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摘 要：生命历程理论是生涯幻游活动教学的理论基础，把生涯幻游引入《思想道德修养与法律基础》第三章人生观的教学中，不仅有效地调动了学生的兴趣，提高课堂参与率，还使得学生随着活动的进行对个人的人生目标有了初步的认识，并基于此进一步建构人生态度和人生价值的学习。
关键词：生命历程理论;生涯幻游;人生观;思想道德与法律修养
《思想道德修养与法律基础》（以下简称“思修”课）课是高校学生必修的一门公共课，对帮助大学生提高思想道德素质和法律素质具有重要的作用。但目前“思修”课教学中普遍存在教学内容枯燥，教学模式单一，学生学习兴趣不高等问题。同行们对“思修”课教学新方法的探索从未停止。本人今年首次担任“思修”课的教学工作，在备课和教学过程中颇费心思，虽有些课收到良好实效，但也有些课在兼顾教学内容和课堂效果的时候难以两全，这迫使我去思考其他学科理论与“思修”课相结合的问题，所幸的是当我第一次将心理学中的生命历程理论与“思修”课中的人生观教学相结合时便产生了明显的效果，在此我作一分享，以期得到更多同行们的指教。
生命历程理论是目前国际上正在兴趣的一种跨学科理论，它侧重于研究剧烈的社会变迁对个人生活和发展的影响。生命历程理论的生命历程理论的基本分析范式，是将个体的生命历程理解为一个由多个生命事件构成的序列，同样一组生命事件，若排序不同，对一个人人生的影响也会截然不同。生命历程理论包括四个基本原理，它们分别是：“一定时空中的生活”、“相互联系的生活”、“生活的时间性”、“个人能动性”。比如个体在哪一年出生，属于哪一同龄群体，个体生活必定存在于由亲人和朋友构成的社会关系中，个体生活某一时间段的外部环境如何，在这样的环境下个体的能动性是什么等。通过对未来或过去的生活情景，以及由此联系的人事物和环境，个人已做的努力和可以做的努力等做一次生命历程的回顾或向往，以帮助个体理清当前的状态和明确未来努力的方向。
人生观章节的教学包括人生目的、人生态度和人生价值三个方面，其中人生目的是人生观的基础，理清个人的人生目的，有助于树立正确的人生态度和人生价值。而对于人生目的树立如果纯粹理论讲授学生并不能较好的理会，也不利于学生及早确立人生目的，相反，如果用体验式的教学方法就能较好地利用课堂集中讲授的机会帮助学生初步认识人生目的，掌握方法后可进一步确立人生目的。得益于生命历程理论而形成的一个小活动名为《生涯幻游》是帮助学生树立人生目的的体验式教学方法之一，下面笔者详细介绍这一方法的运用过程及注意事项。
首先在课室中利用灯光和音乐营造一个轻松的氛围帮助学生进入情境，然后根据生命历程理论中的四个原理对学生展开一系列的问题并要求学生把答案写在纸上。这些问题可以设定发生在未来某一个时间里的一天，如：穿什么样的衣服去上班？一个人吃早餐还是两个人？坐什么交通工具去上班？去到一个什么样的地方上班？那里的人怎么样？环境怎么样？中午和谁吃饭？下午的工作与上午是否一样？完成的最后一项工作是什么？下班回到家对自己一天的工作是满意还是沮丧？最后，邀请学生分享他们的答案。这些问题都是人生命历程中必然会遇到的现实问题，因而学生只要进入情境是可以轻易作答的，同时这些问题与人们生命中的社会关系、环境等密切相关，随着作答的进行实质上也是在帮助学生理清心目中关于人生道路的诸多选择。当然教学是有目的行为，我们不能简单地问与答，在问答过程中植入有目的引导是这场生涯幻游的关键点，也是教师在其中起到的重要作用。