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脱水被定义为"体液异常的消耗",有时会对身体造成破坏性的损伤。人体内50％-60％是水,肌肉里含75％的水。每个身体细胞、组织和器官都需要水来维持正常的运转。一旦感觉身体缺水,身体的生理活动将不能正常运行,即使运动也发挥不了100％的能力。
运动员如何饮水
【摘 要】
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脱水被定义为"体液异常的消耗",有时会对身体造成破坏性的损伤。人体内50％-60％是水,肌肉里含75％的水。每个身体细胞、组织和器官都需要水来维持正常的运转。一旦感觉身体缺水,身
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2005年2期
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