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幼儿也会被一些不良情绪困扰，比如玩具被同伴抢走了，他会大叫、哭闹，甚至满地打滚儿。这就是一种不良情绪的释放。孩子委屈、无助、生气，不知道如何处理，就只能任由自己的情绪失控。
情绪，也是一种表达方式。家长要善于发现并读懂孩子的情绪，通过合理而巧妙的方法，帮助孩子及时疏导不良情绪。过多的不良情绪，无论对孩子的身体还是心灵，都是有危害的。
孩子常见的不良情绪主要有四种：愤怒、胆怯、伤心、不自信。对于不同的坏情绪，家长应采取不同的疏导方法。
【案例一】愤怒的“小狮子”
牛牛拿着一根树枝，在雪地上画画。画小花、画恐龙、画小鱼……不一会儿，雪地上出现了很多稚趣的抽象画。尽管有的画牛牛不讲解，你根本猜不出是什么，但牛牛很兴奋，继续奋力地画着。
这时，两个大点的孩子跑着打雪仗，其中一个男孩从牛牛的雪地画上跑过，好好的画作一下子变得面目全非。牛牛“哇——”一声号啕大哭起来：“我的画！他踩坏了我的画！赔我的画——”牛牛变成了愤怒的“小狮子”！
妈妈试图安慰牛牛：“乖，小哥哥不是故意的。咱们重新画好吗？”牛牛气得一屁股坐在雪地上：“不要！我就要原来画的！”他越说越生气，在雪地上蹬腿甩胳膊。那个小男孩见状赶紧道歉，可牛牛不接受，依然撒泼哭闹。
这时，妈妈没有再说什么，更没有批评，而是静静地等牛牛哭了一会儿，等他哭声转低后才问道：“宝贝，画已经坏了，不能修复到和以前一模一样了。这样，你说个弥补的办法好吗？你想怎么样？说出来我们一起帮你。”牛牛的情绪缓和了些，嘟着嘴，指着小男孩说：“他得帮我堆个雪人，我才原谅他。”小男孩一听赶紧答应，开始团雪球，牛牛也加入其中，又开心地玩了起来。
【分析】允许孩子发泄负面情绪，倾听孩子的心声
好不容易画的雪地画，突然被人踩坏，牛牛大叫、哭闹，是一种正常的反应，而不是无理取闹。所以这个时候，家长要做的，不是压制、阻止孩子发脾气，而是允许孩子将心里的气发泄出来，随着眼泪流走，他的情绪自然会逐渐缓和下来。如此，才不至于积在心里伤害孩子的身体。
牛牛妈妈的做法非常恰当。她允许牛牛发脾气，闹情绪。等牛牛的情绪稍稍缓和后，再问牛牛心里的想法。毕竟，生气的是孩子，受伤的是孩子，所以要尊重孩子的意见，问他想怎么办。用这种满足他意愿的方式，弥补之前令他生气的事，这对孩子来说是公平的。当他的利益受到损害后，得到了自己意愿中的补偿，他的心理就平衡了，气也就顺了，不良情绪自然就消失了。
家长一定要明白，孩子的任何一次发脾气都是有原因的。可爱乖巧的孩子，是不会无缘无故瞬间变成情绪暴躁的“小狮子”的。所以，要读懂孩子愤怒情绪背后的原因，对症下药。
【案例二】惧怕黑夜的妮妮
我家妮妮小时候就特别怕黑夜。一两岁的时候，晚上带她出去，她缩在我怀里，警觉地望着四周。我看出她眼里的恐惧，试图以各种东西分散她的注意力，比如指着天上的月亮让她看，指着路灯让她看，抱着她逗小狗狗，但都没有用。她的注意力只能片刻被分散，然后又嚷着要回家，再不回她就会哭闹。记得有一天停电了，外面月光很好，很多孩子在月亮地里玩得热热闹闹的，她却哭着非要回家。不得已，我只好买了手电筒和蜡烛回了家。当时我有过担心，担心她长大后会不会还是如此怕黑夜。
