【摘 要】
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在中学阶段的体育教学中，中长跑项目是中学体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健
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在中学阶段的体育教学中，中长跑项目是中学体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展中有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练苦、易疲劳，考试成绩往往都不理想。同时，学生希望能考试达标，但平时又不愿意付出，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧。让学生提高中长跑成绩，关键是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练，以下是笔者在教学中的几点体会。
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