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【摘要】近年来，初中生的心理健康教育受到愈来愈多重视与关注。初中生心理健康教育是学校教育工作的重要任务，班主任则是开展初中生健康教育工作的主要承载者。初中班主任不仅是教育工作的开展者，亦是初中生学习与成长中的重要引路人，对初中生心理健康发展发挥着关键作用。本文将对初中学生心理表现及对策进行分析，以期促进学生更好地发展。
【关键词】心理表现 初中生 对策
【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）07-0185-01
学习是学生的主要活动，初中生的学习情况是影响学生心理状况的主要因素。学生的学习状况既反映了其掌握知识的程度，是其进行自我评价和判断的主要依据。学生在学习上的困惑是影响其心理健康的主要问题。一般来说，学生容易将学习成绩作为自己知识获取能力、优秀程度的重要评价依据，在学习成绩与自我期待有差距时，容易产生自卑心理。一旦这种差距无法得到改善，学生的自卑情绪加重，会造成心理问题。笔者将从：初中学生心理表现问题、改善初中学生不良心理表现的有效对策，两个部分进行阐述。
一、初中学生心理表现问题
（一）在人际交往上的障碍
人际交往是初中生校园生活的重要活动，人际交往上的障碍是影响其产生不良心理的重要因素。初中生的人际交往关系主要有师生关系、学生关系、亲子关系以及异性关系。初中生的心智并不成熟，在面对人际交往时不可避免地会产生一些矛盾。如若这些问题处理不当，直接影响学生的人际交往，甚至导致学生产生焦虑不安等情绪。复杂的人际交往会受到多种因素的影响，一旦一环出现问题，其他交往也会受此影响，甚至导致其他人际交往也产生障碍。初中生对人际关系处理进行评判时，会以与人交往的状态以及他人态度为依据。一旦出现交往障碍，会质疑自己沟通与交往的能力，产生自闭、孤立等心态，造成学生产生不良的心理状态。
（二）青春期的心理问题
随着青春期的到来，初中生青春期的心理问题也成为了影响其心理健康的一大因素。进入青春期后悔出现一系列的青春期问题，初中生的生理和心理随之产生变化。青春期的学生或多或少会出现自我、叛逆等情绪，尤其容易与教师、家长产生对抗情绪，发生冲突等情况。当这些问题没有得到妥善解决，学生会产生暴躁或消极等情绪，没有及时倾诉、缓解情绪的学生，会产生巨大的心理阴影，对其心理的健康发展产生影响。
二、改善初中学生不良心理表现的有效对策
（一）树立正确的观念
首先，班主任要开展心理健康教育知识培训，让学生了解到心理健康教育的重要性。通过传授心理健康知识，让学生对心理健康引起重视，同时也能让学生在教学过程中了解到相关的心理健康知识。其次，教师要结合青春期教育、亲子教育、安全教育等初中生心理健康问题较为常见的问题进行教育教学，让学生可以了解到相关问题，并通过开展这类教育了解学生的相关心理状况，为以后的心理健康教育活动打下基础。总之，初中生的心理观念处于发展阶段，班主任通过开展知识层面的心理健康教育活动，从而帮助初中生树立正确的观念。
（二）拉近与学生的距离
首先，班主任要在日常教学与生活中，以平等的方式与学生相处，用关爱感化学生，不断拉近师生距离，让学生敢于和班主任倾诉心理问题。其次，教师要通过优秀的个人情操感染学生，班主任以身作则是最直接有效的榜样，当学生对班主任产生欣赏或信赖情绪，则有利于教师开展心理健康教育活动。再者，教师要在学习与生活中关心学生，初中生渴望得到关爱但疏于表达，班主任的主动关心有利于拉近师生距离。与此同时，班主任要细心观察学生，了解学生的心理动态，及时发现学生心理变化，以便于开导学生。
（三）充分应用多种方式沟通
初中生的个性不断发展，每个学生适应的教育方式不同，教师需要采用多种方式与之进行沟通，提高心理教育的有效性。面对戒心比较强的学生，班主任可以通过课堂教学或集体活动渗入心理健康教育，让学生可以从中获得解决心理困惑的建议。对于敢于沟通且表达力强的学生，则可以通过个别谈话，了解其心理动态，并针对性给出建议。对于想表达但又胆怯的学生，班主任可以与之进行书信沟通，以朋友的身份与之交流，让其逐渐改善心理状态。与此同时，教师也要不断提升表达技能与沟通技能，不断引导学生表达心理问题，然后针对性开展心理教育，以提高心理健康教育的效率。总之，面对不同的学生，班主任要根据其特点，采用不同的方式与其沟通。
三、结束语
班主任作为初中生学习中的重要引导者，应当承担心理健康教育的任务，并不断提升自我素养，以更专业的心理健康教育知识，引导学生树立正确的心理观念。通过多种心理健康教育方式，与学生进行沟通，帮助学生走出心理困扰。其次，班主任要树立正确的观念，重视初中生的心理健康问题，并不断提升心理健康教育技能。这是一个重要的长期阶段的任务，需要班主任长时间努力，为学生的心理健康教育进行积极的探索与研究。
参考文献：
[1]欧阳敏，关慧兰.初中生心理健康教育——班主任工作的新支点[J].学周刊，2014（22）：202.
[2]常琤.心理健康教育在初中班主任工作中的渗透分析[J].初中生优秀作文，2015（18）：224.