即使楼道里的黑暗，她也很害怕。声控灯一灭，她总是咳一声赶紧让灯亮起来。不仅如此，就连衣柜、房间角落、床底等，一切黑暗的地方，她都害怕。
事实证明，我的担心是多余的。妮妮4岁后，不知怎么的就再也不怕黑了。反倒是晚上缠着我带她出去玩，玩到别的小朋友都回家睡觉了，她还不愿回家。而且也不怕屋里的黑了，我们玩捉迷藏，她爬到床底下，或者钻进衣柜里，害我半天找不到。她不再说怕黑，我也不再重提，就好像她从来不曾怕过黑。
【分析】接纳孩子的胆小，静待孩子自己战胜恐惧
妮妮怕黑，我一直不明白原因何在。后来我想，可能每个人都有自己怕的东西，这是她的软肋，一时没有办法改变。这个时候，不要强迫孩子去战胜恐惧，不要逼孩子大胆。那样，孩子反而怕得更彻底！
家长要做的就是，允许孩子胆小，静待有一天，孩子用自身的勇敢，一步步去克服心里的恐惧。害怕，也是一种不良情绪。它会给孩子造成压抑和恐惧，制造不安全感，影响孩子幼年期自身安全感的建立。
有的小男孩表现得很胆小怯弱，家长就恨铁不成钢地批评他不像个男子汉。其实，孩子在某些方面表现出的胆小懦弱，真的跟将来能不能成为男子汉没有直接关系。反倒越是男孩，幼年期越需要牢固的安全感的建立，千万不可随口打击他。幼儿时期的男孩，担当不起男子汉的头衔！不要以此为借口，强行要求小男孩勇敢坚强不流泪。
【案例三】萌萌真的很伤心
早上，萌萌问了妈妈好几次：“妈妈，一会儿你就去上班吗？我会想你的。”“我想跟你一起去。”“我不想让你去上班。”每当妈妈给她解释必须得去上班时，萌萌就一脸的难过。甚至，她怕妈妈偷偷溜掉，吃饭的时候就抱着妈妈的包不放。
吃过饭，妈妈从萌萌手中哄过包要走时，萌萌的伤心情绪终于迸发了，她哭着抱着妈妈的腿：“我不让妈妈走！呜呜……”
眼看上班要迟到了，妈妈虽然心疼萌萌，但也开始烦躁了：“你在家跟奶奶玩嘛。妈妈不上班怎么行呢？我早点回家还不行吗？”萌萌依然在哭，伤心的眼泪哗啦啦地流。妈妈更生气了：“我就是去上个班，又不是不回来了！你至于这样吗？整天像块膏药一样黏着我！”萌萌哭得更伤心了！
媽妈不再理会萌萌的伤心和哭泣，强行让奶奶抱走她，赶紧逃离。进了电梯，她还听见萌萌歇斯底里的哭声，既心疼又郁闷又无奈！
【分析】学会共情，给孩子留下一些情感寄托
很多家长都有这样的体会：孩子伤心难过的事，在大人看来微不足道，根本不算个事。 在这一点上，家长的错误就是只站在自己的立场上看待问题，而没有站在孩子的角度。怎么做呢？家长要学会共情，可以回想自己小的时候，跟父母分开时是不是也会特别伤心呢？想想自己小时候，就能对孩子多几分理解，不再低估孩子的伤心。有些事对大人来说小如微尘，但对孩子来说却是天大的事，比如同妈妈分离。因为年幼的孩子弄不明白分离的时长，他担心你会永远不回来，或者很长时间才回来。正因为不确定，所以孩子非常害怕你离开。
家长要学会“化无形的爱为有形”。你对孩子的爱，本来是无形的，但是你可以转化成让孩子实际能感受到的爱。比如，你临走的时候，给孩子一个大大的拥抱；给孩子脸上、手上、头上留下无数的亲吻；给孩子一张你的照片，让孩子想你时有个念想可寄托情感。这样会减少孩子与你分离的痛苦。
【案例四】不自信的木木
幼儿园里，老师让孩子们轮流上台讲故事。轮到木木了，他先是不肯上台，好不容易被老师请上台，他又抿着嘴，扯着衣角，就是不说话。