比如，当你问学生穿什么样的衣服去上班时，学生回答：“穿西装革履”时，你可以引导学生说：“看来你的工作对服装有严格的要求，可能面谈顾客很重要，也可能是要经常出席重要场合”，若学生回答：“穿休闲装”，你便可说：“说明这份工作对服装要求不是很高，工作环境可能会比较轻松自在”。如此类推，目的是通过学生的言语来引导其认清背后蕴含的意义，也是帮助学生较生动具体地理解未来的生活，从而对人生目的有更清楚的体验和深刻的感悟。而当学生对一天的工作感到满意时，应进一步引导学生产生满意结果的原因有哪些，与现在的生活的联系在哪里，如果是沮丧时，原因是什么，现在可以做哪些努力来避免以后出现沮丧。总之，分享环节中教师的引导作用十分重要，巧妙的引导不仅可以帮助学生认清个人的人生目的，还可以让学生把目标变作改变当前生活状态的动力。
本人在课堂上用半个学时完成一次生涯幻游，由于形式新颖，学生参与度很高，过后，大多数學生也表示这种方式对于理清自己的人生目标有明显成效，而在课堂上分享的三位同学经过进一步引导也完成了个人的学业生涯规划，特别是其中一位男同学，我观察到他平时在课堂上就比较随意，不太集中听课，而在本次生涯幻游的过程中态度也比较轻浮，就点名他分享自己的答案，果不其然，他幻想自己5年后的工作很普通，环境也一般，工作结束后的心情是沮丧的。我随之引导他说出原因，并告诉他5年后的生活既然是不如意的，并且这种不如意是因为今天自己的一言一行所致，那为什么不从现在就开始改变呢，5年后的生活到底会怎么样完全可以由自己决定。他表示赞同。随后的几周我一直在观察，发觉这个学生明显发生变化，不但上课不再神游，且考虑到当时的生涯是在全班同学的面前分享的，有集体舆论的作用，也开始变得积极融入集体，积极参加团体活动，并主动表现。或许这名学生的变化只是个例，但它足以令我坚信这个教学方法的实效。
参考文献：
[1]谢姗.大学生职业生涯发展[M].广州：广东高等教育出版社，2014，7
作者简介：
林啟霞（1987.9～ ），女，汉，研究生，佛山科学技术学院环境与土木建筑学院辅导员，研究方向：思想政治教育。
关键词：生命历程理论;生涯幻游;人生观;思想道德与法律修养
《思想道德修养与法律基础》（以下简称“思修”课）课是高校学生必修的一门公共课，对帮助大学生提高思想道德素质和法律素质具有重要的作用。但目前“思修”课教学中普遍存在教学内容枯燥，教学模式单一，学生学习兴趣不高等问题。同行们对“思修”课教学新方法的探索从未停止。本人今年首次担任“思修”课的教学工作，在备课和教学过程中颇费心思，虽有些课收到良好实效，但也有些课在兼顾教学内容和课堂效果的时候难以两全，这迫使我去思考其他学科理论与“思修”课相结合的问题，所幸的是当我第一次将心理学中的生命历程理论与“思修”课中的人生观教学相结合时便产生了明显的效果，在此我作一分享，以期得到更多同行们的指教。
生命历程理论是目前国际上正在兴趣的一种跨学科理论，它侧重于研究剧烈的社会变迁对个人生活和发展的影响。生命历程理论的生命历程理论的基本分析范式，是将个体的生命历程理解为一个由多个生命事件构成的序列，同样一组生命事件，若排序不同，对一个人人生的影响也会截然不同。生命历程理论包括四个基本原理，它们分别是：“一定时空中的生活”、“相互联系的生活”、“生活的时间性”、“个人能动性”。比如个体在哪一年出生，属于哪一同龄群体，个体生活必定存在于由亲人和朋友构成的社会关系中，个体生活某一时间段的外部环境如何，在这样的环境下个体的能动性是什么等。通过对未来或过去的生活情景，以及由此联系的人事物和环境，个人已做的努力和可以做的努力等做一次生命历程的回顾或向往，以帮助个体理清当前的状态和明确未来努力的方向。
