【摘 要】
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女子月经期间可以做健美操吗?美国加利福尼亚大学体育系教授、著名的女子健美专家谢夫兰德·埃米莉博士在其所著的《女子健美大全》一书中认为,女子在月经期间如果做一些适宜
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女子月经期间可以做健美操吗?美国加利福尼亚大学体育系教授、著名的女子健美专家谢夫兰德·埃米莉博士在其所著的《女子健美大全》一书中认为,女子在月经期间如果做一些适宜的健美操,不但有易于减轻经期给身体带来的不适,而且还可以调节情绪,振奋精神.下面介绍两组女子月经期间的健美操,供参考.
Woman during menstruation can do aerobics? United States University of California professor of sports, a famous woman bodybuilding expert Dr Chevrolet Emily in his book “Bodybuilding Encyclopedia,” a book that women do some during menstruation Appropriate aerobics, not only easy to ease the menstrual discomfort caused to the body, but also can adjust the mood, inspire. Here are two groups of women during the menstrual period aerobics, for reference.
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