老师读懂了木木的不自信，拉起他的手，温柔地说：“来，给老师悄悄说，告诉我你为什么不讲呢？”说着，附上了耳朵。木木犹豫片刻，终于悄悄地告诉老师：“我怕讲不好，大家会笑我。”
原来是这样！老师为鼓励他，对大家说：“你们知道吗？木木可会讲故事了。有一次，我听到他给同桌甜甜讲童话故事，比我讲得都好呢。你们想不想听木木讲好听的童话故事呢？”“想！”小朋友们高声欢呼。“真想吗？”“真想！”呼声更高了。“好，让我们用最热烈的掌声，欢迎木木给咱们讲故事好吗？”掌声噼里啪啦响起。老师又对木木说：“看，大家都喜欢听你讲故事。来，给大家讲一个你最拿手的故事吧！”
果然，在老师烘托起来的轻松而激励人心的氛围中，木木开始讲故事，而且越讲越流利，很快进入了角色，连表演带讲，刚才不自信的小男生不见了，台上的木木，一脸自信的光彩！
【分析】探究孩子不自信的根源，有针对性地鼓励
家长要明白一点，孩子表现出的每种行为背后，都有其根源。比如，孩子不自信，不敢人前表现自己；对于新鲜事物，孩子不愿去嘗试；等等。
不自信，是情绪吗？是的，是一种不易被察觉的不良情绪。被不自信情绪困扰的孩子，其实自己备受煎熬。这种情绪，就像一件无形的茧衣束缚着孩子，禁锢了孩子最宝贵的好奇心；它还捆绑了孩子的手脚，阻碍孩子探索力的发展。
对于孩子在某方面表现出的不自信，家长切记不要指责，不要埋怨，而应该先安慰孩子。与孩子一起找到他不自信的根源，有针对性地采取应对措施，鼓励孩子一步步摆脱困扰，重拾自信。
家长要用一颗爱心，一双慧眼，主动捕捉孩子的各种不良情绪，并读懂他的情绪语言，用积极的态度和方法，帮孩子化解不良情绪，让孩子拥有健康的身心。
【编辑：花洁】
情绪，也是一种表达方式。家长要善于发现并读懂孩子的情绪，通过合理而巧妙的方法，帮助孩子及时疏导不良情绪。过多的不良情绪，无论对孩子的身体还是心灵，都是有危害的。
孩子常见的不良情绪主要有四种：愤怒、胆怯、伤心、不自信。对于不同的坏情绪，家长应采取不同的疏导方法。
【案例一】愤怒的“小狮子”
牛牛拿着一根树枝，在雪地上画画。画小花、画恐龙、画小鱼……不一会儿，雪地上出现了很多稚趣的抽象画。尽管有的画牛牛不讲解，你根本猜不出是什么，但牛牛很兴奋，继续奋力地画着。
这时，两个大点的孩子跑着打雪仗，其中一个男孩从牛牛的雪地画上跑过，好好的画作一下子变得面目全非。牛牛“哇——”一声号啕大哭起来：“我的画！他踩坏了我的画！赔我的画——”牛牛变成了愤怒的“小狮子”！
妈妈试图安慰牛牛：“乖，小哥哥不是故意的。咱们重新画好吗？”牛牛气得一屁股坐在雪地上：“不要！我就要原来画的！”他越说越生气，在雪地上蹬腿甩胳膊。那个小男孩见状赶紧道歉，可牛牛不接受，依然撒泼哭闹。
这时，妈妈没有再说什么，更没有批评，而是静静地等牛牛哭了一会儿，等他哭声转低后才问道：“宝贝，画已经坏了，不能修复到和以前一模一样了。这样，你说个弥补的办法好吗？你想怎么样？说出来我们一起帮你。”牛牛的情绪缓和了些，嘟着嘴，指着小男孩说：“他得帮我堆个雪人，我才原谅他。”小男孩一听赶紧答应，开始团雪球，牛牛也加入其中，又开心地玩了起来。
【分析】允许孩子发泄负面情绪，倾听孩子的心声
