【摘 要】
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万能训练手册介绍了成功打造健美身材的一系列训练方案,其中包括身体各部位的训练计划,并且还可以满足每个人的不同健身目标。无论是追求身材的初学者,还是那些想要拥有更多
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万能训练手册介绍了成功打造健美身材的一系列训练方案,其中包括身体各部位的训练计划,并且还可以满足每个人的不同健身目标。无论是追求身材的初学者,还是那些想要拥有更多身体优势的高级健美者,这本手册适用于每一个人。
The Universal Training Manual introduces a series of training programs that have been successful in building bodybuilding, including training programs in various parts of the body, and to meet everyone’s different fitness goals. This book is for everyone, whether you are a beginner in bodybuilding or a bodybuilder who wants to have more physical strength.
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