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吃好一日三餐，不仅要营养搭配合理、丰富，还得吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；
吃饭的最佳时间表
【摘 要】
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吃好一日三餐，不仅要营养搭配合理、丰富，还得吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2014年1期
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