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一、下班后将工作和压力一起屏蔽这是10种非常有效的调整和缓解压力的方法：1．将每天的工作收获和未解决的困难写出来。
做自己的心灵守护者（下）——工作时享受勤奋工作的成就 生活时享受愉快生活的乐趣
【摘 要】
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一、下班后将工作和压力一起屏蔽这是10种非常有效的调整和缓解压力的方法：1．将每天的工作收获和未解决的困难写出来。
【机 构】
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哈尔滨市萧红中学
【出 处】
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黑龙江教育：中学版
【发表日期】
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2009年6期
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