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乳汁分泌的奥秘
许多新妈妈很困惑：她们将来怎么知道宝宝是否得到了足够的奶水，肆一自己没有足够的奶水来喂养宝宝怎么办?
其实，99％的母亲都有足够的奶水来喂养自己的宝宝，而奶水的多少是由婴儿的吸吮情况来决定的。
当宝宝吸吮乳房时，能刺激母体内的两种荷尔蒙——泌乳激素及催产素——由脑下垂体分泌。催产察在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，称做“喷乳”反应，这也是妈妈为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻酥酥感觉的原因。
婴儿吸吮越多，荷尔蒙和蛋白质的分泌就越多。如果宝宝的需求超过现有奶量，那么他的吮吸会更加努力，以期产生更多的奶水。
母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时，你的身体不知道宝宝需要多少奶水。在哺乳一段时间以后，便可以做适当的调整来配合婴儿所需。
母乳喂养 母子受益
好处①有利于子宫快速复原
分娩后几分钟，让婴儿吸吮乳房可以刺激子宫收缩，帮助排出残留的胎盘，抑制持续的子宫出血，促进子宫的复原。研究表明，哺乳妈妈的子宫复原速度远远超过没有哺乳经验的妈妈。
好处②有利于产品快速减肥
十月怀胎，母体储存了大量的热量和脂肪。哺乳有利子母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。哺乳每天可以额外消耗500卡热量(几乎相当于2公里长跑消耗的热量)，其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。
好处③有利于增进母子感情
当宝宝懒洋洋地靠在你温暖的臂弯中，吸吮温热的乳汁时，他能感受到母亲对他无限的爱意。母亲在哺乳过程中的安抚与亲吻，能让宝宝感受到无比的安全与惬意，在这种无声的交流中，母子感情在升华！
好处④有利于防止乳腺癌
新的研究表明，母乳喂养的时间长短是影响女性患乳腺瘤发病几率的重要因素之一，甚至超过了遗传因素。研究发现，母亲如果哺乳超过6个月以上，即使有乳腺癌的家族病史，患乳腺癌的几率也会降低5％。
此外，坚持母乳喂养的妈妈患卵巢癌、尿路感染和骨质疏松的几率也明显降低。同时，日后患子宫内膜异位的风险也会大大减少。
好处①初乳免疫优势突现
初乳一般指产后5天内分泌的乳汁，其中含有成熟乳的各种营养成分，而且含有比成熟乳少的脂肪和乳糖，适合新生儿消化吸收。更为重要的是，初乳含有比成熟乳高得多的免疫因子，能保证新生儿免受病原菌的侵袭。初乳是母乳中的“精品”，所以应让新生儿在第一时间及时吮吸母亲的乳房。同时，初乳有轻度缓泄的作用，可以帮助新生儿黄疸的排出。
好处②有利于提高宝宝的智商
吮吸母乳是宝宝感知潜能、激发其人类独有感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝的智力发育有不可替代的作用。有关研究发现，母乳含有大量对大脑发育非常有利的牛磺酸，能帮助提高宝宝智商。实践表明，母乳喂养7-9个月的婴儿平均智商要比哺乳少干7个月的婴儿高出6个百分点。
好处③哺乳宝宝更漂亮
宝宝在吸吮乳头的过程中，正在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动，这项运动能～助宝宝面部长得更加匀称、漂亮；而吃奶瓶长大的宝宝往往会有牙齿、嘴唇变型的烦恼。有关研究发现，吃母乳的时间愈长，宝宝脸形发育愈好。
好处④安全无菌、温度适宜，而且经济方便
奶瓶喂养经常要担心奶粉是否安全、卫生、营养均衡，令人更为忧心的是，最近奶粉频频出现问题；而且，奶粉需要热水冲泡，喂的时候还要逐渐冷却，温度很难掌握。相对于奶瓶喂养，母乳喂养具有省钱、省时、省力的特点：新生儿随时需要吃东西，他的生理、心理并不适合等待；母乳可以随时哺喂，非常新鲜，温度也最理想，特别是在夜间，既免除了热奶的繁琐，而且也能让宝宝在第一时间得到满足。
