【摘 要】
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12min跑是提高心肺机能的最简单、实惠、有效的长距离慢跑,目前,被越来越多的学校在教材中采用,教学处于探索阶段。本人通过对12min跑教学的体会,指出存在的一些问题,并对这
【机 构】
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兰州理工大学体育部 甘肃兰州730050
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12min跑是提高心肺机能的最简单、实惠、有效的长距离慢跑,目前,被越来越多的学校在教材中采用,教学处于探索阶段。本人通过对12min跑教学的体会,指出存在的一些问题,并对这些问题进行阐述加以解决。
12min run is to improve the heart and lung function of the simplest, affordable, effective long-distance jogging, at present, more and more schools in the textbook, teaching is in the exploration stage. Through my understanding of 12min running teaching, I pointed out some existing problems and explained these problems to solve them.
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