【摘 要】
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一、“坐着跑”(一)产生原因1.技术概念不清,对蹬摆动作理解不够。2.蹬地腿离地过早、只注意抬腿和向前的动作。3,下肢力量差。4.不注意后蹬用力的角度、用力的顺序。(二)纠
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一、“坐着跑”(一)产生原因1.技术概念不清,对蹬摆动作理解不够。2.蹬地腿离地过早、只注意抬腿和向前的动作。3,下肢力量差。4.不注意后蹬用力的角度、用力的顺序。(二)纠正方法1.反复讲解和示范,建立正确的技术概念。
First, “sitting and running ” (A) causes 1. The concept of technology is unclear, understanding of pedal swing is not enough. 2. Pedaling to the ground prematurely, only pay attention to the leg and move forward. 3, poor leg strength. 4. Do not pay attention to the hard point of pedaling, hard order. (B) to correct the method 1. repeatedly explain and demonstrate, establish the correct technical concept.
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