好处⑤向“小胖墩”说BYE—BYE
德国的一项研究表明，婴儿时期没有母乳喂养的宝宝中有37％的体重超标：而母乳喂养的宝宝中有28％的体重超标，其中母乳喂养在3个月以下的宝宝体重超标的达32％，母乳喂养超过3个月的宝宝体重超标的为22％。母乳喂养时间越短的婴儿体重指数(即体重除以身高平方)越大；反过来，母乳喂养3个月以上，可将肥胖风险减少一半。
好处⑥减少宝宝患病几率
国际上享有盛名的LANCET医学期刊报道的一篇文章表明，母乳喂养的宝宝成年后胆固醇比那些吃配方奶粉长大的人要低14％，因此，患胆固醇疾病的几率将减少10％，患心血管疾病的机率会降低25％。对于婴儿来说，长时间坚持母乳喂养的宝宝不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。如果宝宝接受6个月以上的母乳喂养，可以减少呼吸器官的感染，特别是中耳炎复发的危险。
好处⑦有利于消化系统的发育
母乳中的酶和其他物质既有利于宝宝消化，而且有利于营养物质的吸收，不用担心宝宝会出现消化不良和便秘的问题。一般来说，全母乳喂养的宝宝，排便不臭，不稀，也不会出现埂秘的情况。而配方奶粉尽管非常接近母乳的成分，但母乳中的某些成分确实难以仿造。
小贴士
世界母乳喂养周
从1992年起，每年8月1日—7日，法定为世界母乳喂养周(WBW)，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而专门设立的纪念日。在这一周内，大约120多个国家同时开展母乳喂养宣传活动。
母乳喂养之怪现象
怪现象1婴儿皮肤发黄
我们惊奇地发现：纯母乳喂养的婴儿皮肤会发黄，这多半是“母乳性黄疸”的症状。母乳性黄疸多在婴儿出生3天后出现，7-10天后缓慢加深。如果婴儿能吃能睡，精神好，父母不用特别担心。因为母乳性黄疸不需要吃药，会自行消退。如果情况比较轻，可以坚持哺乳；如果情况比较严重，可暂停哺乳，改用配方奶喂养。大概停喂母乳3－4天后，黄疸就会逐渐消失。
怪现象2新生儿生理性体重下降
初生2—5天，婴儿吃奶次数很多，但是体重不升反降。这是由于新生儿摄入水分不足，皮肤、肺、肾及胃肠道排出的水分多子摄入量而引起的。体重平均比出生时会下降3－7％。不过，不用担心，继续坚持母乳喂养，7－10日后婴儿可恢复到出生时体重。
怪现象3女婴分泌“假月经”
出生后5—7天，有的女婴阴道会流出少量血性分泌物，而无其他部位出血，称为“假月经”，大约3--4天后消失。这是受到含有大量母体激素的乳汁的影响，不必在意，只要擦干净就好。
怪现象4新生儿乳腺增大
有些新生儿会出现双侧的乳腺增大、充盈现象，这也是受到母体分泌的孕酮和催乳素的影响。不需处理，不要挤压，几天后就会自行消失。
新手妈咪解惑区
误解1奶水不多就要添加配方奶粉 错由于很多假象，会使新妈妈经常怀疑自己的奶水不能满足宝宝的需要。一旦妈妈受到“奶水不足”的假象影响，就会过早地给宝宝添加配方奶粉或其他食物，那么宝宝对奶水需求量的减少，就真的会造成妈妈乳汁分泌的减少，那这种假象也就会变成事实了。其实，有时候是因为婴儿处于快速生长期，容易饿，这并不是奶水在减少，而是因为宝宝吃得多了。这时，妈妈需要多喂几次，随着宝宝吸吮次数的增多，奶量也一定能增长上去。
TIPS：判断宝宝是否获得了足够的奶水，要记住以下两点：
①每天换6—8次湿尿片，排便约2--5次。出生6—8周左右，排便次数会减少，可能一天一次或三四天一次，但仍可从湿尿片来观察宝宝是否得到了足够的奶水。
②婴儿体重每星期平均增加113--198克，或一个月增长453克左右。(宝宝第一次体检时切记，大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻，体重增力口的计算应由婴儿体重的最低点算起，而不是出生时的体重，有些婴儿过了三四星期，体重才增力口至出生时的重量。)
误解2奶水清就是营养差
错有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光的像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物!
