【摘 要】
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科技的发展使得现代人坐的时间远比活动的时间多。调查显示,最困扰久坐族的三大健康问题是:肠胃,颈、腰椎病和失眠。此外,常居室内头晕头疼、长时间盯屏幕眼睛干涩、少运动小
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科技的发展使得现代人坐的时间远比活动的时间多。调查显示,最困扰久坐族的三大健康问题是:肠胃,颈、腰椎病和失眠。此外,常居室内头晕头疼、长时间盯屏幕眼睛干涩、少运动小腿易抽筋等小毛病也时有发生。那么该如何预防这些因久坐引起的不适呢?中医专家画出如下健康穴位图教您预防保健,有时间可以多进行自我按摩。
The development of science and technology makes modern people take more time than activities. The survey shows that the three most troubling sedentary family health problems are: stomach, neck, lumbar and insomnia. In addition, dizziness, headache, long-term indoor eyes dry eyes, less movement leg cramps and other minor problems also occur from time to time. So how to prevent these discomfort caused by sedentary it? Chinese medicine experts draw the following health point map to teach you to prevent health care, have time for more self-massage.
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