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本文以沈阳乐天健美操会馆40名会员为实验对象,通过文献资料法、实验法及数理统计法对沈阳市乐天健美操会馆的中年易胖女性身体及生理机能进行调查研究,经过健美操练习2个月,对中年女性进行健美操练习之后,身体指标的变化进行实验研究,探讨健美操练习对中年易胖女性其身体形态、身体机能的指标均具有明显的改善.