误解36个月以上母乳就没有营养了，应该立刻断奶！
错世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养的全球战略方面，最重要的一步就是：希望达到宝宝出生后前6个月纯母乳喂养的目标，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添力口辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。
误解4母乳喂养的宝宝没有吃配方奶粉的宝宝长的好
错很多广告渲染的奶粉宝宝都是身强体壮的，因此有人会误认为，母乳喂养的宝宝长得慢，喝配方奶粉或强化奶粉的宝宝能长得又快又结实。事实上，单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩，破坏新陈代谢的平衡，让宝宝在今后的生活中面临着更多的健康问题。
误解5哺乳会让妈妈乳房变形
错哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变形是因为自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的胀大，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松驰的。因此如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房变形的可能性。
误解6冷冻母乳营养损失大
错3—5天之内要食用的母乳可放置在冷藏室中。若要保存久一点则要存于冰箱冷冻室内，单门的可冷冻2个星期左右。如果冷冻室内维持摄氏—18℃以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冷冻柜内可保存6个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。母乳不能用微波炉加热，最好是使用温奶器加温。重新加温后的母乳营养损失非常小，妈妈不必担心宝宝会营养不良。
误解7妈妈感冒哺乳会染给宝宝
错很多新手妈妈很焦虑，非常担心自己的身体状况会影响母乳的安全。事实上，通过母乳感染疾病的几率微乎其微，即使有病菌，含量也非常低。母乳不会因为妈妈体内有疾病而造成影响。就感冒来说，反而婴儿可以从母乳获得妈妈体内产生的抗体，因此，如果妈妈有呼吸道疾病，只要勤洗手、戴口罩，保持卫生习惯即可，不需太过忧虑。
小贴士
国际母乳会
国际线乳会于1956年由7位女士共同建立，她们致力于如何使母乳喂养更容易，并让母亲和宝宝都从中获益的实践活动中。
国际母乳会的任务是：帮助世界范围内的母亲，通过“一对一”的帮助支持、鼓励、信息提供和培训进行母乳喂养。
母乳喂养，我能行！
涵涵妈：(儿子，2岁)
剖腹产后的头几天刀口疼，宝宝又不肯吸奶，奶水一直下不来。后来好不容易有奶水了，宝宝还是不肯吸。想方设法让他吃我的奶，却发现一边有奶水，一边却没有。当时真的想放弃，但是看着涵涵那贪吃的小样，想想母乳喂养的好处，一咬牙就坚持下来了!现在想想，真的感谢自己，当时宝宝吃奶的时候，我都会感觉自己的爱心在泛滥!现在，涵涵和我的感情好得不得了，而且身体壮得像一头小牛。感谢母乳!
狭路相逢：(女儿，2岁)
从怀孕到生宝宝，看到很多资料，大家都在说母乳喂养好。去医院检查的时候，也看到宣传画上有关母乳的种种好处。我当时想一定要坚持。有了这样的开始，我尽量让自己做得更好。尽量吃些有营养的食物，希望我的宝宝能够健康。
女儿出生后，我的奶水不多，婆婆和妈妈一起照顾我，给我炖猪蹄，吃通乳药，听说这些办法能让宝宝有奶吃，我就喝吧，连眉头都没皱一下。
虽然时时处处小心，可是还是有中招的时候。我感冒了！还挺重，郁闷啁!尽量不吃药，怕对宝宝有影响，坚持多喝水，最后，真就战胜了感冒病毒。
有一段时间，宝宝咬乳头，很疼，甚至咬破了，每天想起来要喂奶心里都会因为这种痛感而害怕，可是为了宝贝，我没有选择。痛，就忍着，终于，这样的痛也有结束的时候，我又胜利啦!
坚持母乳喂养，让我感觉很甜蜜，这个过程的确加深了母女的感情，力口深了我对宝宝的爱。对于父母来说，宝宝的健康最重要。当初选择了顺产，之后，坚持母乳喂养。我的宝贝很少生病，身体素质很棒，也很聪明。相信母乳喂养的功劳很大！
雯雯妈：(女儿，18个月)
产后我的奶水太多，经常溢出来，搞得衣服脏脏的，不管如何清洗，好像都有奶腥味！当时考虑让雯雯多吃几个月的奶，对她的身体有益，就坚持下来了。还真别说，喂了半年的母乳，雯雯身体很好，我自己的身材恢复得也特别好！只有一个缺点，就是胸部现在有点下垂，主要是我自己护理的不够好!