[3]刘娜.初中班主任工作中的心理健康教育渗透方法探讨[J].新课程（上），2015（02）：20-21.
作者信息：
张抗抗（1989-），女，陕西子长人，子长县齐家湾中学教师，本科，文学学士，研究方向为音乐教学。
【关键词】心理表现 初中生 对策
【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）07-0185-01
学习是学生的主要活动，初中生的学习情况是影响学生心理状况的主要因素。学生的学习状况既反映了其掌握知识的程度，是其进行自我评价和判断的主要依据。学生在学习上的困惑是影响其心理健康的主要问题。一般来说，学生容易将学习成绩作为自己知识获取能力、优秀程度的重要评价依据，在学习成绩与自我期待有差距时，容易产生自卑心理。一旦这种差距无法得到改善，学生的自卑情绪加重，会造成心理问题。笔者将从：初中学生心理表现问题、改善初中学生不良心理表现的有效对策，两个部分进行阐述。
一、初中学生心理表现问题
（一）在人际交往上的障碍
人际交往是初中生校园生活的重要活动，人际交往上的障碍是影响其产生不良心理的重要因素。初中生的人际交往关系主要有师生关系、学生关系、亲子关系以及异性关系。初中生的心智并不成熟，在面对人际交往时不可避免地会产生一些矛盾。如若这些问题处理不当，直接影响学生的人际交往，甚至导致学生产生焦虑不安等情绪。复杂的人际交往会受到多种因素的影响，一旦一环出现问题，其他交往也会受此影响，甚至导致其他人际交往也产生障碍。初中生对人际关系处理进行评判时，会以与人交往的状态以及他人态度为依据。一旦出现交往障碍，会质疑自己沟通与交往的能力，产生自闭、孤立等心态，造成学生产生不良的心理状态。
（二）青春期的心理问题
随着青春期的到来，初中生青春期的心理问题也成为了影响其心理健康的一大因素。进入青春期后悔出现一系列的青春期问题，初中生的生理和心理随之产生变化。青春期的学生或多或少会出现自我、叛逆等情绪，尤其容易与教师、家长产生对抗情绪，发生冲突等情况。当这些问题没有得到妥善解决，学生会产生暴躁或消极等情绪，没有及时倾诉、缓解情绪的学生，会产生巨大的心理阴影，对其心理的健康发展产生影响。
二、改善初中学生不良心理表现的有效对策
（一）树立正确的观念
首先，班主任要开展心理健康教育知识培训，让学生了解到心理健康教育的重要性。通过传授心理健康知识，让学生对心理健康引起重视，同时也能让学生在教学过程中了解到相关的心理健康知识。其次，教师要结合青春期教育、亲子教育、安全教育等初中生心理健康问题较为常见的问题进行教育教学，让学生可以了解到相关问题，并通过开展这类教育了解学生的相关心理状况，为以后的心理健康教育活动打下基础。总之，初中生的心理观念处于发展阶段，班主任通过开展知识层面的心理健康教育活动，从而帮助初中生树立正确的观念。
（二）拉近与学生的距离
首先，班主任要在日常教学与生活中，以平等的方式与学生相处，用关爱感化学生，不断拉近师生距离，让学生敢于和班主任倾诉心理问题。其次，教师要通过优秀的个人情操感染学生，班主任以身作则是最直接有效的榜样，当学生对班主任产生欣赏或信赖情绪，则有利于教师开展心理健康教育活动。再者，教师要在学习与生活中关心学生，初中生渴望得到关爱但疏于表达，班主任的主动关心有利于拉近师生距离。与此同时，班主任要细心观察学生，了解学生的心理动态，及时发现学生心理变化，以便于开导学生。
（三）充分应用多种方式沟通
初中生的个性不断发展，每个学生适应的教育方式不同，教师需要采用多种方式与之进行沟通，提高心理教育的有效性。面对戒心比较强的学生，班主任可以通过课堂教学或集体活动渗入心理健康教育，让学生可以从中获得解决心理困惑的建议。对于敢于沟通且表达力强的学生，则可以通过个别谈话，了解其心理动态，并针对性给出建议。对于想表达但又胆怯的学生，班主任可以与之进行书信沟通，以朋友的身份与之交流，让其逐渐改善心理状态。与此同时，教师也要不断提升表达技能与沟通技能，不断引导学生表达心理问题，然后针对性开展心理教育，以提高心理健康教育的效率。总之，面对不同的学生，班主任要根据其特点，采用不同的方式与其沟通。
三、结束语
班主任作为初中生学习中的重要引导者，应当承担心理健康教育的任务，并不断提升自我素养，以更专业的心理健康教育知识，引导学生树立正确的心理观念。通过多种心理健康教育方式，与学生进行沟通，帮助学生走出心理困扰。其次，班主任要树立正确的观念，重视初中生的心理健康问题，并不断提升心理健康教育技能。这是一个重要的长期阶段的任务，需要班主任长时间努力，为学生的心理健康教育进行积极的探索与研究。
参考文献：
[1]欧阳敏，关慧兰.初中生心理健康教育——班主任工作的新支点[J].学周刊，2014（22）：202.
[2]常琤.心理健康教育在初中班主任工作中的渗透分析[J].初中生优秀作文，2015（18）：224.
[3]刘娜.初中班主任工作中的心理健康教育渗透方法探讨[J].新课程（上），2015（02）：20-21.
作者信息：
张抗抗（1989-），女，陕西子长人，子长县齐家湾中学教师，本科，文学学士，研究方向为音乐教学。