【摘 要】
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很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用还有很多！人们应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。 补肾 相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性，一定要吃，因为男性的肾负担很重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。 抗癌 枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶泡
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很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用还有很多！人们应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。
补肾
相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性，一定要吃，因为男性的肾负担很重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。
抗癌
枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好地减轻毒副作用，防止白血球减少，具有调节免疫功能的功效。
抗疲劳，延缓衰老
枸杞能增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞，从而增加自身的精气。
补血
多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。
美肤养颜
为什么中醫说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。
提高生育能力
枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用。准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。
（摘自美食健康养生）
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