含含妈：(儿子，1岁半)
含含刚生出来时，奶量不够，我就“强迫”他吸了几下，还真灵！为了这个儿子，我真的是受了很多苦，所以宝贝的很，希望能给他最天然、最好的东西，所以我一定要坚持母乳喂养，而且我打算一直喂到两岁。虽 然有很多人都很惊讶，但我依旧认为这对宝宝有好处!含含跟我很亲，而且很机灵，上次运动会还拿到很好的成绩呢！对自己而言，母乳喂养也是一种修身养性的运动吧，我很喜欢！
铖铖妈：(儿子，1岁半)
产后好累，乳汁分泌不足，铖铖好像不太够吃，而且上班后工作量太大，天天加班，不能及时喂哺宝宝，感觉挺愧疚的!但我一直都觉得母乳喂养是做母亲的天职，是对宝宝负责任的一种表现。去年产假结束后上班，过子劳累，我得了疱疹，吃了三个星期的药，中间给宝宝吃奶粉。疱疹好了之后，奶就完全回去了，可怜的宝宝还不到5个月就被剥夺了吃母乳的权利，而我原本打算喂他到一岁的，这是让我最遗憾的事情！
sun27：(女儿，2岁)
很奇怪的，我产后经常出现没奶的现象，我着急呀1后来看了些材料，说母亲的情绪最能影响乳汁的分泌，于是我就努力地放松自己，这种情况很快就过去了。我一直认为吃母乳的宝宝更健康，吃奶粉的宝宝容易上火。而且，从我自己的观念上也认为人还是遵从自然规律好，不是实在不行一定要坚持下去。小家伙是被我惯坏了，不论是睡觉也好，夜里想吃了，眼都不睁就饱了。宝宝在六个月前基本上没什么毛病。其实对母亲来说也是极其省事了。
小雨妈：(女儿，2岁)
我和许多妈妈一样，产后奶水不足，小雨生下来前三天几乎一点奶也没有，虽然如此，我还是天天给她吮吸，我妈看到宝宝哭得可怜，差点就给喂奶粉了！我还是坚持没有放弃，抱着小雨的那种感觉真的太有母性了，所以我天天喝鲫鱼汤、猪脚汤，现在想想，终干胜利了！母乳喂养让我恢复的特别快，而且瘦得快，不到两个月，我就恢复了怀孕前的体重!小雨也很少生病，体重、身高每次体检都能达标，而且跟我很亲，性格很外向，调皮可爱。
扬扬妈：(儿子，29个月)
我的奶水不足，每次看到儿子不够吃，吃了还想吃，因为奶水不够而嗷嗷抗议地哭闹时，真是心痛啊！为人母之后，我发现这世界上从来没有一个人像宝宝这样如此需要、如此依恋我，每次静静地给儿子哺乳时我都觉得特别幸福满足。我想这应该就是母亲的责任！使命感、幸福感、满足感和被需要、被依恋的感觉让我一直坚持哺乳。喂到九个月，但现在想想，我才后悔哺乳时间还是不够长啊!
诺诺妈：(女儿，16个月)
产后因为奶水没有及时吸出来，导致奶管堵塞，差点引起乳腺炎。还是要感谢小诺诺，坚持吸了半个多小时，竟然给吸通了，把我高兴坏了！宝贝儿这么努力，我也要让她吃到最有营养的食物，这就是母爱吧！看着女儿娇小的身体在我的怀抱中，真是太幸福了!
我是很爱美的哦!没想到母乳喂养让我这么快就恢复了孕前的苗条，还有一个最重要的一点，母乳喂养是最省钱，最有价值的哺乳方法！
小贴士
母乳喂养宣言
对于绝大多数的宝宝来说，纯母乳喂养要到6个月，然后在给宝宝添加辅食的同时，如果能持续母乳喂养到2岁或超过2岁，这才是决定宝宝拥有全面健康的关键。
我们相信，每一个妈妈都有足够的乳汁哺育自己的宝宝。只要你相信自己有能力，并掌握正确哺乳技巧和方法，坚持母乳喂养并不像想象中那么困难。
我们要抵制市场欺骗和不正确信患对妈妈和家庭的误导，坚决支持母乳喂养！
许多新妈妈很困惑：她们将来怎么知道宝宝是否得到了足够的奶水，肆一自己没有足够的奶水来喂养宝宝怎么办?
