘤内科著名专家李佩文介绍，蒲公英可通肝经，去火消炎。干蒲公英在中药店就可买到，泡茶喝可治喉咙上火等。
荷叶泡水——除脾胃湿热口臭
通常情况下，口臭和脾胃湿热有关。每天用荷叶3～5克泡水喝，除了有清热利湿的作用外，还可以健脾助阳，有效改善口臭。
杜仲泡水——补肾气不足
第三军医大学新桥医院中医科主任医师晋献春介绍，如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉和肾关系最为密切，所以头顶长白发，多是由于肾气不足。另外，后脑勺的部位也在任脉附近，所以后脑勺长白发也是和肾有关。
建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲6～15克泡水当茶饮，平时宜多吃枸杞、黑芝麻等。
生薏苡仁泡水——治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易长在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定的传染性。
中医认为，人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。推荐大家试试用生薏苡仁泡水喝。
生薏苡仁有利水渗湿、健脾、舒筋、清热排脓的功效，并且味道是那种淡淡的甜味，喝起来也比较容易接受。生薏苡仁药食两用，到药店、超市以及卖五谷杂粮的地方都可以买到。
具体方法是：取生薏苡仁60克，用开水冲泡代茶饮，可根据个人饮水量，每天反复多次冲泡。次日需再更换薏米，坚持喝上1个月，扁平疣便可以消除，皮肤也会比以前光亮。
另外，喝薏苡仁水还会让一些人减掉多余的脂肪，因为“胖人多湿”。
生姜泡水——赶走胃寒
脾胃虚寒、消化不良的人，每天可用生姜（切片）泡水喝。
以上这些泡水方效果不错，但如果患有高血压、高血脂、高血糖、肝炎等疾病，一定要遵医嘱规范用药。在用药以外，从保健角度出发，再咨询医生用这些方法。