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《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版）》（以下简称《课程标准（2017 年版）》）指出健康行为是个体树立健康理念、改善n健康状况、塑造健康文明生活方式的核心所在，同时也是个体与外部环境积极适应以使得身心健康得以增强的整体性表现。鉴于此，本文通n过问卷调查法、数理统计法对某中学高中 1—3 年级的学生进行了体育锻炼意识与习惯和健康行为关系的调查，从调查结果可知，大多数学n生生活习惯良好，但学业压力较大，睡眠时间不足；大部分学生认识到体育锻炼对身体健康具有重要的价值，但没有形成终身体育的意识。n针对上述问题，提出了以下建议：学校应积极探索新途径，组织丰富多彩的体育与健康教育活动，使学生掌握充足的体育与健康知识，树立n较强的体育与健康理念。引导学生树立自我保健理念，努力增强自我保健能力、水平，积极培养、适当干预学生的健康行为，使学生能够形n成健康的生活方式，实施健康行为，使身体素质得以增强。