其实，99％的母亲都有足够的奶水来喂养自己的宝宝，而奶水的多少是由婴儿的吸吮情况来决定的。
当宝宝吸吮乳房时，能刺激母体内的两种荷尔蒙——泌乳激素及催产素——由脑下垂体分泌。催产察在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，称做“喷乳”反应，这也是妈妈为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻酥酥感觉的原因。
婴儿吸吮越多，荷尔蒙和蛋白质的分泌就越多。如果宝宝的需求超过现有奶量，那么他的吮吸会更加努力，以期产生更多的奶水。
母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时，你的身体不知道宝宝需要多少奶水。在哺乳一段时间以后，便可以做适当的调整来配合婴儿所需。
母乳喂养 母子受益
好处①有利于子宫快速复原
分娩后几分钟，让婴儿吸吮乳房可以刺激子宫收缩，帮助排出残留的胎盘，抑制持续的子宫出血，促进子宫的复原。研究表明，哺乳妈妈的子宫复原速度远远超过没有哺乳经验的妈妈。
好处②有利于产品快速减肥
十月怀胎，母体储存了大量的热量和脂肪。哺乳有利子母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。哺乳每天可以额外消耗500卡热量(几乎相当于2公里长跑消耗的热量)，其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。
好处③有利于增进母子感情
当宝宝懒洋洋地靠在你温暖的臂弯中，吸吮温热的乳汁时，他能感受到母亲对他无限的爱意。母亲在哺乳过程中的安抚与亲吻，能让宝宝感受到无比的安全与惬意，在这种无声的交流中，母子感情在升华！
好处④有利于防止乳腺癌
新的研究表明，母乳喂养的时间长短是影响女性患乳腺瘤发病几率的重要因素之一，甚至超过了遗传因素。研究发现，母亲如果哺乳超过6个月以上，即使有乳腺癌的家族病史，患乳腺癌的几率也会降低5％。
此外，坚持母乳喂养的妈妈患卵巢癌、尿路感染和骨质疏松的几率也明显降低。同时，日后患子宫内膜异位的风险也会大大减少。
好处①初乳免疫优势突现
初乳一般指产后5天内分泌的乳汁，其中含有成熟乳的各种营养成分，而且含有比成熟乳少的脂肪和乳糖，适合新生儿消化吸收。更为重要的是，初乳含有比成熟乳高得多的免疫因子，能保证新生儿免受病原菌的侵袭。初乳是母乳中的“精品”，所以应让新生儿在第一时间及时吮吸母亲的乳房。同时，初乳有轻度缓泄的作用，可以帮助新生儿黄疸的排出。
好处②有利于提高宝宝的智商
吮吸母乳是宝宝感知潜能、激发其人类独有感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝的智力发育有不可替代的作用。有关研究发现，母乳含有大量对大脑发育非常有利的牛磺酸，能帮助提高宝宝智商。实践表明，母乳喂养7-9个月的婴儿平均智商要比哺乳少干7个月的婴儿高出6个百分点。
好处③哺乳宝宝更漂亮
宝宝在吸吮乳头的过程中，正在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动，这项运动能～助宝宝面部长得更加匀称、漂亮；而吃奶瓶长大的宝宝往往会有牙齿、嘴唇变型的烦恼。有关研究发现，吃母乳的时间愈长，宝宝脸形发育愈好。
好处④安全无菌、温度适宜，而且经济方便
奶瓶喂养经常要担心奶粉是否安全、卫生、营养均衡，令人更为忧心的是，最近奶粉频频出现问题；而且，奶粉需要热水冲泡，喂的时候还要逐渐冷却，温度很难掌握。相对于奶瓶喂养，母乳喂养具有省钱、省时、省力的特点：新生儿随时需要吃东西，他的生理、心理并不适合等待；母乳可以随时哺喂，非常新鲜，温度也最理想，特别是在夜间，既免除了热奶的繁琐，而且也能让宝宝在第一时间得到满足。
好处⑤向“小胖墩”说BYE—BYE