好不容易画的雪地画，突然被人踩坏，牛牛大叫、哭闹，是一种正常的反应，而不是无理取闹。所以这个时候，家长要做的，不是压制、阻止孩子发脾气，而是允许孩子将心里的气发泄出来，随着眼泪流走，他的情绪自然会逐渐缓和下来。如此，才不至于积在心里伤害孩子的身体。
牛牛妈妈的做法非常恰当。她允许牛牛发脾气，闹情绪。等牛牛的情绪稍稍缓和后，再问牛牛心里的想法。毕竟，生气的是孩子，受伤的是孩子，所以要尊重孩子的意见，问他想怎么办。用这种满足他意愿的方式，弥补之前令他生气的事，这对孩子来说是公平的。当他的利益受到损害后，得到了自己意愿中的补偿，他的心理就平衡了，气也就顺了，不良情绪自然就消失了。
家长一定要明白，孩子的任何一次发脾气都是有原因的。可爱乖巧的孩子，是不会无缘无故瞬间变成情绪暴躁的“小狮子”的。所以，要读懂孩子愤怒情绪背后的原因，对症下药。
【案例二】惧怕黑夜的妮妮
我家妮妮小时候就特别怕黑夜。一两岁的时候，晚上带她出去，她缩在我怀里，警觉地望着四周。我看出她眼里的恐惧，试图以各种东西分散她的注意力，比如指着天上的月亮让她看，指着路灯让她看，抱着她逗小狗狗，但都没有用。她的注意力只能片刻被分散，然后又嚷着要回家，再不回她就会哭闹。记得有一天停电了，外面月光很好，很多孩子在月亮地里玩得热热闹闹的，她却哭着非要回家。不得已，我只好买了手电筒和蜡烛回了家。当时我有过担心，担心她长大后会不会还是如此怕黑夜。
即使楼道里的黑暗，她也很害怕。声控灯一灭，她总是咳一声赶紧让灯亮起来。不仅如此，就连衣柜、房间角落、床底等，一切黑暗的地方，她都害怕。
事实证明，我的担心是多余的。妮妮4岁后，不知怎么的就再也不怕黑了。反倒是晚上缠着我带她出去玩，玩到别的小朋友都回家睡觉了，她还不愿回家。而且也不怕屋里的黑了，我们玩捉迷藏，她爬到床底下，或者钻进衣柜里，害我半天找不到。她不再说怕黑，我也不再重提，就好像她从来不曾怕过黑。
【分析】接纳孩子的胆小，静待孩子自己战胜恐惧
妮妮怕黑，我一直不明白原因何在。后来我想，可能每个人都有自己怕的东西，这是她的软肋，一时没有办法改变。这个时候，不要强迫孩子去战胜恐惧，不要逼孩子大胆。那样，孩子反而怕得更彻底！
家长要做的就是，允许孩子胆小，静待有一天，孩子用自身的勇敢，一步步去克服心里的恐惧。害怕，也是一种不良情绪。它会给孩子造成压抑和恐惧，制造不安全感，影响孩子幼年期自身安全感的建立。
有的小男孩表现得很胆小怯弱，家长就恨铁不成钢地批评他不像个男子汉。其实，孩子在某些方面表现出的胆小懦弱，真的跟将来能不能成为男子汉没有直接关系。反倒越是男孩，幼年期越需要牢固的安全感的建立，千万不可随口打击他。幼儿时期的男孩，担当不起男子汉的头衔！不要以此为借口，强行要求小男孩勇敢坚强不流泪。
【案例三】萌萌真的很伤心
早上，萌萌问了妈妈好几次：“妈妈，一会儿你就去上班吗？我会想你的。”“我想跟你一起去。”“我不想让你去上班。”每当妈妈给她解释必须得去上班时，萌萌就一脸的难过。甚至，她怕妈妈偷偷溜掉，吃饭的时候就抱着妈妈的包不放。
吃过饭，妈妈从萌萌手中哄过包要走时，萌萌的伤心情绪终于迸发了，她哭着抱着妈妈的腿：“我不让妈妈走！呜呜……”