人生观章节的教学包括人生目的、人生态度和人生价值三个方面，其中人生目的是人生观的基础，理清个人的人生目的，有助于树立正确的人生态度和人生价值。而对于人生目的树立如果纯粹理论讲授学生并不能较好的理会，也不利于学生及早确立人生目的，相反，如果用体验式的教学方法就能较好地利用课堂集中讲授的机会帮助学生初步认识人生目的，掌握方法后可进一步确立人生目的。得益于生命历程理论而形成的一个小活动名为《生涯幻游》是帮助学生树立人生目的的体验式教学方法之一，下面笔者详细介绍这一方法的运用过程及注意事项。
首先在课室中利用灯光和音乐营造一个轻松的氛围帮助学生进入情境，然后根据生命历程理论中的四个原理对学生展开一系列的问题并要求学生把答案写在纸上。这些问题可以设定发生在未来某一个时间里的一天，如：穿什么样的衣服去上班？一个人吃早餐还是两个人？坐什么交通工具去上班？去到一个什么样的地方上班？那里的人怎么样？环境怎么样？中午和谁吃饭？下午的工作与上午是否一样？完成的最后一项工作是什么？下班回到家对自己一天的工作是满意还是沮丧？最后，邀请学生分享他们的答案。这些问题都是人生命历程中必然会遇到的现实问题，因而学生只要进入情境是可以轻易作答的，同时这些问题与人们生命中的社会关系、环境等密切相关，随着作答的进行实质上也是在帮助学生理清心目中关于人生道路的诸多选择。当然教学是有目的行为，我们不能简单地问与答，在问答过程中植入有目的引导是这场生涯幻游的关键点，也是教师在其中起到的重要作用。比如，当你问学生穿什么样的衣服去上班时，学生回答：“穿西装革履”时，你可以引导学生说：“看来你的工作对服装有严格的要求，可能面谈顾客很重要，也可能是要经常出席重要场合”，若学生回答：“穿休闲装”，你便可说：“说明这份工作对服装要求不是很高，工作环境可能会比较轻松自在”。如此类推，目的是通过学生的言语来引导其认清背后蕴含的意义，也是帮助学生较生动具体地理解未来的生活，从而对人生目的有更清楚的体验和深刻的感悟。而当学生对一天的工作感到满意时，应进一步引导学生产生满意结果的原因有哪些，与现在的生活的联系在哪里，如果是沮丧时，原因是什么，现在可以做哪些努力来避免以后出现沮丧。总之，分享环节中教师的引导作用十分重要，巧妙的引导不仅可以帮助学生认清个人的人生目的，还可以让学生把目标变作改变当前生活状态的动力。
本人在课堂上用半个学时完成一次生涯幻游，由于形式新颖，学生参与度很高，过后，大多数學生也表示这种方式对于理清自己的人生目标有明显成效，而在课堂上分享的三位同学经过进一步引导也完成了个人的学业生涯规划，特别是其中一位男同学，我观察到他平时在课堂上就比较随意，不太集中听课，而在本次生涯幻游的过程中态度也比较轻浮，就点名他分享自己的答案，果不其然，他幻想自己5年后的工作很普通，环境也一般，工作结束后的心情是沮丧的。我随之引导他说出原因，并告诉他5年后的生活既然是不如意的，并且这种不如意是因为今天自己的一言一行所致，那为什么不从现在就开始改变呢，5年后的生活到底会怎么样完全可以由自己决定。他表示赞同。随后的几周我一直在观察，发觉这个学生明显发生变化，不但上课不再神游，且考虑到当时的生涯是在全班同学的面前分享的，有集体舆论的作用，也开始变得积极融入集体，积极参加团体活动，并主动表现。或许这名学生的变化只是个例，但它足以令我坚信这个教学方法的实效。
参考文献：
[1]谢姗.大学生职业生涯发展[M].广州：广东高等教育出版社，2014，7
作者简介：
林啟霞（1987.9～ ），女，汉，研究生，佛山科学技术学院环境与土木建筑学院辅导员，研究方向：思想政治教育。