德国的一项研究表明，婴儿时期没有母乳喂养的宝宝中有37％的体重超标：而母乳喂养的宝宝中有28％的体重超标，其中母乳喂养在3个月以下的宝宝体重超标的达32％，母乳喂养超过3个月的宝宝体重超标的为22％。母乳喂养时间越短的婴儿体重指数(即体重除以身高平方)越大；反过来，母乳喂养3个月以上，可将肥胖风险减少一半。
好处⑥减少宝宝患病几率
国际上享有盛名的LANCET医学期刊报道的一篇文章表明，母乳喂养的宝宝成年后胆固醇比那些吃配方奶粉长大的人要低14％，因此，患胆固醇疾病的几率将减少10％，患心血管疾病的机率会降低25％。对于婴儿来说，长时间坚持母乳喂养的宝宝不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。如果宝宝接受6个月以上的母乳喂养，可以减少呼吸器官的感染，特别是中耳炎复发的危险。
好处⑦有利于消化系统的发育
母乳中的酶和其他物质既有利于宝宝消化，而且有利于营养物质的吸收，不用担心宝宝会出现消化不良和便秘的问题。一般来说，全母乳喂养的宝宝，排便不臭，不稀，也不会出现埂秘的情况。而配方奶粉尽管非常接近母乳的成分，但母乳中的某些成分确实难以仿造。
小贴士
世界母乳喂养周
从1992年起，每年8月1日—7日，法定为世界母乳喂养周(WBW)，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而专门设立的纪念日。在这一周内，大约120多个国家同时开展母乳喂养宣传活动。
母乳喂养之怪现象
怪现象1婴儿皮肤发黄
我们惊奇地发现：纯母乳喂养的婴儿皮肤会发黄，这多半是“母乳性黄疸”的症状。母乳性黄疸多在婴儿出生3天后出现，7-10天后缓慢加深。如果婴儿能吃能睡，精神好，父母不用特别担心。因为母乳性黄疸不需要吃药，会自行消退。如果情况比较轻，可以坚持哺乳；如果情况比较严重，可暂停哺乳，改用配方奶喂养。大概停喂母乳3－4天后，黄疸就会逐渐消失。
怪现象2新生儿生理性体重下降
初生2—5天，婴儿吃奶次数很多，但是体重不升反降。这是由于新生儿摄入水分不足，皮肤、肺、肾及胃肠道排出的水分多子摄入量而引起的。体重平均比出生时会下降3－7％。不过，不用担心，继续坚持母乳喂养，7－10日后婴儿可恢复到出生时体重。
怪现象3女婴分泌“假月经”
出生后5—7天，有的女婴阴道会流出少量血性分泌物，而无其他部位出血，称为“假月经”，大约3--4天后消失。这是受到含有大量母体激素的乳汁的影响，不必在意，只要擦干净就好。
怪现象4新生儿乳腺增大
有些新生儿会出现双侧的乳腺增大、充盈现象，这也是受到母体分泌的孕酮和催乳素的影响。不需处理，不要挤压，几天后就会自行消失。
新手妈咪解惑区
误解1奶水不多就要添加配方奶粉 错由于很多假象，会使新妈妈经常怀疑自己的奶水不能满足宝宝的需要。一旦妈妈受到“奶水不足”的假象影响，就会过早地给宝宝添加配方奶粉或其他食物，那么宝宝对奶水需求量的减少，就真的会造成妈妈乳汁分泌的减少，那这种假象也就会变成事实了。其实，有时候是因为婴儿处于快速生长期，容易饿，这并不是奶水在减少，而是因为宝宝吃得多了。这时，妈妈需要多喂几次，随着宝宝吸吮次数的增多，奶量也一定能增长上去。
TIPS：判断宝宝是否获得了足够的奶水，要记住以下两点：
①每天换6—8次湿尿片，排便约2--5次。出生6—8周左右，排便次数会减少，可能一天一次或三四天一次，但仍可从湿尿片来观察宝宝是否得到了足够的奶水。
②婴儿体重每星期平均增加113--198克，或一个月增长453克左右。(宝宝第一次体检时切记，大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻，体重增力口的计算应由婴儿体重的最低点算起，而不是出生时的体重，有些婴儿过了三四星期，体重才增力口至出生时的重量。)
误解2奶水清就是营养差
错有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光的像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物!