眼看上班要迟到了，妈妈虽然心疼萌萌，但也开始烦躁了：“你在家跟奶奶玩嘛。妈妈不上班怎么行呢？我早点回家还不行吗？”萌萌依然在哭，伤心的眼泪哗啦啦地流。妈妈更生气了：“我就是去上个班，又不是不回来了！你至于这样吗？整天像块膏药一样黏着我！”萌萌哭得更伤心了！
媽妈不再理会萌萌的伤心和哭泣，强行让奶奶抱走她，赶紧逃离。进了电梯，她还听见萌萌歇斯底里的哭声，既心疼又郁闷又无奈！
【分析】学会共情，给孩子留下一些情感寄托
很多家长都有这样的体会：孩子伤心难过的事，在大人看来微不足道，根本不算个事。 在这一点上，家长的错误就是只站在自己的立场上看待问题，而没有站在孩子的角度。怎么做呢？家长要学会共情，可以回想自己小的时候，跟父母分开时是不是也会特别伤心呢？想想自己小时候，就能对孩子多几分理解，不再低估孩子的伤心。有些事对大人来说小如微尘，但对孩子来说却是天大的事，比如同妈妈分离。因为年幼的孩子弄不明白分离的时长，他担心你会永远不回来，或者很长时间才回来。正因为不确定，所以孩子非常害怕你离开。
家长要学会“化无形的爱为有形”。你对孩子的爱，本来是无形的，但是你可以转化成让孩子实际能感受到的爱。比如，你临走的时候，给孩子一个大大的拥抱；给孩子脸上、手上、头上留下无数的亲吻；给孩子一张你的照片，让孩子想你时有个念想可寄托情感。这样会减少孩子与你分离的痛苦。
【案例四】不自信的木木
幼儿园里，老师让孩子们轮流上台讲故事。轮到木木了，他先是不肯上台，好不容易被老师请上台，他又抿着嘴，扯着衣角，就是不说话。
老师读懂了木木的不自信，拉起他的手，温柔地说：“来，给老师悄悄说，告诉我你为什么不讲呢？”说着，附上了耳朵。木木犹豫片刻，终于悄悄地告诉老师：“我怕讲不好，大家会笑我。”
原来是这样！老师为鼓励他，对大家说：“你们知道吗？木木可会讲故事了。有一次，我听到他给同桌甜甜讲童话故事，比我讲得都好呢。你们想不想听木木讲好听的童话故事呢？”“想！”小朋友们高声欢呼。“真想吗？”“真想！”呼声更高了。“好，让我们用最热烈的掌声，欢迎木木给咱们讲故事好吗？”掌声噼里啪啦响起。老师又对木木说：“看，大家都喜欢听你讲故事。来，给大家讲一个你最拿手的故事吧！”
果然，在老师烘托起来的轻松而激励人心的氛围中，木木开始讲故事，而且越讲越流利，很快进入了角色，连表演带讲，刚才不自信的小男生不见了，台上的木木，一脸自信的光彩！
【分析】探究孩子不自信的根源，有针对性地鼓励
家长要明白一点，孩子表现出的每种行为背后，都有其根源。比如，孩子不自信，不敢人前表现自己；对于新鲜事物，孩子不愿去嘗试；等等。
不自信，是情绪吗？是的，是一种不易被察觉的不良情绪。被不自信情绪困扰的孩子，其实自己备受煎熬。这种情绪，就像一件无形的茧衣束缚着孩子，禁锢了孩子最宝贵的好奇心；它还捆绑了孩子的手脚，阻碍孩子探索力的发展。
对于孩子在某方面表现出的不自信，家长切记不要指责，不要埋怨，而应该先安慰孩子。与孩子一起找到他不自信的根源，有针对性地采取应对措施，鼓励孩子一步步摆脱困扰，重拾自信。
家长要用一颗爱心，一双慧眼，主动捕捉孩子的各种不良情绪，并读懂他的情绪语言，用积极的态度和方法，帮孩子化解不良情绪，让孩子拥有健康的身心。
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