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目的调查自然疗养因子对东北地区边、海防基层军官睡眠质量的影响。方法对东北地区边、海防基层军官进行目光浴、海水浴、空气浴及景观治疗等自然疗养因子干预。结果自然疗养因子干预后试验组的PSQI总分、睡眠质量、睡眠时间、日间功能障碍上差异有统计学意义（P〈0.05或P〈0．01）。结论自然疗养因子在改善东北地区边、海防基层军官睡眠质量的同时可以纠正亚健康状态，并且简单易行，对提高部队战斗力有直接作用。