误解36个月以上母乳就没有营养了，应该立刻断奶！
错世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养的全球战略方面，最重要的一步就是：希望达到宝宝出生后前6个月纯母乳喂养的目标，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添力口辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。
误解4母乳喂养的宝宝没有吃配方奶粉的宝宝长的好
错很多广告渲染的奶粉宝宝都是身强体壮的，因此有人会误认为，母乳喂养的宝宝长得慢，喝配方奶粉或强化奶粉的宝宝能长得又快又结实。事实上，单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩，破坏新陈代谢的平衡，让宝宝在今后的生活中面临着更多的健康问题。
误解5哺乳会让妈妈乳房变形
错哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变形是因为自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的胀大，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松驰的。因此如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房变形的可能性。
误解6冷冻母乳营养损失大
错3—5天之内要食用的母乳可放置在冷藏室中。若要保存久一点则要存于冰箱冷冻室内，单门的可冷冻2个星期左右。如果冷冻室内维持摄氏—18℃以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻4个月，在单独的冷冻柜内可保存6个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。母乳不能用微波炉加热，最好是使用温奶器加温。重新加温后的母乳营养损失非常小，妈妈不必担心宝宝会营养不良。
误解7妈妈感冒哺乳会染给宝宝
错很多新手妈妈很焦虑，非常担心自己的身体状况会影响母乳的安全。事实上，通过母乳感染疾病的几率微乎其微，即使有病菌，含量也非常低。母乳不会因为妈妈体内有疾病而造成影响。就感冒来说，反而婴儿可以从母乳获得妈妈体内产生的抗体，因此，如果妈妈有呼吸道疾病，只要勤洗手、戴口罩，保持卫生习惯即可，不需太过忧虑。
小贴士
国际母乳会
国际线乳会于1956年由7位女士共同建立，她们致力于如何使母乳喂养更容易，并让母亲和宝宝都从中获益的实践活动中。
国际母乳会的任务是：帮助世界范围内的母亲，通过“一对一”的帮助支持、鼓励、信息提供和培训进行母乳喂养。
母乳喂养，我能行！
涵涵妈：(儿子，2岁)
剖腹产后的头几天刀口疼，宝宝又不肯吸奶，奶水一直下不来。后来好不容易有奶水了，宝宝还是不肯吸。想方设法让他吃我的奶，却发现一边有奶水，一边却没有。当时真的想放弃，但是看着涵涵那贪吃的小样，想想母乳喂养的好处，一咬牙就坚持下来了!现在想想，真的感谢自己，当时宝宝吃奶的时候，我都会感觉自己的爱心在泛滥!现在，涵涵和我的感情好得不得了，而且身体壮得像一头小牛。感谢母乳!
狭路相逢：(女儿，2岁)
从怀孕到生宝宝，看到很多资料，大家都在说母乳喂养好。去医院检查的时候，也看到宣传画上有关母乳的种种好处。我当时想一定要坚持。有了这样的开始，我尽量让自己做得更好。尽量吃些有营养的食物，希望我的宝宝能够健康。
女儿出生后，我的奶水不多，婆婆和妈妈一起照顾我，给我炖猪蹄，吃通乳药，听说这些办法能让宝宝有奶吃，我就喝吧，连眉头都没皱一下。
虽然时时处处小心，可是还是有中招的时候。我感冒了！还挺重，郁闷啁!尽量不吃药，怕对宝宝有影响，坚持多喝水，最后，真就战胜了感冒病毒。
有一段时间，宝宝咬乳头，很疼，甚至咬破了，每天想起来要喂奶心里都会因为这种痛感而害怕，可是为了宝贝，我没有选择。痛，就忍着，终于，这样的痛也有结束的时候，我又胜利啦!
坚持母乳喂养，让我感觉很甜蜜，这个过程的确加深了母女的感情，力口深了我对宝宝的爱。对于父母来说，宝宝的健康最重要。当初选择了顺产，之后，坚持母乳喂养。我的宝贝很少生病，身体素质很棒，也很聪明。相信母乳喂养的功劳很大！
雯雯妈：(女儿，18个月)
产后我的奶水太多，经常溢出来，搞得衣服脏脏的，不管如何清洗，好像都有奶腥味！当时考虑让雯雯多吃几个月的奶，对她的身体有益，就坚持下来了。还真别说，喂了半年的母乳，雯雯身体很好，我自己的身材恢复得也特别好！只有一个缺点，就是胸部现在有点下垂，主要是我自己护理的不够好!
含含妈：(儿子，1岁半)
含含刚生出来时，奶量不够，我就“强迫”他吸了几下，还真灵！为了这个儿子，我真的是受了很多苦，所以宝贝的很，希望能给他最天然、最好的东西，所以我一定要坚持母乳喂养，而且我打算一直喂到两岁。虽 然有很多人都很惊讶，但我依旧认为这对宝宝有好处!含含跟我很亲，而且很机灵，上次运动会还拿到很好的成绩呢！对自己而言，母乳喂养也是一种修身养性的运动吧，我很喜欢！
铖铖妈：(儿子，1岁半)
产后好累，乳汁分泌不足，铖铖好像不太够吃，而且上班后工作量太大，天天加班，不能及时喂哺宝宝，感觉挺愧疚的!但我一直都觉得母乳喂养是做母亲的天职，是对宝宝负责任的一种表现。去年产假结束后上班，过子劳累，我得了疱疹，吃了三个星期的药，中间给宝宝吃奶粉。疱疹好了之后，奶就完全回去了，可怜的宝宝还不到5个月就被剥夺了吃母乳的权利，而我原本打算喂他到一岁的，这是让我最遗憾的事情！
sun27：(女儿，2岁)
很奇怪的，我产后经常出现没奶的现象，我着急呀1后来看了些材料，说母亲的情绪最能影响乳汁的分泌，于是我就努力地放松自己，这种情况很快就过去了。我一直认为吃母乳的宝宝更健康，吃奶粉的宝宝容易上火。而且，从我自己的观念上也认为人还是遵从自然规律好，不是实在不行一定要坚持下去。小家伙是被我惯坏了，不论是睡觉也好，夜里想吃了，眼都不睁就饱了。宝宝在六个月前基本上没什么毛病。其实对母亲来说也是极其省事了。
小雨妈：(女儿，2岁)
我和许多妈妈一样，产后奶水不足，小雨生下来前三天几乎一点奶也没有，虽然如此，我还是天天给她吮吸，我妈看到宝宝哭得可怜，差点就给喂奶粉了！我还是坚持没有放弃，抱着小雨的那种感觉真的太有母性了，所以我天天喝鲫鱼汤、猪脚汤，现在想想，终干胜利了！母乳喂养让我恢复的特别快，而且瘦得快，不到两个月，我就恢复了怀孕前的体重!小雨也很少生病，体重、身高每次体检都能达标，而且跟我很亲，性格很外向，调皮可爱。
扬扬妈：(儿子，29个月)
我的奶水不足，每次看到儿子不够吃，吃了还想吃，因为奶水不够而嗷嗷抗议地哭闹时，真是心痛啊！为人母之后，我发现这世界上从来没有一个人像宝宝这样如此需要、如此依恋我，每次静静地给儿子哺乳时我都觉得特别幸福满足。我想这应该就是母亲的责任！使命感、幸福感、满足感和被需要、被依恋的感觉让我一直坚持哺乳。喂到九个月，但现在想想，我才后悔哺乳时间还是不够长啊!
诺诺妈：(女儿，16个月)
产后因为奶水没有及时吸出来，导致奶管堵塞，差点引起乳腺炎。还是要感谢小诺诺，坚持吸了半个多小时，竟然给吸通了，把我高兴坏了！宝贝儿这么努力，我也要让她吃到最有营养的食物，这就是母爱吧！看着女儿娇小的身体在我的怀抱中，真是太幸福了!
我是很爱美的哦!没想到母乳喂养让我这么快就恢复了孕前的苗条，还有一个最重要的一点，母乳喂养是最省钱，最有价值的哺乳方法！
小贴士
母乳喂养宣言
对于绝大多数的宝宝来说，纯母乳喂养要到6个月，然后在给宝宝添加辅食的同时，如果能持续母乳喂养到2岁或超过2岁，这才是决定宝宝拥有全面健康的关键。
我们相信，每一个妈妈都有足够的乳汁哺育自己的宝宝。只要你相信自己有能力，并掌握正确哺乳技巧和方法，坚持母乳喂养并不像想象中那么困难。
我们要抵制市场欺骗和不正确信患对妈妈和家庭的误导，坚决支持母乳喂养！